Да, я блондинка!• 29 октября 2021
Как срочно за 2 недели похудеть в объемах?
Очень надо. Ответы никак или вредно не принимаются. Какие диеты Вам помогли в экстренном похудении? Очень жесткие тоже подходят. Всем спасибо
показать весь текст
48
0
У меня тренировка длилась 50-60 минут утром натощак. И после каждого приема пищи дыхание по принципу: 4 сек - вдох носом большого объема воздуха, 16 сек - задержка дыхания, 8 сек - выдох ртом. У Корпан это называется ’королева пляжа’. Попробуйте! Объемы тают на глазах!
Мне помогает только не есть сладкое/мучное
Овощи тушёные,фрукты,воды побольше,мне это помогает похудеть.
Овощи тушёные,фрукты,воды побольше,мне это помогает похудеть.
голодание. С сегодняшнего дня опять начинаю. Пью только зеленый чай без сахара. Только он мне отбивает аппетит напрочь.
Я бы с удовольствием, мне легче сидеть на зелёном чае или кефире, и не есть ничего совсем, тогда и не хочется есть, но боюсь , чтоб слабости не было, я целый день за рулём. Вы как себя чувствует в это время и сколько дней голодаете?
тогда вам точно голодание поможет. Убирает объемы на раз. Причем понемногу везде. Только больше 7 дней не сидите.
мне помогает только курица отварная овощи салатик типа огурец помидор морковь капуста много воды
и танцы включаю любимые песни и танцую пока мокрая не стану))
эх тоже надо похудеть..
и танцы включаю любимые песни и танцую пока мокрая не стану))
эх тоже надо похудеть..
Там есть противопоказания,есть тоже ее ролик Корпан у кого узлы в щитовидке ,больше узлов нарастает,при камнях в желчном тоже вроде нельзя
я чувствую себя нормально, правда и не езжу. Но работа умственная и ее очень много. Мне помогают витамины. Покупаю в спортпите, так как там они самые насыщенные: поливитамины, Омега-3, коллаген и витамины группы Б (все по отдельности). В первый раз думала от упадка сил буду лежать на кровати в беспамятстве. На самом деле скакала, аки конь.
Та ешьте всё,а то я так доголодалась до камней,тогда же застой желчи при голодании и камни.
просто перед едой гоните желчь,просто походить перед едой даже в квартире минут пять или за 20 минут до еды горячая вода или тот же зеленый чай без сахара горячим.
Или кусочек маленький сала перед едой тоже за минут 10,сало гонит желчь.
У меня соседка ничего не меняла в питани,просто больше стала пить чай на сидячей работе и похудела.То была полной она всегда,а потом как ее увидели худая,спросили как худела сказала просто чаи больше пила.
Видимо горячими чаи пила, желчь стала не застаиваться и похудела.
просто перед едой гоните желчь,просто походить перед едой даже в квартире минут пять или за 20 минут до еды горячая вода или тот же зеленый чай без сахара горячим.
Или кусочек маленький сала перед едой тоже за минут 10,сало гонит желчь.
У меня соседка ничего не меняла в питани,просто больше стала пить чай на сидячей работе и похудела.То была полной она всегда,а потом как ее увидели худая,спросили как худела сказала просто чаи больше пила.
Видимо горячими чаи пила, желчь стала не застаиваться и похудела.
Только не кипяток,а горячий,совсем сильно горячим как кипяток, долго пить вредно для желудка,я читала.Пить то надо перед едой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу