Ужесточаю интервальное питание! Буду есть один раз в сутки.

Question

Из Кукуева я• 26 февраля 2021

Ужесточаю интервальное питание! Буду есть один раз в сутки.

Ну то есть 1 час питания через 23 часа паузы

Готовность 100%, как моральная, так и психологическая)

Как составить меню первое-второе-третье, чтоб было более-менее сбалансировано?

показать весь текст

81 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

сколько яиц можно есть в день без вреда для здоровья +19 Девочки , чем повысить гемоглобин ? +27 Климакс и вес +174 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Как добиться такой фигуры? +70 Задолбал лишний вес +40 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Сколько можно сбросить на голодании? +15

Сейчас читают!

Маніпуляції дитиною. Чому це робить її мама?7+117 Що порадити доньці підлітку?3+103 Умерла актриса и экс-невеста Кличко Хайден Панеттьери 2+82 60 платьев это много? 2+62 Кто есть сейчас? Покажите что+51 У него лучше ноги чем у меня+51 Месяц не мыла голову шампунем каждый день+51

Answer 1 · 2021-02-26T18:49:08+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

про желудок это заблуждение, ели изначально нет патологий

А о желчном вы подумали? И двенадцатиперстной кишке? Не желудком единым

Answer 2 · 2021-02-26T18:49:20+02:00

Ответ дляЗакусенец

А я говорила

Answer 3 · 2021-02-26T18:49:56+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

год на четырехчасовом проблем не было, ттт

Автор все хочу спросить, а что делает желудочный сок целый день в пустом желудке.?
Просто интересно

Answer 4 · 2021-02-26T18:50:09+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

с нарушениями желчного нельзя, конечно, и начинать было сомнительным удовольствием.
а как быстро проблемы появились?

У вас их нет значит будут
Есть один раз в день это жёсткий застой желчи и как следствие образование камней
Вы враг себе ?
Дробное питание 3/4 раза в день -лучший вариант

Answer 5 · 2021-02-26T18:50:45+02:00

Меня не звали• 26 февраля 2021

35

Хотите выглядеть, как борцы сумо? Те тоже едят редко, но метко))

Answer 6 · 2021-02-26T18:51:10+02:00

Так самый эффективный интервал - 16/8. Я на нем с 59, скинула до 55... до этого вес стоял на месте при 4 тренировках в неделю и на 80% правильном питании (исключение было - пятница вечер, ела что хотела и пила, что хотела).

Answer 7 · 2021-02-26T18:51:11+02:00

Ответ дляротцвеники

У вас их нет значит будут
Есть один раз в день это жёсткий застой желчи и как следствие образование камней
Вы враг себе ?
Дробное питание 3/4 раза в день -лучший вариант

Я тоже считаю системность лучше, чем отказ от питания.

Answer 8 · 2021-02-26T18:52:44+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

про желудок это заблуждение, ели изначально нет патологий

Фгс давно делали?

Answer 9 · 2021-02-26T18:52:49+02:00

Ответ дляМишка-шалунишка

Автор все хочу спросить, а что делает желудочный сок целый день в пустом желудке.?
Просто интересно

Плещется

Answer 10 · 2021-02-26T18:53:33+02:00

Ответ дляМишка-шалунишка

Я тоже считаю системность лучше, чем отказ от питания.

Системность на метаболизм не влияет никак. Системность не подразумевает полезность и правильность, уместность и сочетаемость. Системность, это как 8 пункт в основах питания после ряда более важных.

Answer 11 · 2021-02-26T18:53:55+02:00

Ответ дляМишка-шалунишка

Какая у вас цель?

Просто питание это стиль жизни, а не так..

Автор хочет страдать это ей надо терапию пройти у психотерапевта или психолога

Answer 12 · 2021-02-26T18:53:59+02:00

Не пойму интервальных голоданий. Вроде ж гастростроэнтерологи всегда объясняют, что нужно есть понемногу, но несколько приемов в день. Иначе застой в жкт.
Ну хозяин -барин. Это ж ваш жкт.

Answer 13 · 2021-02-26T18:54:13+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

Сразу скажу, эксперимент временный, до 30 апреля, если что-то пойдет не так, сразу вернусь на прежний 4/20

Настя?

Answer 14 · 2021-02-26T18:54:50+02:00

Ответ дляМанный комочек

Не пойму интервальных голоданий. Вроде ж гастростроэнтерологи всегда объясняют, что нужно есть понемногу, но несколько приемов в день. Иначе застой в жкт.
Ну хозяин -барин. Это ж ваш жкт.

Нет, они так не говорят. Интервальное питание очень хороший способ даже для оздоровления, если интервал адекватный.

Answer 15 · 2021-02-26T18:56:12+02:00

Стекловыжималка• 26 февраля 2021

45

У вас низкоуглеводное питание?

Answer 16 · 2021-02-26T18:56:43+02:00

Ответ дляНе куру

все, что занадто, то нездраво. я тоже в эйфории летала 6 лет, только на маложирном питании, считала жиры, чтобы до 20-25 в сутки. И минус 20 было и легкость нереальная и прилив сил. А потом раз - и гомональный сбоище и следом инсулинорезистентность. плюс 30 с тех пор за 5 лет, от капустки и то вес вверх ползет. в общем не стоит временная эйфория проблем со здоровьем

А у меня панические атаки начались и клаустрофобия

. Где тонко, там и рвётся - ну его на хрен, такое похудение!!!

Answer 17 · 2021-02-26T18:57:05+02:00

Ответ дляПочемучка

Нет, они так не говорят. Интервальное питание очень хороший способ даже для оздоровления, если интервал адекватный.

Только ж нормально 6/18, а не это

Answer 18 · 2021-02-26T18:57:20+02:00

Почемучка• 26 февраля 2021

48

Автор, а Вы дополняете спортом, массажами, обертываниями, скрабами? Просто одно питание - это только пол дела...

Answer 19 · 2021-02-26T18:57:24+02:00

Ответ дляПочемучка

Нет, они так не говорят. Интервальное питание очень хороший способ даже для оздоровления, если интервал адекватный.

Вообще-то они так говорят. Я ж не сама придумала. И детские, и взрослые врачи. И для профилактики, и для лечения проблем пищеварения.

Answer 20 · 2021-02-26T18:58:39+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

это несложно

Это вредно для здоровья, еще и 2 месяца. Вы самоубийца(

Answer 21 · 2021-02-26T18:58:59+02:00

Ответ дляМанный комочек

Вообще-то они так говорят. Я ж не сама придумала. И детские, и взрослые врачи. И для профилактики, и для лечения проблем пищеварения.

Разве врачам нужны здоровые люди?

Answer 22 · 2021-02-26T18:59:08+02:00

Аноним Анонимыч• 26 февраля 2021

52

Как можно за час впихнуть в себя весь объем еды за день ?
И главное - зачем ???

Answer 23 · 2021-02-26T18:59:40+02:00

Ответ дляМанный комочек

Вообще-то они так говорят. Я ж не сама придумала. И детские, и взрослые врачи. И для профилактики, и для лечения проблем пищеварения.

Вы так много болели, что обошли многих врачей? Тогда да, Вам нельзя ИГ.

Answer 24 · 2021-02-26T19:00:09+02:00

Ответ дляМишка-шалунишка

Автор все хочу спросить, а что делает желудочный сок целый день в пустом желудке.?
Просто интересно

с 3 литрами воды в день развлекается

Answer 25 · 2021-02-26T19:00:14+02:00

Ответ дляИрина Веселуха

У вас запасное здоровье? Зачем себя калечить? Желчному, а затем поджелудочной будет большой капец.

желчному да, нехорошо, а поджелудочной только плюс. говорю как инсулинорезистентник....

Answer 26 · 2021-02-26T19:01:12+02:00

Ответ дляИз Кукуева я

завтра полгода как я на 4/20, здоровье и самочуствие только улучшилось

А 4 20 это как?
Я ем два раза вот уже много лет и норм. Днём и вечером.

Answer 27 · 2021-02-26T19:01:37+02:00

Ответ дляПростецкая

А 4 20 это как?
Я ем два раза вот уже много лет и норм. Днём и вечером.

между обедом и ужином сколько времени?

Answer 28 · 2021-02-26T19:01:55+02:00

Ответ дляБезпринципная

желчному да, нехорошо, а поджелудочной только плюс. говорю как инсулинорезистентник....

О, поделитесь опытом что делаете, как питаетесь?

Правда ли что лучше три раза без перекусов? Т как этого достичь? Если хочется кушать постоянно(((

Answer 29 · 2021-02-26T19:02:33+02:00

СИРЕЛИ• 26 февраля 2021

59

просто полюбите себя, как есть. не нужно так издеваться над организмом.

Answer 30 · 2021-02-26T19:02:40+02:00

Ответ дляБезпринципная

желчному да, нехорошо, а поджелудочной только плюс. говорю как инсулинорезистентник....

Даааааа, для инсулинорезистентности - идеальный вариант!!! Блин, но не 23/1. Я знаю, что 23/1 можно делать один раз в 7 дней. И это на миллион раз удобнее и эффективнее бесполезных «разгрузочных» дней, как многие практикуют.

Ужесточаю интервальное питание! Буду есть один раз в сутки.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!