Прилипало• 04 октября 2022
Вторник, всё, время начинать новую жизнь, худею
Завтрак...
И кофе с топингом Ирландский коньяк.. Что б не так грустно было в эту "чарующую " Осеннью мразоту
Приятного
И кофе с топингом Ирландский коньяк.. Что б не так грустно было в эту "чарующую " Осеннью мразоту
Приятного
показать весь текст
88
0
Ответ дляНашли в капусте
Что-то меня аж затошнило от такого завтрака
Порыгайте, избавитесь от своего и можно опять есть
1
Ответ дляЖена аллигатора
Страшно представить ваш обед/полдник/ужин
Я вам покажу сегодня, не переживайте)) добью так сказать))))
Всё отлично. Главное подсчет ккал и активность за день. Я когда худела ела до 1500ккал в день + 10000 шагов+ тренировки дома по ютубу 4-5р в неделю по часу
1
Лет десять так завтракаю. Не у всех ’нежные’ желудки . Тут как почитаешь, так у некоторых гастрит от пачки чипсов раз в пару лет
1
Ответ дляПрилипало
Я знаю) и вы знаете))) 
да) а там потом выровняете, что прибавить, что убавить по бжу. Частая проблема у нас - мало белка, я вот свои 90 с трудом набираю, это творог и мясо и сыр ежедневно. Ну, стараюсь)
А ще краще ’ завести’ в телефоні такий записничрк- дуже зручно. Правда, офігіваєш, скільки нажирається з отих ’ там колюпнула, там- одну виноградинку, там- ложечку джему’...Ото наш ворог, а не сосиски
Пічально жить з рпп і буть несчастной) а у меня все ок)) пару кг сброшу до пятницы и модна опять на шашли ехать))
Эти ж тети думают, что они самые умные))) что на обед будет торт наполеон с бутылкой 2 литра коли зироу... А на ужин бигмак меню)) 
там же другогл нет.. Гречка и курица с огурцом,.. Ладно овсянка)))
И то, что тут 240 грам еды всего.. То ничего))
там же другогл нет.. Гречка и курица с огурцом,.. Ладно овсянка))) И то, что тут 240 грам еды всего.. То ничего))
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу