Борода• 24 июля 2022
Убрала каши и начала худеть, неужели 50 овсянки
Могут давать тормоз? При чем соблюдаю 1200.
показать весь текст
1
213
1
Ні, не вірно.
Калорії рахуються не по штуках, а по вазі.
1 горіх може важити 1 грам, а може 3 сухий мокрий не важливо
Калорії рахуються не по штуках, а по вазі.
1 горіх може важити 1 грам, а може 3 сухий мокрий не важливо
Вы можете долгие годы жить на таком рационе? Если нет, то такое похудение не имеет смысла. Вернётесь к привычному рациону - снова пойдёт набор веса. Лучше сразу изучить тему здорового питания (очень информативное видео на ютуб - разговор на эту тему нутрициолога Марии Кардаковой и гинеколога доказательной медицины Ольги Белоконь; видео эндокринолога Ольги Павловой) и перестроить рацион на долгосрочную перспективу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу