Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
а, тогда єто другая тренировка.
у нее есть Watch Jillian Michaels 30 Day Shred
я по ней занималась. вот там три уровня по 30 дней
но тоже сдохнуть можно, особенно третий. у меня сердце вылетало.
но мне не нрав, как у нее пресс прорабатывается. Вот у Ти Шон мне понравилось. 25 минут тоже кардио, но мне его легче переносить, чем Юльку))
у нее есть Watch Jillian Michaels 30 Day Shred
я по ней занималась. вот там три уровня по 30 дней
но тоже сдохнуть можно, особенно третий. у меня сердце вылетало.
но мне не нрав, как у нее пресс прорабатывается. Вот у Ти Шон мне понравилось. 25 минут тоже кардио, но мне его легче переносить, чем Юльку))
Ответ дляФайна цьоця
И второй на 30 дней и третий?
Это получается, вся тренировка на три месяца?
Это получается, вся тренировка на три месяца?
ага))))
ну мне реально просто стало скучно. 30 дней прыгать-это аут. Но,на сколько я знаю, у нее много и других хороших тренировок.
попробуйте ти-шон фокус 25. там каждый день новая треня. Вернее, 5 разных тренировок, каждую неделю (а уровнеь первый состоит с 5 недель), они чередуются. суббота-вых, вскр-расстяжка. правда, пт-две трени по 25 мин.
вот картинка, что бы наглядней было
ну мне реально просто стало скучно. 30 дней прыгать-это аут. Но,на сколько я знаю, у нее много и других хороших тренировок.
попробуйте ти-шон фокус 25. там каждый день новая треня. Вернее, 5 разных тренировок, каждую неделю (а уровнеь первый состоит с 5 недель), они чередуются. суббота-вых, вскр-расстяжка. правда, пт-две трени по 25 мин.
вот картинка, что бы наглядней было
Ответ дляФайна цьоця
И второй на 30 дней и третий?
Это получается, вся тренировка на три месяца?
Это получается, вся тренировка на три месяца?
Почему на три месяца если в заглавии говориться ’похудеть за 30 дней’. Не вводите в заблуждение людей. Лена в посте 506,507 пишет, что она позанималась по первому уровню десять дней и переходит на второй. На этом сайте все расписано . К сожалению не могу скопировать главное(защищен от копирования).
Ответ дляАноним_622
эээх...когда-то я весила 68 кг)) с тех пор приходится с собой боротся.
мой идеальный вес, при котором я чувствую себя комфортно-48 кг. но это было один раз, а так прыгает 50-52.
Но проблема началась, когда я в очередной раз переболела и меня отправили на узи щитовидки, т.к. я стала набирать вес просто из воздуха. каждую неделю+1 кг. У меня началась просто паника.
Я же помню себя колобком.
Потом был пост, вес тормознулся. Остановился на 53 с копейками. НА системе почти две не деле-52,7-53 кг. Для меня это большое достижение, потому что могу есть тортики и вес не растет стремительно вверх.
Для меня система-это просто
мой идеальный вес, при котором я чувствую себя комфортно-48 кг. но это было один раз, а так прыгает 50-52.
Но проблема началась, когда я в очередной раз переболела и меня отправили на узи щитовидки, т.к. я стала набирать вес просто из воздуха. каждую неделю+1 кг. У меня началась просто паника.
Я же помню себя колобком.
Потом был пост, вес тормознулся. Остановился на 53 с копейками. НА системе почти две не деле-52,7-53 кг. Для меня это большое достижение, потому что могу есть тортики и вес не растет стремительно вверх.
Для меня система-это просто
эх моя мечта, ваш вес мой идеальный вес. мечтаю сидеть в кафе, нога так за ногу и - когда то я весила 68 кг))))
Ответ дляФайна цьоця
А я когда-то (в молодости) весила 51 кг
я меньше всего 48 кг, а так обычно было 52-53 кг. но мне бы сейчас хотя бы 10 кг скинуть
перешла по ссылке.....тсю.....
а я была уверенна, вернее, я так вычитала, что один уровень-30 дней. ппц...
а я была уверенна, вернее, я так вычитала, что один уровень-30 дней. ппц...
Ответ дляАноним_622
ну с моим ростом сказка про колобка-это реальность
ну у меня 158 см, например )) тоже не пизанская башня ))
вы знаете, как ни странно, у меня нет ни одной фотки того времени. но помню, что носила уже чуть ли не 32 размер джинс. а сейчас 27-28.
поэтому, для меня это дикий ужас стал, когда после болезни весы показали вместо привычных 50 с копейками-почти 55 кг
Ответ дляАноним_622
вы знаете, как ни странно, у меня нет ни одной фотки того времени. но помню, что носила уже чуть ли не 32 размер джинс. а сейчас 27-28.
поэтому, для меня это дикий ужас стал, когда после болезни весы показали вместо привычных 50 с копейками-почти 55 кг
здесь у меня 52-53 кг, в таком весе мне было комфортно для себя лично
Ответ дляАноним_622
а это мои 48-49 кг. это именно тот вес, где мне ничего не жмет, и такая легкость
ну вам не много совсем надо сбросить
5 кг...но в том то и проблема, что они самые тяжелые. А бока и живот торчит. это мне надо вообще ничем не питатся, как кроме яблочка и кефира.
а торт схомячить, а конфетку? а биток жаренный???
вот поэтому эта система для меня-просто золото))))
а торт схомячить, а конфетку? а биток жаренный???
вот поэтому эта система для меня-просто золото))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу