Как поправиться? Реальный опыт и способ???

В чому дискомфорт?

Слишком худая, не знаю что делать. Последнее время не могу много кушать. Обычно ела как в чёрную дыру, сейчас пища не полностью переваривается, я ищу врача уже((( а я хочу родить здорового ребёнка

До этого врачи не могли мне ничем помочь. Кроме одной, я забыла про свои проблемы на 9 лет, но она уже на пенсии в очень прикорнули возрасте(((

а с щитовидкой что? у меня при гипертериозе вес каждый день падал

я поправилась только когда избавилась от стрессов, начала есть то что хочется, и когда хочется

Я просто хочу уточнити, вам не подобається ваша фігура з естетичної точки зору чи дефіцит маси тіла є єдиною причиною проблем з фізичним здоров´ям.

Такая же проблема
Пишу как справилась
1
У меня отсутствуе(в очем малом количестве) гормон, который вкл аппетит
Плюс проблемы с соединительной тканью
Что помогло:спорт, очень активный спорт
Еда , по времени, хочу или не хочу
Не очень жирная, не переношу ее
Плюс протеин без вкуса
Спорт, регулярная еде, после еды лежка, читаю, сплю
Итог
С 42 кг за год 55, как и хотела, рост 165
Накачала грудь , попу, бедра, фигура выровнялясь
Была доска два соска

В зал и много есть. Только так. Если наберёте без зала, то будете потом худеть. Жир красоты не добавляет.

кроме внешности (ее можно маскировать), жалобы на все сопутствующие проблемы: опущение почек, усталость постоянная, истощение по всем фронтам, много проблем с кишечником, в том числе у меня обнаружили долихосигму (кишечник длиннее нормы в таком маленьком теле)

Снижена кислотность желудка или ферментативная недостаточность поджелудочной железы? Я заметила, что когда пью ингибиторы снижающие кислотность (у меня ГЭРБ), то у меня тоже пища не переваривается полностью, поэтому и не пью их долго. Вам, хотите или нет, нужно к гастроэнтерологу

Поправиться очень просто можно если пить и есть все в чем есть большое количество крохмала,пейте много кисель быстро поправитесь.

Ви не консультувалися з цієї проблеми з медичним психологом? Бережіть себе, ви така молода, у вас все ще попереду!

вау, вот это у вас успех за год колоссальный. Подскажите, может вы у врача были, я готова поехать в любой город за ним, или может где-то покупали какие-то курсы по набору веса? хочу как вы

Ага, а потом будут большие проблемы с от такого количества крохмала. Нужно же набрать вес, а не жир

ищу сейчас толкового по знакомым, обычно все руками разводили и отмахивались, прописали по конкретной пролеме и пока... только одна женщина мной занялась комплексно, она меня на ноги поставила, там столько всего нашли, меня вообще не тревожил живот 9 лет, но она очень пожилая сейчас(((( давно ушла на пенсию, работала тогда до 70 лет, сейчас ей наверное под 80

спасибо за инфо, буду все это узнавать у врача и копать

Не будет никаких проблем все ок!У автора сам ник подсказывает что ей кисель нужно пить,а это действительно очень эффективное средство если человек хочет поправиться.

В инсте есть зинглиевский, я его читаю , он очень офигенный и професстональный, не побрякушка
О гормоне я узнала в институте геронтологии, этоткиев , площадь Шевченко, пришла с проблемой суставов, докопались до их причин
Но в общем ситуация такова:этоткак диабетики, есть укол инсулина, ты его принимаешь и живешь этим обоазом жизни
Я долго тянула , аппетита не было, спорта не было , анемичка-доходяжка
Плюс , кстати, проверьте уровень ферритина, толькоту грамотного спеца, он его считает не просто по формуле, а как то по особому, и из еды вы его при дефиците и наследственности не получите ни при каких условиях, только капельницы и уколы
Он так же активно учавствует во всем в организме
И вы сьедаете больше , чем норма(у меня это минимум 2700 ) и этот излишек в жир или мышцы
Так и наращиваем)а спортом разгоняем

и еще я бы советовала посетить эндокринолога, проверить дефициты, щитовидку

Лучше не кисель , а запареный лен, семена
Но этоткак одно из средств, это не панацея
Если дело в другом , то крахмал до попы

Ага, так говорит тот, кто ни разу не сталкивался с дефицитом веса. Поправиться очень тяжело.
От такого количества крахмала полетит всё жкт нафиг.

Могу с уверенностью утверждать что крохмал самое лучшее эффективное средство для того чтобы поправиться,проверенное уже многократно,всем кому советовала все поправлялись,не верите проверьте сами.

А если после зала, силовых, направленных на рост мышц, вес падает?

Если боитесь то можно не злоупотреблять и пить например кисель хотя бы один стакан один раз в день и тоже будет эффект.

Мне очень помогло лечение железодефицита. Я была бледной анемичкой с кругами под глазами и очень низким весом.
Причем такое было даже с гемоглобином на нижней границе нормы.

После 35 начнёте поправляться
Обмен веществ поменяется
А пока есть всё с хлебом. Вермишель с хлебом, пельмени с хлебом, кашу с хлебом.

Значит мало еды и вы худеете. Не можете есть пейте гейнеры, протеин. Должен быть профицит.

у меня проблемы со здоровьем, какой кисель (((( у меня пища не усваивается, и полезные микроэлементы не всасываются в кишечнике

Вы не понимаете, что такое дефицит веса и гормональный дисбаланс
Крахмал до лампочки, он выйдет и не всосется, все намного сложнее

Автор, ответьте пожалуйста, а как вы едите в течении дня?

Заметила, что вариант ’много есть’, когда набирала оказался понятием растяжимым. Все это: ешьте крахмал, кушайте булочки, ешьте больше макарон - до одного места, если не подходить комплексно к проблеме.

1. Например, я лучше всего набирала, когда ела по по графику: завтрак, обед, ужин и много небольших перекусов и все это приблизительно в одно и тоже время. Естественно, балансируя все по белкам/жирам/углеводам, не запихивая сверх нормы, переедания тоже не есть хорошо.

2. Спорт.

3. Возможно дополнительный белок. Но, это надо консультироваться с эндокринологом, не для всех он полезен!

Вообще, вам в обязательном порядке, нужна консультация эндокринолога и гастроэнтеролога. Если есть проблемы по здоровью, их надо выявить, они могут быть одной из причин не набора веса. Например, у меня такой проблемой были частые ацетоны (когда вес уходил мгновенно) и проблемы с желудком, у вас может быть что-то другое, причину нужно найти. Может это какие-то нарушения в ЖКТ, что-то с гормонами и т.д.

Желаю вам получить желанный вес!