Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Это много съесть за день? +31 Гипотоники кому плохо от кофе? +32 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16 Сколько калорий в день примерно едят Ваши девочки подростки? +32 Что есть на сладкое +13 Похудеть на 2 кг еще успеется к НГ? +33 Як перестати жерти? +13 мені дуже соромно, +94

Сейчас читают!

Свекруха подарувала дитині собаку без погодження з нами 12+6912 Дівчата, їмо кутю, заїдаємо варениками…Перемога!2+672 Говорят рождаемость падает, а где падает?+641 Подарок от мужа на Рождество 3+593 Для чого насправді нам міняють дати свят?15+4815 Коллега поздравил с Рождеством+421 Який дієвий порядок дій коли чоловіка забрало ТЦК?10+3810

Answer 1 · 2014-01-31T10:37:12+02:00

Ответ дляЛиса Патрикевна

Доброе утро. У меня второй день вес стоит. Но скоро КД. Так каждый месяц.
Нарушений не было. Единственно вчера заработалась и забыла поужинать.
Хорошие рецепты в группе http://www.odnoklassniki.ru/sistemamin/albums
Я оттуда все беру.

спасибо за ссылку! Уже попросилась в группу.
Есть еще подбная группа в одноклассниках, я там часто мотивируюсь результатами похудевших и постройневших. Так кстати тоже и рецептики есть.
http://www.odnoklassniki.ru/khudeyushc

Answer 2 · 2014-01-31T10:43:15+02:00

Ответ дляВатный Пупс

))))) Чаем желудок не обманешь)))))))) Выпила 4 чашки мятного чая с пару лепесточками имбиря, начиная с 18 до 22. Только в туалет бегала)))

кстати, имбирь бодрящий, я бы на ночь его не пила

Answer 3 · 2014-01-31T12:25:15+02:00

Ответ дляКривая спроса

Дамы здравствуйте. Я к вам. Рост 169,5 если точно) вес 64,5. Хочу - 10. Имею книгу уже года три Е. Миримановой. Когда-то пыталась. Получилось скинула 8 кил , но потом все по новой. Вот на холодильнике висит. Но мой главный враг - шоколад. Срывы - это все он((((

Подскажите где такое можно скачать. Буду ООООЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.

не могу толком найти, что можно на обед

Answer 4 · 2014-01-31T13:03:43+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Подскажите где такое можно скачать. Буду ООООЧЕНЬ БЛАГОДАРНА.

не могу толком найти, что можно на обед

почему не можете найти? ведь в теме есть таблички

Answer 5 · 2014-01-31T13:54:33+02:00

Добрый день! Составила меню на сегодня
З. котлета, два бутера с вареной колбасой, кофе, шок. конфета
О. Небольшой вареный окорочек без шкурки и салат - капуста, морковь, вареный буряк.
У. Творог с чаем

Answer 6 · 2014-01-31T13:59:40+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Добрый день! Составила меню на сегодня
З. котлета, два бутера с вареной колбасой, кофе, шок. конфета
О. Небольшой вареный окорочек без шкурки и салат - капуста, морковь, вареный буряк.
У. Творог с чаем

добрый день, спасибо, что отписались ) вроде все по плану

Answer 7 · 2014-01-31T14:16:45+02:00

Меню на завтра 01.02:
З: гречка, куринный биток, чай с сахаром.
О: суп овощной, хлебцы.
Перекус: яблоко, мандринки (2 шт)
У: яйца варенные, кефир, хлебцы, 2 кусочка сыра.

Answer 8 · 2014-01-31T14:40:32+02:00

Белоснежко• 31 января 2014

308

а томатный сок можно?

Answer 9 · 2014-01-31T15:13:39+02:00

Здравствуйте. Можно к вам. У меня рост167 , вес 95, Я сегодня села на эту диету.
з: пюре,жареное яйцо, чай
о: гречка, варенная колбаса,малосольный огурец.
У: еще не знаю.

Answer 10 · 2014-01-31T15:36:14+02:00

сегодня
З: кусочек киевского торта (не смогла удержатся) + кофе с мол.
о: борщ овощной с вареной колбаской+ чай.
сейчас пью томатный сок (не знаю можно или нет.(
у: 50гр. твердого сыра +чай+яблоко

Answer 11 · 2014-01-31T15:41:20+02:00

Ответ дляБелоснежко

сегодня
З: кусочек киевского торта (не смогла удержатся) + кофе с мол.
о: борщ овощной с вареной колбаской+ чай.
сейчас пью томатный сок (не знаю можно или нет.(
у: 50гр. твердого сыра +чай+яблоко

Подскажите, разве можно на завтрак только сладкое. Я имею в виду, что не обязательно кашу,омлет.... А то для меня проблема на завтрак кушать не чай с бутербродом.

Answer 12 · 2014-01-31T15:43:38+02:00

Я шалунья• 31 января 2014

312

Домашняя тушенка, считается вареным мясом?

