Сегодня день рождения,отмечаю. Завтра хочу заняться снова весом.
Буду рада мотивациям и хорошему собеседнику
Буду рада мотивациям и хорошему собеседнику
показать весь текст
4
5
1528
0
С завтраком определилась на ближайший месяц. Чай. Овсянка+молоко + мед.
Молоко,овсянку купить.
А дальше?
Молоко,овсянку купить.
А дальше?
Подсказали отличный канал делюсь тут.
ПП питание с рецептами,отличные советы как правильно питаться . Я в восторге. Буду учиться )
ПП питание с рецептами,отличные советы как правильно питаться . Я в восторге. Буду учиться )
Есть одна причина которая тормозит процесс . Грудь. Я просто понимаю что она уменьшится на 4 размера в результате похудения. Я могу похудеть,но моя любовь уменьшится.
Ужин Виноград,персик. Конфеты желейные и пирожные много. Фанта.
Сегодня как то так.
Друг звонил хотел свидание на 10 дней приехать,чтоб не идти пришлось сказать что я в другом месте нахожусь ) . Собираюсь с другим на встречу. Все сложно. Хотя понравился еще один. Но с тем только через две недели увижусь. С этим в скором времени. А с другом желания нет,когда было желание я была другой,сейчас я изменилась. Мне нравятся теперь другие .Но оставлю его на запас. С одним очень хорошие отношения,но я не хочу жить вместе. Хотя мне он нравится. Но мне нравятся и другие.
Сегодня как то так.
Друг звонил хотел свидание на 10 дней приехать,чтоб не идти пришлось сказать что я в другом месте нахожусь ) . Собираюсь с другим на встречу. Все сложно. Хотя понравился еще один. Но с тем только через две недели увижусь. С этим в скором времени. А с другом желания нет,когда было желание я была другой,сейчас я изменилась. Мне нравятся теперь другие .Но оставлю его на запас. С одним очень хорошие отношения,но я не хочу жить вместе. Хотя мне он нравится. Но мне нравятся и другие.
1
Воскресенье. НС 14 д.
11 неделя .1 день. 2 октября. Думала ноябрь))
Еще в кровати.
На столе пирожные лежат,конфеты. Думаю как пройти мимо и сделать овсянку.
11 неделя .1 день. 2 октября. Думала ноябрь))
Еще в кровати.
На столе пирожные лежат,конфеты. Думаю как пройти мимо и сделать овсянку.
Перекусы Йогурт. Шоколадный батончик. Протеиновый батончик. Конфета.Фанта.
Ужин Макароны +салат с соусом+ икра. Сок.
Десерт Торт + Сок.
Ужин Макароны +салат с соусом+ икра. Сок.
Десерт Торт + Сок.
Понедельник.НС 15 д.
11 неделя. 2 день. 3 октября.
Отекла . Еще в кровати. Сегодня собираюсь провести день в кровати ).
Интересную тему сегодня увидела что стало тригером в похудении,у меня пока нет такого. В принципе все устраивает,в пределах,но сладости нужно уменьшить.
11 неделя. 2 день. 3 октября.
Отекла . Еще в кровати. Сегодня собираюсь провести день в кровати ).
Интересную тему сегодня увидела что стало тригером в похудении,у меня пока нет такого. В принципе все устраивает,в пределах,но сладости нужно уменьшить.
Завтрак 14 фиников. Овсянка.
Обед Лангустины в соусе. Картошка фри. Брокколи с грилем. Кола.
Десерт Пирожное. Кола.
Обед Лангустины в соусе. Картошка фри. Брокколи с грилем. Кола.
Десерт Пирожное. Кола.
Четверг. НС 18 д.
11 неделя. 5 день. 6 октября.
Завтрак Пирог+ сок.
Перекус Конфеты.
Обед Финики 4 . Сок + пирог.
11 неделя. 5 день. 6 октября.
Завтрак Пирог+ сок.
Перекус Конфеты.
Обед Финики 4 . Сок + пирог.
Пятница.НС 19 д.
11 неделя. 6 день. 7 октября.
Суббота. НС 20 д.
11 неделя. 7 день. 8 октября.
Воскресенье НС 21 д.
12 неделя . 1 день. 9 октября.
Познакомилась с парнем). Назначено свидание. Он работает. На выходных встреча. Готовлюсь к свиданию))
11 неделя. 6 день. 7 октября.
Суббота. НС 20 д.
11 неделя. 7 день. 8 октября.
Воскресенье НС 21 д.
12 неделя . 1 день. 9 октября.
Познакомилась с парнем). Назначено свидание. Он работает. На выходных встреча. Готовлюсь к свиданию))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу