Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить

Question

Анютины ласки• 17 января 2021

Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить

Глубокая тарелка макарон с морепродуктами и Цзарь с морепродуктами еще в большей тарелке.
Вчера было еще больше, гречка с печенью и салатом из морковки. Все съесть не смогла. Диета не всегда голод.

показать весь текст

219 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Фрукты или витамины? +11 кефир со столовой ложкой отрубей и отжатым льном на ночь - можно при похудении? +8 Как вы питаетесь, если целый день в разъездах и нормальной еды под рукой нет +39 Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой" +229 Кто худел, когда в семье никто тебя не поддерживает и ещё подкалывают +20 Пора худеть к новому году +48 Кто худел, когда дома всё время кто-то печёт, жарит, режет бутерброды и вообще +17 Кто нибудь сидел на диете, интервальном голодании? Помогло? +12 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Що зʼїсти щоб схуднути? +21

Сейчас читают!

Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 3+143 Гости. Кто им должен стелить постель? 3+143 Ну милота же?)2+112 Что такое украинская идентичность?8+118 У кого такі кросівки...+101 Какие лучше?+81 Муж устраивает просто безобразные скандалы. Только развод?5+85

Answer 1 · 2021-01-17T14:27:13+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Мабуть, дієтолог взяла ще і гроші за те, що розписала раціон? Цей ’рецепт’ знають навіть діти)

и диетолог пошел и себя хорошего мяса купил

Answer 2 · 2021-01-17T14:27:16+02:00

Ответ дляАнютины ласки

Лишних 10 кг. Это только первая неделя, -2 кг.
У межа порции еще больше. Он салат так и не доел.

поздравляю. только рано вы сюда советовать и опытом делиться

Answer 3 · 2021-01-17T14:27:58+02:00

Ответ дляВ гости звали?

Я это проходила. Не храбритесь, потом как разгоните метаболизм, захотите сьесть слона.

Ага. Корректировка меню через неделю. Потом раз в месяц. Муж на таком питании уже 3 месяца, средняя порция увеличилась на 70-100 г. А вес продолжает падать.

Answer 4 · 2021-01-17T14:28:06+02:00

Ответ дляруки_Крюги

а что за салат? в пакетах покупаете готовый или дергаете в магазине отдельно?

А как дергают в магазинах?

Answer 5 · 2021-01-17T14:28:30+02:00

Ответ дляАнютины ласки

Лишних 10 кг. Это только первая неделя, -2 кг.
У межа порции еще больше. Он салат так и не доел.

С салата нужно и начинать, чтобы доесть

Answer 6 · 2021-01-17T14:29:15+02:00

Ответ дляруки_Крюги

и диетолог пошел и себя хорошего мяса купил

Ржу

Хм, може і собі стати дієтологом, і ведуться ж на таке)

Answer 7 · 2021-01-17T14:29:23+02:00

Ответ дляТаЕщеОптимистка

а причем тут глисты к способности съесть обычную порцию пасты и салата?

Ну это немало

Answer 8 · 2021-01-17T14:29:35+02:00

Заикальница• 17 января 2021

38

Сколько грамм в этом обеде? И калорий?

Answer 9 · 2021-01-17T14:29:43+02:00

Ответ дляУкраиночка

Автор
Напишите ваше меню на сегодня если можете

Овсяная каша+яйцо +пол авокадо+ овощи 150г.
Обед на фото. Ужин рыба с салатом из капусты, салата столько же.

Answer 10 · 2021-01-17T14:30:25+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Ржу

Хм, може і собі стати дієтологом, і ведуться ж на таке)

ага, главное худеть в холод это самое то,

Answer 11 · 2021-01-17T14:31:36+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Ржу

Хм, може і собі стати дієтологом, і ведуться ж на таке)

у них там все на капусте, как кролики

Answer 12 · 2021-01-17T14:32:04+02:00

Ответ дляруки_Крюги

ага, главное худеть в холод это самое то,

Я тут подумала: а не дурні були наші предки, що придумали на зиму стільки свят. З цим жирком легше переносити морози

Answer 13 · 2021-01-17T14:32:14+02:00

Потому что калорий мало, обьем большой, я тоже так ем и худею
А когда ела по 250 грам была вечно голодная и злая и не худела, сейчас 1 прием полноценный и часа 4 вообще есть не хочется и не думаешь о еде

Answer 14 · 2021-01-17T14:32:21+02:00

Ответ дляТаЕщеОптимистка

45

Вы 9 с 4 перепутали наверно)

Answer 15 · 2021-01-17T14:32:34+02:00

Иванка Бур• 17 января 2021

45

Макароны относятся к диетическому питанию?

Answer 16 · 2021-01-17T14:32:57+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Я тут подумала: а не дурні були наші предки, що придумали на зиму стільки свят. З цим жирком легше переносити морози

и сколько еды прятали в подвалы, чтобы худеть на траве

, худеть нужно летом, когда много активностей

Answer 17 · 2021-01-17T14:33:08+02:00

Ответ дляИванка Бур

Макароны относятся к диетическому питанию?

Цельнозерновые да

Answer 18 · 2021-01-17T14:33:16+02:00

Ответ дляИванка Бур

Макароны относятся к диетическому питанию?

Да, из твердых сортов пшеницы.

Answer 19 · 2021-01-17T14:33:55+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Мабуть, дієтолог взяла ще і гроші за те, що розписала раціон? Цей ’рецепт’ знають навіть діти)

Наша главная цель это и есть разнообразить рацион и научится правильно питаться.

Answer 20 · 2021-01-17T14:34:24+02:00

Ответ дляКаяспер

Потому что калорий мало, обьем большой, я тоже так ем и худею
А когда ела по 250 грам была вечно голодная и злая и не худела, сейчас 1 прием полноценный и часа 4 вообще есть не хочется и не думаешь о еде

когда тепло на улице, есть мало хочется, сейчас наступили морозы, организм автоматические требует больше калорий чтобы сберечь тепло и не снизить сопротивляемость организма

Answer 21 · 2021-01-17T14:35:59+02:00

Ответ дляДинамоКит

Сколько ваша тушка весит

57кг при росте 167) и я ем и поболее)

Answer 22 · 2021-01-17T14:36:19+02:00

Ответ дляРаз одела не бу

поздравляю. только рано вы сюда советовать и опытом делиться

Муж у нее 3 месяца, кум 5 мес. Конечно, все еще идем к цели. Но мужики ни разу не спортачили. У них уже очемного всего в рационе, и шоколад, орехи, хлеба больше

Answer 23 · 2021-01-17T14:36:35+02:00

Ответ дляАнютины ласки

Наша главная цель это и есть разнообразить рацион и научится правильно питаться.

Автор, а дієтолог вам щось говорила про норму калорій? Вирахуйте приблизну цифру по формулі, з врахуванням фізичної активності. І да, макарони - це вуглеводи, навіть Барілла, яку прийнято вважати корисною. Щоб зігнати все, що у першій тарілці, вам треба зараз тепло вдягнутись і на пробіжку в морозний парк, кілометрів 10.

Answer 24 · 2021-01-17T14:36:44+02:00

Ответ дляМалявка-козявка

С салата нужно и начинать, чтобы доесть

Нет. Главное все съесть.

Answer 25 · 2021-01-17T14:37:14+02:00

Ответ дляЗаикальница

Сколько грамм в этом обеде? И калорий?

По категориям не представляю. 160+200

Answer 26 · 2021-01-17T14:37:22+02:00

Ответ дляруки_Крюги

когда тепло на улице, есть мало хочется, сейчас наступили морозы, организм автоматические требует больше калорий чтобы сберечь тепло и не снизить сопротивляемость организма

Ваш организм не такой как мой
Мне летом тоже даже в жару хочется есть, если я не поела нормально
Каждый организм совершенно не такой как другой и то, что вам ок, меня может убить
По этому слушать нужно свой организм

Answer 27 · 2021-01-17T14:37:40+02:00

Ответ дляАнютины ласки

Ага. Корректировка меню через неделю. Потом раз в месяц. Муж на таком питании уже 3 месяца, средняя порция увеличилась на 70-100 г. А вес продолжает падать.

а какой у него стартовый вес и рост

Answer 28 · 2021-01-17T14:39:13+02:00

Ответ дляSamostoyatelnaya

Автор, а дієтолог вам щось говорила про норму калорій? Вирахуйте приблизну цифру по формулі, з врахуванням фізичної активності. І да, макарони - це вуглеводи, навіть Барілла, яку прийнято вважати корисною. Щоб зігнати все, що у першій тарілці, вам треба зараз тепло вдягнутись і на пробіжку в морозний парк, кілометрів 10.

Капец) то есть вы говорите каааак питаться человеку, которому питание рассписал диетолог? Человек с высшим мед образованием и дипломом?
Жесть

Answer 29 · 2021-01-17T14:40:11+02:00

Решка7777• 17 января 2021

59

Автор, если можно в личку ..поделитесь контактом, пожалуйста

Answer 30 · 2021-01-17T14:40:24+02:00

Ответ дляКаяспер

Капец) то есть вы говорите каааак питаться человеку, которому питание рассписал диетолог? Человек с высшим мед образованием и дипломом?
Жесть

не все диетологи сами худые, и не все диетологи все правильно едят, они тоже люди

Обед от диетолога. Боялась что не буду наедаться, а тут попробуй еще это осилить

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!