Answer 13 · 2014-01-31T16:14:13+02:00

Файна цьоця• 31 января 2014

313

А можно вместо сахара использовать сахарозаменитель? Чай не сладкий пью, а вот кофе...ну никак

Answer 14 · 2014-01-31T16:41:01+02:00

Ответ дляМайор Медуза

Меню на завтра 01.02:
З: гречка, куринный биток, чай с сахаром.
О: суп овощной, хлебцы.
Перекус: яблоко, мандринки (2 шт)
У: яйца варенные, кефир, хлебцы, 2 кусочка сыра.

ужин у Вас прям как завтрак))) не в обиду)) но так ж нельзя!

Answer 15 · 2014-01-31T16:44:37+02:00

Ответ дляБелоснежко

сегодня
З: кусочек киевского торта (не смогла удержатся) + кофе с мол.
о: борщ овощной с вареной колбаской+ чай.
сейчас пью томатный сок (не знаю можно или нет.(
у: 50гр. твердого сыра +чай+яблоко

Правлю - на завтрак сладкое можно, но кроме сладкого обязательно должна быть нормальная пища еще.

Если в овощном супе была картошка, то колбаска туда уже не катит.

И на ужин - твердый сыр сочетается только с криспами.

Answer 16 · 2014-01-31T16:45:10+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Домашняя тушенка, считается вареным мясом?

она оч. жирная, ее только на завтрак.

Answer 17 · 2014-01-31T17:12:07+02:00

1) Astasha – вес 59 кг
2) MVPast88 – вес 54 кг
3) Lenka_sonechko - 78,800 кг
4) Ватный Пупс – вес 69 кг
5) Белоснежко – вес 72 кг
6) Томатико – вес 68 кг
7) Я - автор темы ))) – вес 68 кг
8) Файна цьоця – вес 74,6 кг
9) Isa Dora - вес 57,6 кг
10) Лиса Патрикевна – вес 90 кг
11) Майор Медуза – вес 59 кг
12) Кривая спроса – вес 64,5 кг
13) Прокопенко – вес 68 кг
14) Аноним_622 -
15) Магиня – вес 71 кг
16) ПАЦАНКА О -
17) Бубль Гум) - вес 80 кг
18) Ковбой Хагис - вес 67,1 кг
19) Я шалунья - вес 95 кг

Answer 18 · 2014-01-31T17:12:45+02:00

Ответ дляФайна цьоця

А можно вместо сахара использовать сахарозаменитель? Чай не сладкий пью, а вот кофе...ну никак

насколько я помню , автор системы против всяких заменителей

Answer 19 · 2014-01-31T17:18:30+02:00

Ответ дляАноним_590

насколько я помню , автор системы против всяких заменителей

Ясно

Answer 20 · 2014-01-31T17:20:20+02:00

Файна цьоця• 31 января 2014

320

Девочки, а давайте знакомится? Все-таки нам еще общаться не один месяц, а мы даже не знаем как кого зовут

Answer 21 · 2014-01-31T17:39:43+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Ясно

можно коричневый сахар

Answer 22 · 2014-01-31T17:41:32+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Девочки, а давайте знакомится? Все-таки нам еще общаться не один месяц, а мы даже не знаем как кого зовут

давайте ) меня Юля зовут, 30 лет, Киев

Answer 23 · 2014-01-31T17:43:54+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Девочки, а давайте знакомится? Все-таки нам еще общаться не один месяц, а мы даже не знаем как кого зовут

Меня Леся , мне 33. Днепродзержинск.

Answer 24 · 2014-01-31T17:44:31+02:00

Я шалунья• 31 января 2014

324

Томатный сок можно?

Answer 25 · 2014-01-31T17:46:40+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Томатный сок можно?

натуральный можно, покупной нет, там и сахар, и соль, и добавки.

Answer 26 · 2014-01-31T17:47:08+02:00

Файна цьоця• 31 января 2014

326

Меня Ира, мне 33 года, Киев

Answer 27 · 2014-01-31T17:48:17+02:00

Lenka_sonechko• 31 января 2014

327

Лена, 25 лет, Луцк, не аноним))))

Answer 28 · 2014-01-31T17:48:38+02:00

Ответ дляLenka_sonechko

натуральный можно, покупной нет, там и сахар, и соль, и добавки.

домашний. а его можно в любое время ?

Answer 29 · 2014-01-31T17:49:46+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Томатный сок можно?

томатный сок я бы использовала домашний и в качестве перекуса и то не сильно соленый, чтобы жидкость в организме не задерживалась. смотрю по таблице на обед - можно свежевыжатый сок. так как магазинный томатный или любой другой - это не сок

Answer 30 · 2014-01-31T17:52:17+02:00

Ответ дляАноним_590

томатный сок я бы использовала домашний и в качестве перекуса и то не сильно соленый, чтобы жидкость в организме не задерживалась. смотрю по таблице на обед - можно свежевыжатый сок. так как магазинный томатный или любой другой - это не сок

Спасибо Юля.

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!