Осталось сбросить 5 кг до спора. Дайте совет

Question

Губки-уточкой• 15 апреля 2021

Осталось сбросить 5 кг до спора. Дайте совет

Стал вес, никак не падает , бег каждое утро уже (кроме вчера) , максимум 5 км, больше не могу, нужно к ребёнку бежать. Выхожу в 5:30 утра, а муж выезжает в 7:10. Дайте совет, почему вес стоит?? Болела , муж сказал до 10 мая теперь спор. Я уже в расстроенная , вчера сорвалась на 50 гр шоколада( смотрю ещё и дожди теперь неделю. (Утром углеводы(овсянка или рис)+ огурец+ авокадо, обед ужин-белок + какой-то салат) 2 кружки кофе с молоком и сахаром(только так не срываюсь на сладкое)

показать весь текст

282 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Советы для новичка в пол денс. Лучше взять пару индивидуальных занятий? +4 Подскажите тренеров в инсте по растяжке, Стретчингу? +6 Посоветуйте пожалуйста тренера с Ютуб +13 Еееееееееее мы едем на евро 2024 ураааааааа +40 Что для девочки лучше? плавание, бокс, бальныее танцы +72 Здесь есть фитнес тренера, или те, кто в зале занимается +14 Спортлайф. Кто знает, там могут научить плавать? +12 Забила на спорт +16 С кем тренеруетесь дома онлайн? +34 Польза бокса для женщины! +12

Сейчас читают!

Что будет после 18 мая? 7 +22 7 Кто из советчиц вам импонирует? 18 +13 18 Відящіє і всі хто в темі, у мене питання +10 1 Сроооочный бабсовет 2 +9 2 в каком штате Америки 2 +8 2 Дівчата, як би ви вчинили в такій ситуації 3 +8 3 Из какого города в Польше удобнее всего доехать в Украину ? +7 1

Answer 1 · 2021-04-15T09:06:31+02:00

Ответ длябылоИпрошло

А сколько надо ,чтобы худеть?

От 15 тыс

Answer 2 · 2021-04-15T09:06:32+02:00

Ответ дляШмоточницаца

75 кг, при росте 176. Вообще я хочу 65(это до беременный все)

У вас еще много лишнего, есть куда терять, но активности надо больше.

Answer 3 · 2021-04-15T09:06:32+02:00

Ответ дляТумба-юмба

У меня 25-40 тыщ) за три недели последние минус 7 кг))

Пока мне такое не светит. Но вы молодец 👍

Answer 4 · 2021-04-15T09:06:54+02:00

Ответ дляТелепузик

Могли бы и получше мужа найти

🤣 я была молода

Answer 5 · 2021-04-15T09:07:09+02:00

Ответ дляШмоточницаца

🤣 я была молода

Answer 6 · 2021-04-15T09:07:25+02:00

Ответ дляРоза завяла

Быстро скинуть 5 кг - отрезать ногу

Всем отличного дня)

Answer 7 · 2021-04-15T09:08:23+02:00

Ответ дляШмоточницаца

🤣 я была молода

😂😭

Answer 8 · 2021-04-15T09:09:06+02:00

Ответ дляЭта_Шикарна)

Я неделю уже пью кофе без сливок и эритритола. Привыкла, но удовольствия не получаю....

Всю жизнь пью только чёрный кофе.
С молоком, сливками, сахаром для меня
- помои. Мне нужен тольк кофе ))

Автор, вы за 2 месяца хотели сбросить 10 кг? Это непосильная задача..

Answer 9 · 2021-04-15T09:09:08+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Пока мне такое не светит. Но вы молодец 👍

Почему? Вы же не работаете, можете хоть весь день гулять.

Answer 10 · 2021-04-15T09:09:37+02:00

Ответ дляКрем для арбуза

Молоко і цукор геть з кави

У мене так зупинилася вага була. Забрала вершки з кави і вага зрушилася.
Забирайте, навіть не думайте

Answer 11 · 2021-04-15T09:09:53+02:00

Ответ дляharchushyn

У мене так зупинилася вага була. Забрала вершки з кави і вага зрушилася.
Забирайте, навіть не думайте

Дякую

Answer 12 · 2021-04-15T09:09:54+02:00

Ответ дляЭта_Шикарна)

Я неделю уже пью кофе без сливок и эритритола. Привыкла, но удовольствия не получаю....

Скоро отримуватимете))).

Answer 13 · 2021-04-15T09:10:08+02:00

Ответ дляМадам БрЮшкина

Помню когда-то устраивала себе встряску диетой. 1 день - Варёные яйца, 2 день - рыба, 3 день - творог, 4 - курица, 5 - овощи, 6 - фрукты, точно не помню. Заканчивалось на 9 день кефир, на 20й отвар шиповника. Дальше овощей не заходила((

А теперь вспомните как быстро потом вес возвращался? Если это совет, то вредеый. Разгрузочный лень, Да! Апитание в таком редиме-Нет!

Answer 14 · 2021-04-15T09:10:25+02:00

Куколка-мяуколка• 15 апреля 2021

44

Если нет противопоказаний добавьте 20 минут Джиллиан. Но если рожали недавно лучше не нужно.

Answer 15 · 2021-04-15T09:11:29+02:00

Продавец овец• 15 апреля 2021

45

Белковый день,3 дня есть одни белки и вода.Мясо запечённое,отварное,телятина,филе куриное, рыба нежирных сортов.Вес будет уходить.

Answer 16 · 2021-04-15T09:11:52+02:00

Ответ дляМаурита

Скажите , почему при похудении нельзя молоко в кофе ? С Сахаром попятно

Жиры наверное

Answer 17 · 2021-04-15T09:12:54+02:00

Ответ длямадам Везувий

Почему? Вы же не работаете, можете хоть весь день гулять.

Смешно) у меня ребёнок 2 года и мы сидим на своей стороне как не в песке так за столиком рисуем, сама я с ним в город не езжу истерики я не успокою. По неврологии есть проблемы. И мальчик он с не простым характером, в коляске не сидел не дня

Answer 18 · 2021-04-15T09:14:09+02:00

Ответ дляМурзилка

Привыкните, я в школьном аозрасте на спор 1 месяц чай и кофе без сахара употребояла. Было очень трудно и кофе на вкус казался противным(тем боле какой тогда кофе был... Нескафе наверно), после наоборот к сахару вернуться уже не смогла, горячие напитки с ним мне неприятены даже сам аромат сахара. Мне уже 39

точно! я сладкоежка, но напитки с сахаром прям противные, исключение это рано-рано утром, вылезти из палатки, искупаться в холодной речке, завернуться в флисовый халат и выпить чашку кофе со сгущёнкой

Answer 19 · 2021-04-15T09:14:35+02:00

Ответ дляСижу на стуле

Жиры наверное

Ну жиры нужно употреблять и при похудении, да и сколько там тех жиров в 30 мл молока ? Я просто часто встречаю что при похудении нужно исключить молоко 🥛 в кофе , хочу понять для себя , в чем смысл ? Обясните плиз

Answer 20 · 2021-04-15T09:15:30+02:00

Кофе само по себе калорийное,80 ккал /кружка без сахара и молока.Или заменитель сахара или без сахара.Ограничить потребление продуктов до 1000 ккал в день.В месяц уйдет 5-6 кг..

Answer 21 · 2021-04-15T09:15:44+02:00

Пульт от линолеума• 15 апреля 2021

51

А где тренировки?

Answer 22 · 2021-04-15T09:16:00+02:00

Ответ дляМурзилка

А теперь вспомните как быстро потом вес возвращался? Если это совет, то вредеый. Разгрузочный лень, Да! Апитание в таком редиме-Нет!

Нет, не возвращался. Я была на ПП и в момент плато использовала этот метод

Answer 23 · 2021-04-15T09:17:00+02:00

Ответ дляПродавец овец

Кофе само по себе калорийное,80 ккал /кружка без сахара и молока.Или заменитель сахара или без сахара.Ограничить потребление продуктов до 1000 ккал в день.В месяц уйдет 5-6 кг..

кофе 300г - 6 калорий, это натуральный без сахара и молока

Answer 24 · 2021-04-15T09:17:38+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Смешно) у меня ребёнок 2 года и мы сидим на своей стороне как не в песке так за столиком рисуем, сама я с ним в город не езжу истерики я не успокою. По неврологии есть проблемы. И мальчик он с не простым характером, в коляске не сидел не дня

2 года шилопоп, неужели оно не бегает

Игра в мяча, квача и догонялки. А еще мы вокруг школы катались на самокате - ребенок едет, а я следом догоняю)))

Answer 25 · 2021-04-15T09:19:02+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Я в декрете, это бег 5 км, это так програма пишет

Сделайте 2 дня читмила, потом день разгрузки и дальше в вашем режиме.

Answer 26 · 2021-04-15T09:19:13+02:00

Ответ дляШмоточницаца

Не фоткала, свешиваю все углеводы 200-150гр , и белки 100-150 гр не меньше

150-200 гр вуглеводів?
Це дуже багато

Answer 27 · 2021-04-15T09:21:01+02:00

Ответ дляtarveldy

кофе 300г - 6 калорий, это натуральный без сахара и молока

Покажите мне пачку этого кофе,прям интересно это где такой кофе продают.

Answer 28 · 2021-04-15T09:21:04+02:00

Ответ дляШмоточницаца

От нет🤣🤣🤣туда я точно не зайду , больше 2 лет моей ноги там не было

Купите торт и мороженое)

Answer 29 · 2021-04-15T09:22:06+02:00

Пыхтелка• 15 апреля 2021

59

Попробуйте белковые пару дней. Без углеводов.

Answer 30 · 2021-04-15T09:22:09+02:00

Ответ дляМаурита

Ну жиры нужно употреблять и при похудении, да и сколько там тех жиров в 30 мл молока ? Я просто часто встречаю что при похудении нужно исключить молоко 🥛 в кофе , хочу понять для себя , в чем смысл ? Обясните плиз

Нет никакого смысла, реально его нет

Осталось сбросить 5 кг до спора. Дайте совет

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!