Бедная Лиза• 04 декабря 2021
Реально ли сбросить 6 кг до Нового года?
Что имеем: рост 170 см, вес 69 кг, большое желание, ненравящееся отражение в зеркале и зачатки силы воли.
И ка-а-ак это сделать, если это возможно?
И ка-а-ак это сделать, если это возможно?
36
0
Много ходить пешком. Я как увидела свои 68 кг вместо 63, то стала ходить по 5 км в день. За три дня минус два кг. Вода вышла
если есть желание - получится. начните прямо сейчас - не ешьте до утра) на мне работает прекрасно, я вот в 15 ч поела и все. очень нравится ощущение легкого голода и легкости) и потом получается так, что уменьшаются порции еды, ты утром голодный, но не ешь как не в себя, оно просто не лезет много. Попробуйте
Просто не їсти і все. Один раз в день.і вода.
В не треба шукати собі проблем,особливо якісь там ролики в ютюбі....
В не треба шукати собі проблем,особливо якісь там ролики в ютюбі....
Автор, вы в отличном еще положении, у вас есть зачатки силы воли)))) а вот у меня, например, только торт в холодильнике есть, без зачатков.
Меня напрягает наличие живота, и я в таком весе прям вся такая дряблая и целлюлитная. Понятно, что целлюлит не уйдет, но при меньшем весе его внешние проявления меньше.
я ж сижу в фат сикрет. там дневники .так там есть одна. видимо с молчелом встреча на нг, так худеет. Что меня поразило - она даже плакала, так хотела есть (домашние готовили что-то) но она кремень! и есть результат. Но блин, вот думаю, а они ради нас так стараются?) не уверена. пузатый в растянутых труселях на фото на сз и кросавец, епта
Раз в день?! Мне кажется, это не совсем здорово. Лучше урезать пайку и разнести ее на несколько приемов.
вот хз) может наоборот ямки будут больше видны. вы главное норму белков и жиров соблюдайте. А живот хорошо уйдете с отказом от ужинов поздних)
Я не ради мужчины, и Новый год просто как некая точка через 4 недели. Мне самой не нравится созерцать свои телеса. Зашла сегодня с кофточкой в примерочную и прослезилась. Кофточка то красивая на тремпеде, а на мне ужасна((
вот! самое правильное. я тоже ради себя. было даже познакомилась с одним будучи за 70, а сейчас 57, так уже ему неинтересна) оно ж сисек нету, жопы тоже особо, а я зато себе ужасно нравлюсь)
И мне такое работает, даже если не с 15 а с 17 не есть. Лёгкий перекус салат например часика в 16-16:30 и до утра
Для начала нужно знать причины лишнего веса. Я сейчас худею с 60 кг при 1.67. мои лишние кг только из- за сладостей и поздних ужинов, перекусов. Уже неделю совсем без сладостей и не ем после 18.00. сейчас 58.5 кг. И живот почти плоский, уже видно результат. Я из вечно худеющих. Похудею так до 57 кг, потом снова сладости и вес растет до 60 Ти. Потом снова попытки ). Питание это 100% успех. Я когда - то целую неделю почти не выходила из дома, ребенок болел. И вес не вырос вообще, т к не ела сладости.
Какой ужас. Убить обмен веществ полностью и угробить здоровье.
А потом сорваться с таким питанием и набрать все обратно, даже больше.
Умоляю, не пишите больше никому такие советы. Хотите - сами экспериментируйте.
А потом сорваться с таким питанием и набрать все обратно, даже больше.
Умоляю, не пишите больше никому такие советы. Хотите - сами экспериментируйте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу