Рассказница• 01 августа 2021
Стать стройной: из поросенка в человека)))
Девочки, я сюда пришла за пинком. Полтора года была в решении вопросов по здоровью - набрала вес. Вешу 77 при росте 161, мне 32 полных лет, не рожавшая. Скажите пожалуйста, получится ли у меня еще обрести стройное тело, убрать живот, без обвисаний? Может есть какие-то советы, кто-то приходил из такого веса в уровень нормы. У меня относительно нормы много лишнего. Выкладываю фото - это для меня огромный стресс и стыдобище, очень комплексую. Но готова услышать конструктивную критику, чтобы стать лучше. Вопрос вот в чем, если худеть с физической активностью - получится ли еще в этой жизни щеголять в бикини? Или уже все? Очень прошу Вас не оставлять очень злых комментариев какой я урод, я очень переживаю и не хочу потерять мотивацию, а наоборот, приобрести. Мужчины сейчас тоже на паузе, мне очень неловко с таким телом ходить на свидания и знакомиться. Буду надеяться на Ваши советы и поддержку.
И еще, не могу понять, какая у меня фигура - яблоко или прямоугольник? Параметры такие 108-96-110
И еще, не могу понять, какая у меня фигура - яблоко или прямоугольник? Параметры такие 108-96-110
413
0
Всё возможно! Моя подруга в 36 сбросила 40 кг. Тут вы должны себя настроить и только идти к цели. Это ваше тело, вы его «хозяин».
У меня так тоже было
В руки себя взяла,спорт регулярный, через нехочу и немогу сначала было,питание чистое
Уже вижу результат
У вас все получится, просто начните что-то делать
В руки себя взяла,спорт регулярный, через нехочу и немогу сначала было,питание чистое
Уже вижу результат
У вас все получится, просто начните что-то делать
Еда. Вы должны есть в два раза меньше! Спорт. Хотя ты просто бесплатная ежедневная хотьба 3-5 км и утром ежедневно 10 минут зарядки. Все реально!
Конечно получится. Питание и режим залог успеха. А там физические упражнения, массажи, обёртывания и тд..чтобы кожа в тонусе была
Девченки, спасибо, сколько нас с такими параметрами) Мне тут сказали: у тебя лицо симпатичное, почему такое пузо наела? А мне аж неловко, что вроде и возраст еще хороший, а я уже так упоролась едой))) Расскажите пожалуйста, кто худел, как долго сбрасивали? За полгодика уже будет первый результат от диеты и зарядки? Хочу кардио много сначала
Девочки, мне не обидно, что хрюшей назвали, потому что малость хрюшеватости явно есть)) Как видим на фото)
Девочки, мне не обидно, что хрюшей назвали, потому что малость хрюшеватости явно есть)) Как видим на фото)
Ответ дляКлептоманка
Автопа не оскорбило, а вас оскорбило?
Надо таких ябед банить для профилактики
Спасибо) Еще никогда не слышала в свой адрес, что хорошие пропорции) так приятно, хоть пока пропорции под слоем жира))
Поаккуратней с кардио на вашем весе. Начинайте с малого. Но живот обвис конкретно. Хз восстановится ли полностью. Вам 20кг надо сбросить.
простите, но даже не малость. Я бы вас 32 по коже и фигуре никогда бы не дала. Минимум 50. Вы рожали?
За полгода сможете достичь результатов, попробуйте кардио и диету. И пресс скачайте, животик точно лишний. Не запускайте себя.
Я менше важу і зріст вище, але худну.
Купила собі готове меню з порахованими калоріями. Мені так простіше, вільного часу обмаль.
Готую двічі на тиждень. Не голодна, бо основа їжі білок.
І навіть шоколад можна, правда тільки чорний
З вересня планую ще на фітнес піти
Для початку купіть і собі готове меню, так простіше. А потім можна і самому вже
Купила собі готове меню з порахованими калоріями. Мені так простіше, вільного часу обмаль.
Готую двічі на тиждень. Не голодна, бо основа їжі білок.
І навіть шоколад можна, правда тільки чорний
З вересня планую ще на фітнес піти
Для початку купіть і собі готове меню, так простіше. А потім можна і самому вже
Лучший пинок, это представьте вот та нависающая складка ни животе скоро станет больше и надо будет ее в трусы заправлять. Она уже вон как ехидно вам улыбается в зеркало 😆
Что у вас со спортом и как вы едите, что?
Что у вас со спортом и как вы едите, что?
Девочки, а такие животы вообще восстанавливаются? Есть надежда, что смогу сделать плоский? Или кожа уже будет висеть?
Омг, ну как так?
Не возрастная, не рожавшая, не больная…
Что будет через 10-15лет, когда метаболизм замедлится, гормоны покатятся и хронь постучит?
Мне 44, я знаю, как вам будет трудно. Или, как вас будет много.
Не жалейте себя, работайте.
Не возрастная, не рожавшая, не больная…
Что будет через 10-15лет, когда метаболизм замедлится, гормоны покатятся и хронь постучит?
Мне 44, я знаю, как вам будет трудно. Или, как вас будет много.
Не жалейте себя, работайте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу