Швабристка• 08 апреля 2021
Когда ж я возьмусь за себя и похудею!!!
Жизнь проходит, а я 90 кг!
Не знаю уже какого пинка мне надо, но я очень страдаю от своего веса. Всегда была 60 - это мой идеальный внс. У меня красивая фигура-груша. Но 90 кг!!!
И как только настроюсь худеть, начинаб жрать еще на полведра больше!
Может к психологу какому?
Кто как взял себя в руки, у кого получилось, расскажите позитивные истории, плиз!
Не знаю уже какого пинка мне надо, но я очень страдаю от своего веса. Всегда была 60 - это мой идеальный внс. У меня красивая фигура-груша. Но 90 кг!!!
И как только настроюсь худеть, начинаб жрать еще на полведра больше!
Может к психологу какому?
Кто как взял себя в руки, у кого получилось, расскажите позитивные истории, плиз!
показать весь текст
326
0
Ответ дляРожки-да-ножки
Тю,а ну быстро фоткать учитесь себя красиво! 
Ну ручки у меня из того же места, которое толстенькое
Автор срочно на марафон по похудению. Выберите по отзывам, в инсте их много, цены доступные. За время марафона у вас сформируются правильные пищевые привычки, много мотивирования и поддержки, то, что нужно для начинающих.
И помните ,самое сложное - сделать первый шаг, дальше уже не думайте (не думайте что вам лень, что вам тяжело, что у вас есть дела и отмазки) просто делайте, шаг за шагом, день за днём.
Потом втянитесь, увидите первые результаты и сами не захотите останавливаться.
Единственный способ похудеть- дефицит калорий, больше движения, ходите пешком 10000 шагов, ходите по лестнице, правильно кушайте и жизнь застяет новыми красками )
И помните ,самое сложное - сделать первый шаг, дальше уже не думайте (не думайте что вам лень, что вам тяжело, что у вас есть дела и отмазки) просто делайте, шаг за шагом, день за днём.
Потом втянитесь, увидите первые результаты и сами не захотите останавливаться.
Единственный способ похудеть- дефицит калорий, больше движения, ходите пешком 10000 шагов, ходите по лестнице, правильно кушайте и жизнь застяет новыми красками )
можете забросать меня тапками, но при таком букете, на мой взгляд, сначала нужно ’’продизенфицировать’’ голову и поубивать всех тараканов, притом и тех, которые бегают, и тех, к которым Вы привыкли, как к родным.
Как Вы к себе относитесь? Что запретили себе делать? Чего желать? Зачем Вам для пинка мнение других людей? Вам своего мнения мало? Почему? Вы себя не любите? Не уважаете? Обесцениваете? От какой жизни Вы прячетесь за лишним весом?
Про психосоматику читали? Ваш ’’букетище’’ какой-то однонапрвленный...
Так что Вас не пинать и об...ть надо, а обнять и попросить относить к себе поуважительнее
Вместо депрессии видео посмотрите) Вам как раз 42
Как Вы к себе относитесь? Что запретили себе делать? Чего желать? Зачем Вам для пинка мнение других людей? Вам своего мнения мало? Почему? Вы себя не любите? Не уважаете? Обесцениваете? От какой жизни Вы прячетесь за лишним весом?
Про психосоматику читали? Ваш ’’букетище’’ какой-то однонапрвленный...
Так что Вас не пинать и об...ть надо, а обнять и попросить относить к себе поуважительнее
Вместо депрессии видео посмотрите) Вам как раз 42
Девочки, кому здоровье позволяет, есть хороший способ разогнать метаболизм)
Берете мячик и идете бегать в футбол.
Сочетание адреналина и интервального бега + эмоции ребенка, если такой есть, - самый лучший коктейль. После прошлого локдауна не могла сбросить вес никак. А начала каждый день по полчаса играть, и вес стал двигаться. Просто бегать - это быть сосредоточенным на себе, считать, когда бежишь, когда идешь, такое меня очень утомляет. А тут забил гол - адреналин, потом пробежался - красота)
Воспринимайте как идею)
Берете мячик и идете бегать в футбол.
Сочетание адреналина и интервального бега + эмоции ребенка, если такой есть, - самый лучший коктейль. После прошлого локдауна не могла сбросить вес никак. А начала каждый день по полчаса играть, и вес стал двигаться. Просто бегать - это быть сосредоточенным на себе, считать, когда бежишь, когда идешь, такое меня очень утомляет. А тут забил гол - адреналин, потом пробежался - красота)
Воспринимайте как идею)
Вполне может быть. Я тут как-то показывала свое фото, тоже никто не верил, что 79 кг вешу. За счет хороших пропорций визуально можно казаться стройной.
Рост 174, идеальный вес 65-68, меньше у@пище, люблю очень вкусно поесть, но и много хожу и двигаюсь, лишний вес сейчас есть, хочу исключить сладкое, которое очень люблю
Блин. Я 176 см. До 26 лет весила 52 кг. Когда показала своё фото в купальнике сыну-подростку. Он сказал, что ему хоть и нравятся худенькие девушки, но это перебор. Муж, когда только встречались, иногда прикалывался, называя меня суповым набором. Ну реально торчали тазовые кости, ключицы. Мне хорошо в весе 63-65 кг.
спасибо, уже поставила. Блин, у меня на сегодня всего 580 калорий осталось, а мне на др)) не тот день я выбрала
Ответ дляПервоклашка Я
Я тоже в шоке, понаписываои тут. У меня 168 (то есть на 2 см ниже вышеотписавшихся) так с 60 кг я жиробасина, про какие торчащие кости таза они говорят? Особенно у фигуры-груши? 
Ну у вас идеальный вес, скорее 58. У меня 60 при росте 170. Фигура скорей гитара, не груша, сорян.
Ответ дляGvenna
Автор, а вы у эндокринолога когда последний раз были?
Он может хорошо припугнуть и замотивировать.
Он может хорошо припугнуть и замотивировать.
Я его постоянный клиент)) Гипертериоз рецедивирующий
почитайте ( а лучше послушайте аудио книги во время ходьбы) Мой лучший друг желудок или Аллена Кара про похудение. они мотивируют.
после оп вы чучуть и сами сбросите - от этого и мотивируйтесь! каждые сброшенные пол кило - это повод! солярий, если можно, автозагар, скрабы, обертывания, прогулка, покупка, косметика для себя, одежда, вечеринка (без еды), кино, что-то ДЛЯ себя. и чаще смотрите в зеркало и сравнивайте. делайте больше фото, и смотрите, смотрите! идите в примерочные, в магазины одежды, белья, рано или поздно процесс пойдет и вам потихоньку начнет нравится свое отражение - я вам это гарантирую! вам нужно создать среду стройности вокруг себя) я в вас верю!!!
Ответ дляГербалайф и Ко
спасибо, уже поставила. Блин, у меня на сегодня всего 580 калорий осталось, а мне на др)) не тот день я выбрала
Это ничего страшного, пишите, зато через месяц вы привыкните какая еда и порция сколько ккал затягивает и будете ориентироваться
А в книге про желудок только про похудение? У меня проблема, что голода не чувствую, а потом наедаюсь и мне плохо. Потолстеть из-за этого не могу.
ТЫ ТОЛСТАЯ ЖИРНАЯ КОРОВА.КАК ТАК МОЖНО ЖИТЬ? НЕ ХОЧУ ТАК ЖИТЬ- ТАКОЙ БЫТЬ!!!
Скажите своему отражению в зеркале. Раздеться догола при этом.
Мне помогло так. Но я за беременность набрала 40кг,сама в шоке была от своего отражения.Вернулась домой с роддома минус 12 кг= 88 кг.
За три месяца я была уже 67. Как похудеть углубляться не буду,Вы и так это знаете.
Просто рассмотрите себя голой перед зеркалом.
Скажите своему отражению в зеркале. Раздеться догола при этом.
Мне помогло так. Но я за беременность набрала 40кг,сама в шоке была от своего отражения.Вернулась домой с роддома минус 12 кг= 88 кг.
За три месяца я была уже 67. Как похудеть углубляться не буду,Вы и так это знаете.
Просто рассмотрите себя голой перед зеркалом.
Ну,наверное, еще от скелета или других параметров зависит.Рост тот же.Но мой идеальный вес- 64-67.Грудь тоже 4.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу