Быстровочка• 26 февраля 2021
Вопрос к спортсменкам
Ягодичная мышца слева не включается в работу. Вот просто совсем. Массажи не помогают. Что можно ещё придумать? Тренер советует продолжать работу и все. Но 4 года уже прошло, а результата нет. Кто был в подобной ситуации?
11
0
Она не работает, во время выполнения упражнений нет ощущения жжения и нагрузка идёт на другие мышцы. И крепатуры там никогда не бывает.
Можно не степ, любую возвышенность на 1 ногу. Ступенька, например. И становую на 1 ногу. Как на фото выше я выставила.
А может еще быть вальгусная деформация стоп, тогда вся нагрузка идет на голень, т.к. нога заваливается внутрь и чтобы выровнять голень все берет на себя. Ну, это у меня так оказалось (
Голени болела жутко, ничего не помогало, пока стельки ортопедические не начала носить по индивидуальному заказу.
Голени болела жутко, ничего не помогало, пока стельки ортопедические не начала носить по индивидуальному заказу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу