Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляLenka_sonechko
супер!!!
согласна ) но теперь медленнее скорее всего пойдет дело, обычно в первую неделю хороший отвес
я с работы ухожу в 17:30. ужинаю де-то в 5 вечера.
а домой прихожу ближе к 7. поэтому по-другому никак.
но я не хочу кушать потом.
Отписываюсь за сегодня:
З: юшечка с под рыбки, кусочек сардинки и кус. черного хлеба.
Перекусон: булочка с повидлом.
О: картоха в микре (я просто ее мою, заворачиваю в кулек и на 9 минут, что-то типо печено-вареной получается), 1 кисл. огурчик, 1 кусочек черного хлеба
У: вареная рыбка.
а домой прихожу ближе к 7. поэтому по-другому никак.
но я не хочу кушать потом.
Отписываюсь за сегодня:
З: юшечка с под рыбки, кусочек сардинки и кус. черного хлеба.
Перекусон: булочка с повидлом.
О: картоха в микре (я просто ее мою, заворачиваю в кулек и на 9 минут, что-то типо печено-вареной получается), 1 кисл. огурчик, 1 кусочек черного хлеба
У: вареная рыбка.
я тоже отписываюсь:
сегодня утром не взвесилась. вчера был 53,1 кг (но я с этой системой теперь хочу раз в два дня в туалет, сорри за интимности, и реально живот как вздувает).
вес стоит
но ушло в параметрах: талия 68 (быбло 69), живот 80 (было 82), бедра 91 (было 92). - это за две недели на системе.
но я перед этим, как здесь отписываться начала, то взешивалась каждый день. так у меня прыгал вес: 53,1, 52,7, 52,4. Вот вчера снова 53,1.
с булочками надо завязывать...даже на завтрак((((
сегодня утром не взвесилась. вчера был 53,1 кг (но я с этой системой теперь хочу раз в два дня в туалет, сорри за интимности, и реально живот как вздувает).
вес стоит
но ушло в параметрах: талия 68 (быбло 69), живот 80 (было 82), бедра 91 (было 92). - это за две недели на системе.
но я перед этим, как здесь отписываться начала, то взешивалась каждый день. так у меня прыгал вес: 53,1, 52,7, 52,4. Вот вчера снова 53,1.
с булочками надо завязывать...даже на завтрак((((
мде....угостили халвой. умом понимаю, что до 12 можно.
но не буду. оставлю как перекусон на пятницу...или на завтра. сегодня с меня булочки хватит
но не буду. оставлю как перекусон на пятницу...или на завтра. сегодня с меня булочки хватит
Меню на сегодня:
з. две вареные картошки и селедка, чай
о. каша пшеничная, вареный окорочок, тушеная капуста
у. зернистый творожок (150 гр.), чай
з. две вареные картошки и селедка, чай
о. каша пшеничная, вареный окорочок, тушеная капуста
у. зернистый творожок (150 гр.), чай
так пшеничную кашу ж вроде нельзя на обед и ужин по системе! Из каш можно только гречка, рис пропаренный и кус кус на обед, но очень редко.
Ответ дляАноним_622
мде....угостили халвой. умом понимаю, что до 12 можно.
но не буду. оставлю как перекусон на пятницу...или на завтра. сегодня с меня булочки хватит
но не буду. оставлю как перекусон на пятницу...или на завтра. сегодня с меня булочки хватит
нельзя! Вы позавтракали с утра, вот тогда сразу надо было есть и булочки, и сладкое. Приемы пищи должны быть четко ограничены, а не закидать еще что-то сладкое до 12 пару раз)
а вот интересно, обычно же диетологи говорят, что нужно есть чаще но понемногу, чтобы обмен веществ не замедлялся. А вот Мириманова в своей системе говорит обратное - мол частые перекусы как раз таки и замедляют обмен веществ. Нужно кушать достаточно плотно, до насыщения, но определенное колличество раз, то есть 3. И где же истина?
ну как можно соленое с сладким кушать? это же винигрет получается.
при чем, завтрак у меня ранний, в 7 утра. а из-за гастрита мне нужно чаще питаться. вот перекусон в 10 для меня и норм будет.
не, ну булочками я не перекусываю каждый день. Я же писала выше: пока пост не начался у меня будет вот такой перекусончик. потому что запихнуть сразу завтрак и сладкое -меня стошнит в буквальном смысле((((((
а хлеб вроде ж читала, что можно. вернее криспы, на худой конец хлеб.
Ладно, не буду(( полезу еще раз перечитывать
при чем, завтрак у меня ранний, в 7 утра. а из-за гастрита мне нужно чаще питаться. вот перекусон в 10 для меня и норм будет.
не, ну булочками я не перекусываю каждый день. Я же писала выше: пока пост не начался у меня будет вот такой перекусончик. потому что запихнуть сразу завтрак и сладкое -меня стошнит в буквальном смысле((((((
а хлеб вроде ж читала, что можно. вернее криспы, на худой конец хлеб.
Ладно, не буду(( полезу еще раз перечитывать
Ответ дляТоматико
а вот интересно, обычно же диетологи говорят, что нужно есть чаще но понемногу, чтобы обмен веществ не замедлялся. А вот Мириманова в своей системе говорит обратное - мол частые перекусы как раз таки и замедляют обмен веществ. Нужно кушать достаточно плотно, до насыщения, но определенное колличество раз, то есть 3. И где же истина?
система и правильное питание разные вещи) Если на этой системе кушать с перекусами постоянно, толку ноль, наоборот пойдет набор веса. Здесь и так слишком много всего можно))
правильное питание, именно, по всем моментам правильное, оч. сложное, я не смогла. Уже писала выше, ходила летом в школу правильного питания, там конкретное сочетание, подсчет калорий и т.д... очень сложно!
правильное питание, именно, по всем моментам правильное, оч. сложное, я не смогла. Уже писала выше, ходила летом в школу правильного питания, там конкретное сочетание, подсчет калорий и т.д... очень сложно!
ну да согласна с Вами! При правильном питании наверное уж точно на завтрак не едят булки, блины, конфеты, жареные яйца и бутерброды с колбасой!
Всем привет. Мой отчёт:
На системе шестой день.
Вес 95-на месте.
Талия (если можно так назвать) -100 , минус 2.
Бедра 111 без изменений
На системе шестой день.
Вес 95-на месте.
Талия (если можно так назвать) -100 , минус 2.
Бедра 111 без изменений
так Мироманова писала, что главное хотеть кушать в обед. Так вот я и хочу! обедаю я где-то в 13,30-14,00.
а если я перекушу просто яблочком, я дико буду хотеть кушать
а если я перекушу просто яблочком, я дико буду хотеть кушать
по правильному даже из каш полезна только перловка, рис темный только иногда. Там жестяк)) я не смогла))
Ответ дляЯ шалунья
Всем привет. Мой отчёт:
На системе шестой день.
Вес 95-на месте.
Талия (если можно так назвать) -100 , минус 2.
Бедра 111 без изменений
На системе шестой день.
Вес 95-на месте.
Талия (если можно так назвать) -100 , минус 2.
Бедра 111 без изменений
О аналогично как у меня! Вес на месте, талия - минус 2 см!
ооо, так у Вас гастрит, а Вы утро начинаете с кусочка консервы..(
так, беритесь за себя обеими руками!!!)
так, беритесь за себя обеими руками!!!)
Ответ дляТоматико
О аналогично как у меня! Вес на месте, талия - минус 2 см!
как вы писали- хоть что то радует.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу