ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 09 июня 2022
Реально что то сделать с таким животом? Фото не для слабонервных!
Сразу скажу, что на фото я в трусах, если что, просто цвет такой телесный.
Вот такая печальная и страшная картина(
Вот такая печальная и страшная картина(
показать весь текст
248
0
Вот у вас и живот такой, с инсулином связано. По ходу звезда пришла поджелудочной. Убирайте постепенно сладкое. Прям завтра только с утра съешьте и все, только по утрам, уменьшая количество сладкого. И ни в коем случае не на голодный желудок.
Была примерно, как вы. Вот результат за 3 месяца. Интервальное голодание, минимум спорта дома и постоянный уход за кожей
Очень крутой результат у Вас! Конечно 58 лучше чем 70, представляю как Вы себе нравитесь в модной одежде и красивых купальниках.
Кстати, я обратила внимание на купальник с фото 70 кг (очень неплохо), у нас не каждая толстушка понимает как эстетически выигрышно выглядеть на пляже или просто в нижнем белье. Фото в данной теме тому пример😭
Кстати, я обратила внимание на купальник с фото 70 кг (очень неплохо), у нас не каждая толстушка понимает как эстетически выигрышно выглядеть на пляже или просто в нижнем белье. Фото в данной теме тому пример😭
Для начала худеть. Массажи обязательно. А там смотреть понадобится ли пластика.
Первоочерёдно питание, затем спорт, при чем не накачивание пресса. А тренировки вцелом
Первоочерёдно питание, затем спорт, при чем не накачивание пресса. А тренировки вцелом
Потрібно худати потихеньку, він зійде! Давайте мені в лс пошту - я скину вам скріни з марафону похудання, який колись проходила. Там на 14 днів меню розписано. Зараз якраз сезон овочів - те що треба, щоб схуднути. І меню прийнятне по грошам. Я схудла тоді добре на ньому.
Я б не радила вам з неї починати. Там суттєве навантаження на ноги і коліна. Колись дуже давно я, просто вирішивши займатися з нею, маючи 50 кг, отримала біль в колінах. Багато стрибків, стрибків в русі, присідань.
Худнути. Але їсти один раз на день. Можна- в 2 год. ночі.Все, що бажаєте. І ніяких перекусів. Вода, несолодкі напої- можна.Станете шклетом.
Я на истину не претендую, но как по мне там где 70 кг - в разы лучше.. Там, где 58 - попа (её полное отсутствие), ноги печаль совсем...
Ем все, что хочу в промежутке времени с 10.00 до 16.00. Остальное время только вода или чай/кофе без сахара
Это тип фигуры стрессовый, выгорание надпочечников, переизюыток картизола , такие люди не могут наесться, не могут заснуть, таращаться без дела в телефон, и чаще всего храпят, когда спят.
Нужно гулять, быть на природе, снимать стресс всеми возможными средствами.
Нужно гулять, быть на природе, снимать стресс всеми возможными средствами.
покажите год назад фото. Что же Вы такое ели?
людям с таким весом нельзя бегать! Коленный сустав Вы автору новый купите?Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу