Бесбардак• 21 июня 2021
Как смотивировать себя качать попу, ноги? Дайте пинка плиз
Типо попа дряхлая это ужас, или фото поп не очень. Очень нужна поддержка((
31
0
Я то знаю упражнения хорошие, так за два месяца заказала себя, сейчас нет сил совсем
Могу скинуть Вам ссылку, может Вам помогу, если Вы заниматься будете
Могу скинуть Вам ссылку, может Вам помогу, если Вы заниматься будете
Я тоже не могу начать,но это пол беды себя заставить,остальна беда в том,что не могу понять,какие упражнения выполнять,что бы точно еффективно было,в нэте миллион этих роликов,вообщем тыща вопросов и никаких ответов.
к сожалению меня она не мотивирует((( вот есть смотришь - и хочется делать, здесь смотрю и хочется перелистать((
Спасибо,мне не только ягодицы,на все тело нужно,вроде и не толстая ,но дряблая кожа,хочеться подтянуть.
Жопа это мышца- мышца качается весом, есть базовые силовые для ягодиц, в дом условиях это махи с утяжелителями
Автор, Танюша самая лучшая и тренировки просто Агонь!!! , я по ней только и занимаюсь, мотиватор сильный и всё делаете вместе, а не тот как у вас, показала раз и всё. тут тренировка от и до. Удачи!
Автор,я смотрю Софию Рожко блогер в Инстаграм,она тоже несколько месяцев после родов , уже пришла в форму мне кажется.., гляньте может что полезное подчеркнете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу