Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Всем привет!
з. овсяные отруби, два яйца, огурец, чай с паской
о. пюре, с-т огород
у. запеченая треска
з. овсяные отруби, два яйца, огурец, чай с паской
о. пюре, с-т огород
у. запеченая треска
девочки, кто поддержит правило отписываться не только по меню ежедневно, но и по физической активности и уходу за телом? это могут быть просто 10 или у кого сколько наклонов или махов ногой, что угодно, что относится к зарядке. по уходу за телом - кофейный скраб. кто что сделал за день, не обязательно то и то. пусть вырабатывается еще одна полезная привычка?
да ) вот я например сижу возле компа, потом встала 10 раз в одну и другую сторону наклоны. и сижу дальше. лучше чем ничего я так думаю.
Почти в начале темки мы все писали свои замеры, а в день взвешивания по мимо веса писала изменения в габаритах.
ну замеры сначала писали, потому что у кого вес не падал, чтобы убедится по замерам, что лишние кг таки уходят
по меню на сегодня отписались
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Синди Кроуфорд +
8) Бубль Гум +
9) luchik -
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
1) Автор темы +
2) Lenka_sonechko +
3) Пирожкиня -
4) Смурфик -
5) Я шалунья +
6) Файна Цьоця +
7) Синди Кроуфорд +
8) Бубль Гум +
9) luchik -
10) Eskanna -
11) Pogotowie -
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу