После шести ни-ни• 23 ноября 2021
Наконец то завтрак, я худею третий месяц
И никак не могу войти в нормальный режим. Завтрак в 11.30-12.30🤦🏼♀️
Утром всегда натощак кардио - 5 км, и получается поздний завтрак.
Хотя, может не парится?
Результат у меня хороший -11 кг
Кто в теме, как у вас с оежимом?
Утром всегда натощак кардио - 5 км, и получается поздний завтрак.
Хотя, может не парится?
Результат у меня хороший -11 кг
Кто в теме, как у вас с оежимом?
246
0
Я не худею, но если б я столько еда на завтрак, то в скроем времени б тоже начала сидеть на диетах.
я бы себе такое на завтрак не готовила конечно
максимум 2 яйца бы сварила и тупо умяла
а вы молодец
максимум 2 яйца бы сварила и тупо умяла
а вы молодец
У меня отлично с режимом. Уже два раза позавтракала.) Я восхищаюсь теми, кто вписывается в 1500 калорий и не голодный. У меня так не получается. Но правда мне нынче продукты на фото недоступны. Может они и сытнее??? Я лично вареники поела в 8:30 и вот уже съела бутерброд с сыром и думаю что ещё чего-то надо бы…
Вы ели много, но углеводы, а они быстро прогорают и вы снова голодны. Насыщают белки, как раз то, что у автора на фото--- рыба, креветки, яйца.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу