ОчЕнЬ ЧуЖаЯ• 09 июня 2022
Реально что то сделать с таким животом? Фото не для слабонервных!
Сразу скажу, что на фото я в трусах, если что, просто цвет такой телесный.
Вот такая печальная и страшная картина(
Вот такая печальная и страшная картина(
показать весь текст
248
0
Ответ дляПьяная вишня
Как вы похудели? Поделитесь, прошу 
кето диета.
никакого чувства голода, срывов, скинула/набрала.
но первых пару недель тяжеловато, конечно.
но я на ней с 4 сентября, и мне очень комфортно.
никакого чувства голода, срывов, скинула/набрала.
но первых пару недель тяжеловато, конечно.
но я на ней с 4 сентября, и мне очень комфортно.
Так там есть мышцы, вы их не видите просто. На самом деле, чтобы носить много жира и с ним функционировать, довольно много нужно мышц.
Вы хотели увидеть результат за 2 недели? Так не бывает. Обычно через месяца 2 тренировок начинаются сдвиги.
Почніть з правильного харчування. Мені здається в вас багато набряка, тобто рідини. Почніть пити достиню кількість води, тільки після 18 години лише небагато. Перейдіть на білкове харчування з великою кількістю овочів. І ходіть хоча б 1 году на день. Змісяць побачите результат. І обов´язково свайте на ваги, -300гр в день - це теж результат.
Спасибо)) силовых бы для тонуса мышц, вес то такое, тут была девочка показывала себя в 74 вроде кг, на спорте, вот это супер, там должно быть все плотно и твердо, а не холодец
лицо не постарело после такого хорошего похудения? тоже 40, 35 лет жила 49 кг, а потом поправилась. И вот теперь боюсь худеть , что б не выглядеть бабкой.
Можно и в Нидерланды :) и денег заработает и похудеет и здоровье не так угробит как на польской клубнике. У меня 3 кг слетели которые не могла после 30 лет побороть. Хотя ем все что хочу и сколько хочу. Просто за 10 часов смены калорий трачу больше чем наедаю
Це зрозуміло, але це для тих, у кого не великий набір ваги. Я за перший місяць схудла на Джиліан на 6 кг. Займалася 3 місяці, потім передих і ще 2. В цілому - 12 кг. До ваги 52,3 кг)
Тю... автор, вам просто нужно худеть. Возьмите себя в руки и за 2-3 месяца на подсчете калорий скинете кг 10, а дальше втянетесь и это будет образом жизни. Спортом занимайтесь по желании, я по спорту не очень, но кожу всегда увлажняю кремами вечером и утром. У вас кожа сама по себе не плохая, не вижу особой дряблости. Просто постепенно худейте, но не резко, это будет только во вред.
Автор все реально! Беритесь за себя, все получится! Прям с сегодняшнего дня, мы Вас поддержим, а чтоб была мотивация, ждем фото через пол года, а на весну совсем красоткой станете
Да все реально автор, жир просто надо убрать. Уйдет живот. Ограничение каллорий и помирна физическая нагрузка все будет ок.
Не надо вам бегать, тем более если раньше никогда не бегали, зачем? Физкультура 3 раза в нежелю по 40 мин и достаточно.
кроме вас никто ничего не сделает,разве что липосакция и абдоминопластика.
кроме того,что живот обвис могут опускаться внутренние органы,что чревато в будущем и выпадением и недержанием.
посмотрите ’зваженых’.там из туш получались красавцы.
им,конечно же,помогали всем чем можно.
у вас не всё так страшно,да ещё фото сидя))
в инете полно упражнений+питание без булок.
кроме того,что живот обвис могут опускаться внутренние органы,что чревато в будущем и выпадением и недержанием.
посмотрите ’зваженых’.там из туш получались красавцы.
им,конечно же,помогали всем чем можно.
у вас не всё так страшно,да ещё фото сидя))
в инете полно упражнений+питание без булок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу