Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
не могу
тем более, что скоро пост, сладкого я вообще кушать не буду. поєтому, наслаждаюсь пока))))
самое главное-вес не ползет вверх. а так бі біло, если я бі не села на систему.
тем более, что скоро пост, сладкого я вообще кушать не буду. поєтому, наслаждаюсь пока))))
самое главное-вес не ползет вверх. а так бі біло, если я бі не села на систему.
Ответ дляАноним_622
не могу
тем более, что скоро пост, сладкого я вообще кушать не буду. поєтому, наслаждаюсь пока))))
самое главное-вес не ползет вверх. а так бі біло, если я бі не села на систему.
тем более, что скоро пост, сладкого я вообще кушать не буду. поєтому, наслаждаюсь пока))))
самое главное-вес не ползет вверх. а так бі біло, если я бі не села на систему.
верю вам, я несколько раз худела с 64 до 60 и потом вес становился на месте. что я не делала, как не меняла питание. в общем каждый раз я срывалась, что и случилось последний раз, что аж 68 наела. если бы хоть раз показало 59,8 например, а так месяцами на одной метке стоял
На меня сегодня жор напал. Ужас как будто голодной 2 дня держали.
Моё меню на сегодня 4,02:
з 7.00: кусочек мяса, 3 ложки пюре, чай , варенье ложечки 3 столовые.
Перекус в 10.30: овсянка на молоке.
о: суп гречневый на бульоне с мясом без картошки.
Перекус: печеные яблоки 3 шт.
у: рис и корейская морковь.
Моё меню на сегодня 4,02:
з 7.00: кусочек мяса, 3 ложки пюре, чай , варенье ложечки 3 столовые.
Перекус в 10.30: овсянка на молоке.
о: суп гречневый на бульоне с мясом без картошки.
Перекус: печеные яблоки 3 шт.
у: рис и корейская морковь.
Девочки, всем добрый вечер.
Вижу уже в темке фото появились! Класс!
Автор - у Вас очень женственная и хорошая фигурка, ну именно в том весе, в котором Вы себе нравитесь. Сейчас же я Вас не вижу.
А Аноним 622 вообще худышка! Супер! Но оно и понятно 48-49 кг, шутка ли. Для меня этот вес вообще за гранью невозможного.
Вобщем решила тоже показаться.
Первое фото - около 61 кг. Второе 67 кг где-то. Сразу видна разница не правда ли? Так и то, на втором фото - это я ж летом, сейчас еще все хуже
Вижу уже в темке фото появились! Класс!
Автор - у Вас очень женственная и хорошая фигурка, ну именно в том весе, в котором Вы себе нравитесь. Сейчас же я Вас не вижу.
А Аноним 622 вообще худышка! Супер! Но оно и понятно 48-49 кг, шутка ли. Для меня этот вес вообще за гранью невозможного.
Вобщем решила тоже показаться.
Первое фото - около 61 кг. Второе 67 кг где-то. Сразу видна разница не правда ли? Так и то, на втором фото - это я ж летом, сейчас еще все хуже
Кстати мой отчет по меню:
Завтрак: салат Шуба - грамм до 200, кусочек черного хлеба, кофе с молоком.
Обед: курица из духовки, салат из пекинской капусты, чай.
Перекус: мандаринка, капучино без сахара.
Ужин: салат из пекинской капусты и творога, кофе. Потом через полчаса еще чай с лимоном.
У меня сегодня вечером во время ужина был кризис, варила дочке макарошки, сосиски, думала слюной удавлюсь. Так охота было запихнуть себе в рот какую-нибудь вкусняшку, но таки сдержалась. И честно говоря только благодаря нашей темке. Если бы не она, точно бы уже съела что-нибудь, а так думаю, блин, придется вечером же отчет писать. Стыдно будет!
Завтрак: салат Шуба - грамм до 200, кусочек черного хлеба, кофе с молоком.
Обед: курица из духовки, салат из пекинской капусты, чай.
Перекус: мандаринка, капучино без сахара.
Ужин: салат из пекинской капусты и творога, кофе. Потом через полчаса еще чай с лимоном.
У меня сегодня вечером во время ужина был кризис, варила дочке макарошки, сосиски, думала слюной удавлюсь. Так охота было запихнуть себе в рот какую-нибудь вкусняшку, но таки сдержалась. И честно говоря только благодаря нашей темке. Если бы не она, точно бы уже съела что-нибудь, а так думаю, блин, придется вечером же отчет писать. Стыдно будет!
Ответ дляТоматико
Девочки, всем добрый вечер.
Вижу уже в темке фото появились! Класс!
Автор - у Вас очень женственная и хорошая фигурка, ну именно в том весе, в котором Вы себе нравитесь. Сейчас же я Вас не вижу.
А Аноним 622 вообще худышка! Супер! Но оно и понятно 48-49 кг, шутка ли. Для меня этот вес вообще за гранью невозможного.
Вобщем решила тоже показаться.
Первое фото - около 61 кг. Второе 67 кг где-то. Сразу видна разница не правда ли? Так и то, на втором фото - это я ж летом, сейчас еще все хуже
Вижу уже в темке фото появились! Класс!
Автор - у Вас очень женственная и хорошая фигурка, ну именно в том весе, в котором Вы себе нравитесь. Сейчас же я Вас не вижу.
А Аноним 622 вообще худышка! Супер! Но оно и понятно 48-49 кг, шутка ли. Для меня этот вес вообще за гранью невозможного.
Вобщем решила тоже показаться.
Первое фото - около 61 кг. Второе 67 кг где-то. Сразу видна разница не правда ли? Так и то, на втором фото - это я ж летом, сейчас еще все хуже
спасибо большое ) ой, какая вы красоточка 
девочки, даже хорошо, что мы добавили фото какие были и хотим быть, это еще дополнительный стимул. НЕ СДАЕМСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
девочки, даже хорошо, что мы добавили фото какие были и хотим быть, это еще дополнительный стимул. НЕ СДАЕМСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Ответ дляАноним_590
спасибо большое ) ой, какая вы красоточка девочки, даже хорошо, что мы добавили фото какие были и хотим быть, это еще дополнительный стимул. НЕ СДАЕМСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
девочки, даже хорошо, что мы добавили фото какие были и хотим быть, это еще дополнительный стимул. НЕ СДАЕМСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Спасибо за комплиман! я себе это фото-коллаж специально сделала недавно, чтобы смотреть, сравнивать и думать ’нужна мне та булка или конфета?’
Ответ дляТоматико
О, нашла еще свое фото в купальнике где я тоже около 60 кг.... эх работы не початый край!
у вас осиная талия 
Ответ дляАноним_590
у вас осиная талия
была....когда-то!
Ну а вообще, если так подумать, то да, с талией у меня гораздо меньше проблем, чем с нижней частью тела. Попа, бедра - это мое слабое место! И поправляются именно эти места всегда больше всего!
Ну а вообще, если так подумать, то да, с талией у меня гораздо меньше проблем, чем с нижней частью тела. Попа, бедра - это мое слабое место! И поправляются именно эти места всегда больше всего!
Ой, девочки, Вы просто красотки))) Мой минимальный вес тоже был 48 кг, но тогда я реально гремела костями))) А максимальный - 86 кг(( В норме себя чувствовала в весе 52-53.
поищу девочки и обязательно выставлю)) переехали недавно, все флешки и диски непонятно где)) а нынешние не буду, стыдно... я и фотографируюсь сейчас мало, не нравлюсь сама себе
Ответ дляВатный Пупс
поищу девочки и обязательно выставлю)) переехали недавно, все флешки и диски непонятно где)) а нынешние не буду, стыдно... я и фотографируюсь сейчас мало, не нравлюсь сама себе
вы прямо как я, посмотрела фото после беременности, о господи, даже с ребенком всего пару штук, а 4 года прошло. и то то за кем-то чтобы не видно было,то чем то прикрыта, чтобы худее казалась. какой ужас. ни в коем случае не здаемся!!!!
по меню за 03/02 отписались:
1) Astasha –
2) MVPast88 –
3) Lenka_sonechko (Лена, Луцк) УШЛА НА ДР
4) Ватный Пупс (Ира, Винница) +
5) Белоснежко (Юлия, Б - 110 см, Т - 92 см) -
6) Томатико (Лена, Киев, Б - 108 см, Т - 77 см) +
7) Я - автор темы )))(Юля, Киев, Б - 107 см, Т - 90 см) +
8) Файна цьоця (Ира, Киев) +
9) Isa Dora -
10) Лиса Патрикевна –
11) Майор Медуза (Вика, Киев) +
12) Кривая спроса –
13) Прокопенко –
14) Аноним_622 (Ирина, Киев, Б - 91 см, Т - 69 см) +
15) Магиня –
16) ПАЦАНКА О -
17) Бубль Гум) +
18) Ковбой Хагис -
19) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск, Б - 111 см, Т - 102 см) +
1) Astasha –
2) MVPast88 –
3) Lenka_sonechko (Лена, Луцк) УШЛА НА ДР
4) Ватный Пупс (Ира, Винница) +
5) Белоснежко (Юлия, Б - 110 см, Т - 92 см) -
6) Томатико (Лена, Киев, Б - 108 см, Т - 77 см) +
7) Я - автор темы )))(Юля, Киев, Б - 107 см, Т - 90 см) +
8) Файна цьоця (Ира, Киев) +
9) Isa Dora -
10) Лиса Патрикевна –
11) Майор Медуза (Вика, Киев) +
12) Кривая спроса –
13) Прокопенко –
14) Аноним_622 (Ирина, Киев, Б - 91 см, Т - 69 см) +
15) Магиня –
16) ПАЦАНКА О -
17) Бубль Гум) +
18) Ковбой Хагис -
19) Я шалунья (Леся, Днепродзержинск, Б - 111 см, Т - 102 см) +
девочки, печально, что половина не отписывается, видимо не считают нужным или совсем из темы вышли. стабильно пока идут человек 10, девочки, миленькие, не выходите из темы, мы должны вместе дойти до желаемого результата!!!!
мое меню на 4/02:
завтрак - овсяная каша, батончик мюсли
перекус - яблоки печеные
обед - семга запеченная в фольге, салат из капусты
ужин - творог и чернослив 6 шт, чай
завтрак - овсяная каша, батончик мюсли
перекус - яблоки печеные
обед - семга запеченная в фольге, салат из капусты
ужин - творог и чернослив 6 шт, чай
доброе утро, девочки! напоминаю всем - завтра контрольное взвешивание, никаких нарушений сегодня не должно быть!
Доброе утро всем!
Отписываюсь за вчера:
З - банан, 3 пончика, кофе с молоком, 3 конфеты, чуть позже американо со сливками.
О - куриные отбивные на пару (4 шт.), яблоко, мандарина, кофе с молоком.
У - НАРУШЕНИЕ - салат с капусты гр.200, тушенная курятина символически гр. 30, 3 кусочка сала с хлебом, 100 г водки, 50 г вана талин.
На утро конечно же привес) Но сегодня отпахаю по полной, и тренировками по джилиан и на орбитреке. Уже была утренняя прогулка в быстром темпе ок. 2 км.
Не печальтесь, что кое-кто из темы пропал, этого и надо было ожидать, самые слабые уже сдались)
Меню на сег.:
З - бутер с колбасой, 2 кус. черного хлеба с сухофруктами и маслом, кофе с молоком, 2 конфеты.
О - яйца, яблоко, мандарина.
У - творог, кофе.
Отписываюсь за вчера:
З - банан, 3 пончика, кофе с молоком, 3 конфеты, чуть позже американо со сливками.
О - куриные отбивные на пару (4 шт.), яблоко, мандарина, кофе с молоком.
У - НАРУШЕНИЕ - салат с капусты гр.200, тушенная курятина символически гр. 30, 3 кусочка сала с хлебом, 100 г водки, 50 г вана талин.
На утро конечно же привес) Но сегодня отпахаю по полной, и тренировками по джилиан и на орбитреке. Уже была утренняя прогулка в быстром темпе ок. 2 км.
Не печальтесь, что кое-кто из темы пропал, этого и надо было ожидать, самые слабые уже сдались)
Меню на сег.:
З - бутер с колбасой, 2 кус. черного хлеба с сухофруктами и маслом, кофе с молоком, 2 конфеты.
О - яйца, яблоко, мандарина.
У - творог, кофе.
Всем доброго утречка! Девочки, посмотрела Ваши фото, Вы все такие красотульки 
Вечером и я свое постараюсь добавить))) конечно фото будет не в идеальном весе, который я хочу, но буду худая
Юля, добавте пож. и мои параметры - ОТ 77 см, ОБ - 112 см (меряла по самым выпуклым местам)
И мое меню на сегодня:
з. два бутерброда с вареной колбасой, чай. Через 1,5 часа чашка кофе и растягиваю ее до обеда.
о. тушеная капуста с грибами и три оладки с куриного филе
перекушу мандаринками
у. зернистый творог (баночка 150 гр.) зеленый или черный чай без сахара
Вечером и я свое постараюсь добавить))) конечно фото будет не в идеальном весе, который я хочу, но буду худая Юля, добавте пож. и мои параметры - ОТ 77 см, ОБ - 112 см (меряла по самым выпуклым местам
) И мое меню на сегодня:
з. два бутерброда с вареной колбасой, чай. Через 1,5 часа чашка кофе и растягиваю ее до обеда.
о. тушеная капуста с грибами и три оладки с куриного филе
перекушу мандаринками
у. зернистый творог (баночка 150 гр.) зеленый или черный чай без сахара
Подскажите плиз, можно два завтрака до 12. Дело в том , что я в 6,30 встаю отправить старшего в школу и желудок уже просит кушать так как вечером не получил то что хотел. Получается я кушаю в 7,15-7,20 совсем немного( я вообще с утра кушать не могу) и в 10,30 у меня опять в желудке революция.
, можно два завтрака до 12. Дело в том , что я в 6,30 встаю отправить старшего в школу и желудок уже просит кушать так как вечером не получил то что хотел. Получается я кушаю в 7,15-7,20 совсем немного( я вообще с утра кушать не могу) и в 10,30 у меня опять в желудке революция.
Ответ дляЯ шалунья
Подскажите плиз, можно два завтрака до 12. Дело в том , что я в 6,30 встаю отправить старшего в школу и желудок уже просит кушать так как вечером не получил то что хотел. Получается я кушаю в 7,15-7,20 совсем немного( я вообще с утра кушать не могу) и в 10,30 у меня опять в желудке революция.
, можно два завтрака до 12. Дело в том , что я в 6,30 встаю отправить старшего в школу и желудок уже просит кушать так как вечером не получил то что хотел. Получается я кушаю в 7,15-7,20 совсем немного( я вообще с утра кушать не могу) и в 10,30 у меня опять в желудке революция.
вы должны себя приучить встать и плотно позавтракать, потом перекус и потом обед. но перекус это или яблочко или стакан кефира на крайняк. чем чаще едите, тем согласно системы замедляется обмен веществ и медленнее уходит лишний вес
Ответ дляФайна цьоця
Всем доброго утречка! Девочки, посмотрела Ваши фото, Вы все такие красотульки Вечером и я свое постараюсь добавить))) конечно фото будет не в идеальном весе, который я хочу, но буду худая
Юля, добавте пож. и мои параметры - ОТ 77 см, ОБ - 112 см (меряла по самым выпуклым местам)
И мое меню на сегодня:
з. два бутерброда с вареной колбасой, чай. Через 1,5 часа чашка кофе и растягиваю ее до обеда.
о. тушеная капуста с грибами и три оладки с куриного филе
перекушу мандаринками
у. зернистый творог (баночка 150 гр.) зеленый или черный чай без сахара
Вечером и я свое постараюсь добавить))) конечно фото будет не в идеальном весе, который я хочу, но буду худая Юля, добавте пож. и мои параметры - ОТ 77 см, ОБ - 112 см (меряла по самым выпуклым местам
) И мое меню на сегодня:
з. два бутерброда с вареной колбасой, чай. Через 1,5 часа чашка кофе и растягиваю ее до обеда.
о. тушеная капуста с грибами и три оладки с куриного филе
перекушу мандаринками
у. зернистый творог (баночка 150 гр.) зеленый или черный чай без сахара
спасибо большое, ждем и ваше фото ) по поводу обеда - сочетанием мяса и грибов лучше не увлекаться. пусть этот вариант у вас будет не часто на обед
Девочки, у меня вопрос по селедке. Когда ее можно есть?
Посолила селедку и хожу слюной заливаюсь((( На завтрак она не лезет, в обед - на работе, а на ужин - я так поняла, что ’табу’
Посолила селедку и хожу слюной заливаюсь((( На завтрак она не лезет, в обед - на работе, а на ужин - я так поняла, что ’табу’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу