Царь-Матушка• 20 января 2014
Что можно кушать после 18. 00?
Мой организм не переносит кефир, а что можно еще такое слопать в 20.00 без вреда для фигуры
33
0
воду
а серьезно, я перебиваю аппетит чаем - мне здорово помогает (НЕ сладким конечно), могу съесть сырой морковки немного, или капусты, грейпфрут, нежирного творожка немножко можно (я себе во всяком случае позволяю)... вы на диете, или просто стараетесь после 6 не кушать?
а серьезно, я перебиваю аппетит чаем - мне здорово помогает (НЕ сладким конечно), могу съесть сырой морковки немного, или капусты, грейпфрут, нежирного творожка немножко можно (я себе во всяком случае позволяю)... вы на диете, или просто стараетесь после 6 не кушать?
можно воздух есть
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
Ответ дляЦарь-Матушка
А я вотлюблю такой салат
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
фрукты, мед не для ужина....
лучше всего белок или воду)))
лучше всего белок или воду)))
Ответ дляЦарь-Матушка
блин а мужикам достаточно не быть алкоголиком, и не распускать руки
еще деньги зарабатывать
Ответ дляАноним_626
можно воздух есть
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
Нет, я в 6 часов ужинаю.
Ложусь спать в 22.30
обычно в 20. 00 начинается жор.
Кефир я люблю а он меня нет.
Вот вроде морковку можно сгрызть, или яблочко?
Ложусь спать в 22.30
обычно в 20. 00 начинается жор.
Кефир я люблю а он меня нет.
Вот вроде морковку можно сгрызть, или яблочко?
Да воды и так много пью.уже чувствую себя аквариумом.
Зато за неделю увидела результат! минус 2см с попы и с талии.
Зато за неделю увидела результат! минус 2см с попы и с талии.
Ответ дляАноним_626
можно воздух есть
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
то, что после 6 не есть - это миф. причем, вредный! Ну как мы можем не есть после 6, если например с работы добираемся не раньше 8-ми. Голодать? это ваще не вариант, потому как, если организм расположен к набору веса, голодание для него противопоказано. Поэтому НЕ ЕСТЬ надо за 2-3 часа до сна. т.е., если в 1 час ночи ложитесь - последний раз ешьте в 10 вечера. МНОГО можно съесть: капусты, морковки, яблок, салата зеленого, куриной грудки, крабовых палочек - все эти продукты очень ’дешевы’ в смысле калорий. А наесться ими легко :))) короче - посмотрите любую таблицу калорийности, например, эту: и обрадуйтесь тому, как много можно съесть вечером! Удачи!
Не калорийные продукты до какой цыфры?
Ответ дляЦарь-Матушка
А я вотлюблю такой салат
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
я бы мед и орехи на утро оставила, каллорийненько
Ответ дляЦарь-Матушка
А я вотлюблю такой салат
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
Сельдерей
Яблоко
Апельсин
Грецкий орех
Мед
Его можно?
Нет. Лучше творог, мясо (не жирное), яйцо. В общем любой белок животного происхождения.
рассчитайте здесь сколько Вам необходимо калорий и смотрите по таблице,чем меньше цифра,тем лучше
Ответ дляЦарь-Матушка
блин а мужикам достаточно не быть алкоголиком, и не распускать руки
не,так они и ничего когда привыкнешь,я конечно их ем с кефиром или йогуртом,но и с водой пробовала.А что делать.
Ответ дляАноним_547
Я Вас сильно разозлю? Я только что кусок киевского торта умяла
Я вас умоляю! Меня больше впечатляет мой постройневший животик.
Я сижу не на строгой диете. И утром могу скушать десерт.
Просто мне нужноопределиться чтов ечерокм можно кушать
Я сижу не на строгой диете. И утром могу скушать десерт.
Просто мне нужноопределиться чтов ечерокм можно кушать
я после 18 не ем уже 1,5 года (бывает после работы не успеваю, ем в 18-30)
И я ничем не перекусываю, я не ем вообще после 18.. Только пью воду или кофе.
И я ничем не перекусываю, я не ем вообще после 18.. Только пью воду или кофе.
для того, что бы переварить белок организм тратит очень много каллорий.. У меня после белка всегда отвесики были
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу