Божий одуванчик• 24 июня 2021
Вес 89 кг сбросить лишние
Рост 162 см
Вес 89 кг
На сколько реально похудеть ,за какой период можно сбросить лишний вес?
Вес 89 кг
На сколько реально похудеть ,за какой период можно сбросить лишний вес?
42
0
мой рост 1,6 м
пик был 83 грн ,скинула на 78
78 был в ноябре ,сейчас 66,5
питание,питание и еще раз питание!
пик был 83 грн ,скинула на 78
78 был в ноябре ,сейчас 66,5
питание,питание и еще раз питание!
автор, набрать легко, скинуть тяжелее
Не думаете что так легко и через месяц или два все уйдет
Я сейчас в марафоне, девочки скинули колаж с 125 кг до 80 кг
За 1,5 года скинули по 30-40 кг
С 90 до 69 за 6 месяцев труда
Но они часами в спортзале, и радуются каждому сброшенному кг
Не думаете что так легко и через месяц или два все уйдет
Я сейчас в марафоне, девочки скинули колаж с 125 кг до 80 кг
За 1,5 года скинули по 30-40 кг
С 90 до 69 за 6 месяцев труда
Но они часами в спортзале, и радуются каждому сброшенному кг
Я не могу скинуть.
Верней могу. Для этого надо на голодной диете с месяц просидеть. Я не готова психологически к такому изнурению
Верней могу. Для этого надо на голодной диете с месяц просидеть. Я не готова психологически к такому изнурению
Та не, это же шутка была) но вот помню в начале 80х я тогда школу закончила, многие мои одноклассницы к выпускному так худели. Хотя, говорю же, это шутка)
Если Вы посидите на голодной диете, к Вам потом килограммы вернуться со скоростью света.
После таких диет, еще никто вес не удерживал. Когда после голодовки начинаете есть, организм в стрессе начинает запасать все на черный день, так-как уже знает, что еда может резко закончится.
Можно есть практически все, но в правильном количестве и в правильное время, ну и активности никто не отменял.
После таких диет, еще никто вес не удерживал. Когда после голодовки начинаете есть, организм в стрессе начинает запасать все на черный день, так-как уже знает, что еда может резко закончится.
Можно есть практически все, но в правильном количестве и в правильное время, ну и активности никто не отменял.
Вот утром поела: гречневая каша, салат-латук с огурцом, котлета. В обед будет картофельный суп с лапшой, на ужин рис с рыбой и кабачками. Либо суши. Еще не придумала. Перекус яблоко, банан, клубника со сливками и творогом, кофе
Это отмазка. Не сидите на голодной диете, начните правильно питаться понемногу - и не голодны будете, так можно скидывать по 1-2 кг в месяц, и не набирать лишнее
Как будете питаться, так и будете сбрасывать. Абсолютно реально 5-7кг в месяц, без спорта. Сколько надо, столько и сбрасывайте.
Зависит от размера порций. Все сладкое, в том числе фрукты и ягоды, переносите на первую половину дня, творог на вечер.
Котлеты из индейки или курицы. Суши-отмена. В нашей стране нет нормальных суши. На них конечно можно за раз похудеть, если травануться
Котлеты из индейки или курицы. Суши-отмена. В нашей стране нет нормальных суши. На них конечно можно за раз похудеть, если травануться
Ответ дляАйпишница
Зависит от размера порций. Все сладкое, в том числе фрукты и ягоды, переносите на первую половину дня, творог на вечер.
Котлеты из индейки или курицы. Суши-отмена. В нашей стране нет нормальных суши. На них конечно можно за раз похудеть, если травануться
Котлеты из индейки или курицы. Суши-отмена. В нашей стране нет нормальных суши. На них конечно можно за раз похудеть, если травануться
Я сама делаю. У меня есть ингредиенты и рецепт. После последних новостей об отравлениях не рискую в жару их покупать.
Это вредно, стресс для организма. Особенно если человек ложится спать например в 23:00.
Можно переставать есть за 2 часа до сна, этого достаточно.
Сок во второй половине дня, тоже не способствует похудению.
Можно переставать есть за 2 часа до сна, этого достаточно.
Сок во второй половине дня, тоже не способствует похудению.
У Вас ещё и нормальное(я так думаю) питание. Тоже худею, пока только тренироаки(йога, шейпинг, иногда силовые), за 4 месяца минус 8 кг. Я ем супы, каши, салаты, рыбу, иногда мясо, часто печенье и шоколад чёрный, вот бы их как то убрать..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу