Рассказница• 01 августа 2021
Стать стройной: из поросенка в человека)))
Девочки, я сюда пришла за пинком. Полтора года была в решении вопросов по здоровью - набрала вес. Вешу 77 при росте 161, мне 32 полных лет, не рожавшая. Скажите пожалуйста, получится ли у меня еще обрести стройное тело, убрать живот, без обвисаний? Может есть какие-то советы, кто-то приходил из такого веса в уровень нормы. У меня относительно нормы много лишнего. Выкладываю фото - это для меня огромный стресс и стыдобище, очень комплексую. Но готова услышать конструктивную критику, чтобы стать лучше. Вопрос вот в чем, если худеть с физической активностью - получится ли еще в этой жизни щеголять в бикини? Или уже все? Очень прошу Вас не оставлять очень злых комментариев какой я урод, я очень переживаю и не хочу потерять мотивацию, а наоборот, приобрести. Мужчины сейчас тоже на паузе, мне очень неловко с таким телом ходить на свидания и знакомиться. Буду надеяться на Ваши советы и поддержку.
И еще, не могу понять, какая у меня фигура - яблоко или прямоугольник? Параметры такие 108-96-110
И еще, не могу понять, какая у меня фигура - яблоко или прямоугольник? Параметры такие 108-96-110
показать весь текст
413
0
Ответ дляЛыжи со вспышкой
Я просто грушевая груша..Сисек ноль а бедра..
Как по мне - очень красиво, когда бедра) Так женственно) А не как у меня - сначала сиськи и пузо в комнате появляются, а потом я)))
Прекрасно, но заплыть жиром в 32 , вам может и нравится, конкуренции меньше, а я за то, что автору надо худеть
ого
Автор, пожалуйста, пропустите мимо комментарии про ’после 18:00 не есть’.
Диеты - это не голодание и нервное напряжение.
Правильно подобранное для Вас питание - залог здоровья. Не бывает общей диеты для всех.
Важно сходить на консультацию к гастроэнтерологу (+узи и анализы). Он после обследования и расскажет, что можно именно вам, от чего воздержаться.
Возможно нужна будет помощь ЖКТ, микрофлоре кишечника и пр.
Диеты - это не голодание и нервное напряжение.
Правильно подобранное для Вас питание - залог здоровья. Не бывает общей диеты для всех.
Важно сходить на консультацию к гастроэнтерологу (+узи и анализы). Он после обследования и расскажет, что можно именно вам, от чего воздержаться.
Возможно нужна будет помощь ЖКТ, микрофлоре кишечника и пр.
Я долго этим парилась, лила слезы. А сейчас забила - что уже поделаешь? Уже как есть) Делала шлифовку - это не очень рабочая схема , если глубокие)
Автор,я писала уже в темах других.Приехала с моря,посмотрела фото-хрюша.Приехала 28.06.На весах почти было 77кг вечером,утром понятно чуть меньше.Сейчас 69.6кг.Тоесть на 6 кг похудела точно.У меня слабость-булки,сладости,конфеты,пироженки,печеньки.Что сделала:убрала это все с питания.А дальше ем все,чего душа желает.Но это утром хороший завтрак и после работы часов в 19-00 ужин.И все.Перекусить только фрукты,их сейчас хватает.Воды побольше.И добавила или ходьба,или велосипед по вечерам 1-1.5 часа.
Ну вот такой у меня настрой был на результат.Понятно,что еще хочу меньше.Так как рост чуть выше вашего.
Ну вот такой у меня настрой был на результат.Понятно,что еще хочу меньше.Так как рост чуть выше вашего.
Нет, просто 10тысяч шагов-это ни о чем вообще, это не способ похудения, это минимальная двигательная активность любого человека в день в идеале . Это писал человек, который категорически не советует автору кардио. И при этом не понимает, что даже ходьба с 10 тысяч шагов-это тоже кардио нагрузка
точно-точно не будет такого веса при спорте?)))
здесь 1.7м.
Усманову знаете?60-61кг при росте 1.66м.
здесь 1.7м.
Усманову знаете?60-61кг при росте 1.66м.
Скажу честно - я очень боюсь 100 кг, но если Вам кофортно и Вы себя любите, а главное здоровы - то здорово)
Ответ дляpersonality
Главное почаще повторять: я знаю что говорю
, дарлинг 
, дарлинг
Ну если вы необразованное, то извините) Мне дали хорошее образование и работала я в лучших клубах Европы. Ну и сборная тоже присутствовала. Ничего критического у автора нет. Проверить здоровье и в путь добрый!
Я без физнагрузок всегда сбрасываю. Как только меняю подход к питанию. Спорт это просто способ держать тело в тонусе. Измените питание, провнализируйте что не так. Дело точно не в отсутствии спорта
Желе не будет при любой физической нагрузке + диета + укрепляющие процедуры для кожи включая антицеллюлитный массаж. Быстрая хотьба, скандинавска, катание на велосипеде, роликах - это уже крепкое и подтянутое тело.
Имелось в виду кардио в зале. Когда бегут на этой дорожке, в зачем хз? Плюс ко всему я написала про ходьбу и контроль пульса. Шо вы вцепились в эти 10 тыщ шагов ей Богу! Мало того, вы будете в шоке, но офисный планктон в большинстве своём и 3000 не проходит, так что 10 тыщ это не хилая такая нагрузка.
Вы считаете, это некритично и можно работать? Напишите свое мнение пожалуйста! А то иногда думаю: я свинота и красивая уже не буду(((
Откуда растяжки? Как я поняла, вы не рожали?
Какие проблемы были со здоровьем? У вас гормональные сбои?
Какие проблемы были со здоровьем? У вас гормональные сбои?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу