Ростки жимолости• 23 декабря 2020
А Ви говорите м´ясо дорого?
Не всі можуть дозволити. Вчора купила на 495 грн - 1,2 кг індиче крило, нам на три борща тобто на 6-9 обідів - 85 грн всього, 1,5 кг битка (ескалоп) - на відбивні і на олів´є - відбивних на 2-3 дні, а олів´є на 2 дні, 1,2 ошийок - на фарш - на котлети і перець фарширований- на 6-8 обідів нам. Нас 2+2, діти малі, але м´ясоїдні. Як на мене чудово тижнів на 2,5-3 нам вистачить. Головне рацІонально меню планувати.
показать весь текст
412
0
Нам на 3-х 0,5 кг индюшиного бёдра без косточки - это 1 приём пищи. Например, запекаю на ужин с картошкой и салатом из капусты.
Может у автора мясо не ужаривается?!
Или к них если борщ - то мясо в этот день больше не едят?!
Может у автора мясо не ужаривается?!
Или к них если борщ - то мясо в этот день больше не едят?!
Шта? Этого Вашей семье на 3 недели хватит? Одесса, семья 3 чел, каждую неделю 500-600 грн на мясо. Средняя стоимость норм мяса - от 150 и выше.
вага в + іде від булок, хліба і цукерок з тортами. від м*яса ні, якщо воно не засмажене в літрі олії
Ответ дляБелоснежко
4кг на 3 недели на 2+2. Ну да, вы мясоеды 
Получается 190 грамм в день на 4-х.
Это подростки, они все так едят, если ребенок голодный? его не кормить, это он съедает не за один раз, а за вечер
Если бы с рождения кормили по режиму и по нормам, то не было бы такого.
я понимаю перекус яблочко, чай с печенкой.
дети берут пример с родителей. Значит сами так едите.
я понимаю перекус яблочко, чай с печенкой.
дети берут пример с родителей. Значит сами так едите.
Учитывая то, что в 100 г мясных волокон содержится 14-25 г белка, норма потребления мяса составляет: 150-180 г в день для мужчин (при тяжелом физическом труде допускается употреблять до 220 г); 130-150 г для женщин; 50-100 г для детей и людей преклонного возраста.
То есть кто-то таки не доедает в семье автора, где ж рациональность?!
То есть кто-то таки не доедает в семье автора, где ж рациональность?!
У вас наверно детей подростков не было, с детства ел очень мало, а после 10 начал рости, за год + 15 см в росте, все время голодный. А насчет примера родителей, вы не правы
А какой режим и нормы? Муж и сын-подросток занимаются спортом, их тефтелька из мяса на 50 грамм или клаптик рыбки не устроят. Да, у них полноценное питание, согласно их потребностей и образа жизни.
у вас точно немає дітей підлітків або як мій похресник їсть як курчатко, але і важить відповідно.
у мене донька підліток. зріст 170, вага 55, ходить в тренажерку.
їсть 4 рази на день, два обов*язково з м*ясом, хліба при цьому майже не їсть.
чи пропонуєте дитину голодом морити? я при цьому їм двічі на день плюс фрукти, чоловік вдома теж їсть двічі, обід в нього на роботі
у мене донька підліток. зріст 170, вага 55, ходить в тренажерку.
їсть 4 рази на день, два обов*язково з м*ясом, хліба при цьому майже не їсть.
чи пропонуєте дитину голодом морити? я при цьому їм двічі на день плюс фрукти, чоловік вдома теж їсть двічі, обід в нього на роботі
Я до 17 лет занималась легкой атлетикой и была КМС. Так вот, съесть в 12 лет приличный кусок буженины или отбивной, это было запросто. Питание в спортивных лагерях, это, вообще, отдельная тема. На фоне физических нагрузок, активного роста организма, нормы питания были соответствующие. И еще - не все понимают, что кусок хорошего мяса или рыбы с овощным салатом это лучше и полезнее, чем печенька с чаем. Зато печенька так нежно и по-девичьи же.
У меня подростку 13 лет.
Худой.
В холодильник только и бегает.
Ну, что прикажите ему вместо обеда прочитать лекцию: о здоровом питании?
Не прятать же продукты?
Худой.
В холодильник только и бегает.
Ну, что прикажите ему вместо обеда прочитать лекцию: о здоровом питании?
Не прятать же продукты?
це точно. в нас вдома печиво на свята буває.
так фрукти, м*ясо, овочі, творог, йогурти і далі по списку.
так фрукти, м*ясо, овочі, творог, йогурти і далі по списку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу