Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляLenka_sonechko
на ужин сьела овощной салат вместо фруктового.
не нарушила вообще, горжусь
и все восхищались моей силой воли, когда ели пиццу, тортик, конфетки)))))
не нарушила вообще, горжусь
и все восхищались моей силой воли, когда ели пиццу, тортик, конфетки)))))
Ответ дляira84
Выздоравливайте!
я на дробном питании набрала 2 кг
за 2 недели и бросила
я на дробном питании набрала 2 кг
за 2 недели и бросила
уже третий день учусь дробному и записываю ,взвешусь в воскресенье,и в среду не будет результатов буду думать.
привет всем! сегодня:
З - бутерброд, печенье, кофе с молоком.
О - кусок вар.колбасы, кусок пармезана, 1 апельсин, кофе.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
З - бутерброд, печенье, кофе с молоком.
О - кусок вар.колбасы, кусок пармезана, 1 апельсин, кофе.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
Привет!
Я тоже вроде как собиралась, но потом таки поела чуток курицы вареной, творог ела с чайной ложкой сгущенки, кофе.
Наверное уже будет обычный системный день.
Я тоже вроде как собиралась, но потом таки поела чуток курицы вареной, творог ела с чайной ложкой сгущенки, кофе.
Наверное уже будет обычный системный день.
Вобщем меню такое вышло:
Завтрак - грамм 100 курицы вареной, творог 70 грамм, чайная ложка сгущенки, кофе с молоком
Обед - сосиска, пол криспа, гречка, творог 60 грамм, чай.
Перекус - закваска 0%
Ужин - грейпфрут, закваска или творог.
Завтрак - грамм 100 курицы вареной, творог 70 грамм, чайная ложка сгущенки, кофе с молоком
Обед - сосиска, пол криспа, гречка, творог 60 грамм, чай.
Перекус - закваска 0%
Ужин - грейпфрут, закваска или творог.
Всем приветик
Меню на сегодня.
з-макароны по флотски,помидор,хлеб с паштетом,чай.
о-тушенная картошка.
у-творог,яблоко.
Меню на сегодня.
з-макароны по флотски,помидор,хлеб с паштетом,чай.
о-тушенная картошка.
у-творог,яблоко.
ой та я б точно не выдержала. Я и так мерзляк, а зимой вообще на разгрузках в шубе по дому хожу. Только что вот пришли с улицы, нагулялись на морозе, все в снегу. Как то мне о мысли про кефир и грейпфрут на ужин еще холоднее. Наверное лучше сварю себе яиц на ужин, сытнее будет. Посмотрим...
Ответ дляША все! я пришла
Дівчата прийміть до себе і мене...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
Ник конечно в тему!
Ответ дляША все! я пришла
Дівчата прийміть до себе і мене...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
Присоединяйтесь .
Меню пишем каждый день,по средам взвешивание.
Меню пишем каждый день,по средам взвешивание.
Ответ дляША все! я пришла
Дівчата прийміть до себе і мене...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
депресія розбирає...
потрібно скинути вагу...
Добрый вечер!
Добро пожаловать!
А какой у Вас рост, вес и сколько хотите сбросить!
Добро пожаловать!
А какой у Вас рост, вес и сколько хотите сбросить!
Девочки привет! Сегодня на З омлет и вкусняха) сейчас с планшета, завтра покажу фото))
О - 2 криспа, 2 кус.вар.колбасьІ, апельсин.
У - бьІла в кафе на встрече вьІпускников - сьІр, болг.перец, помидор, кофе.
О - 2 криспа, 2 кус.вар.колбасьІ, апельсин.
У - бьІла в кафе на встрече вьІпускников - сьІр, болг.перец, помидор, кофе.
Лена, ты для меня прямо ходячий нонсенс!
Быть на встрече выпускников и не нарушить! Даже бокала вина не выпить! Ну ты даешь! Молодчяга!!!
У меня такое даже в голове не укладывается.
А как вообще реагировали, кто рядом сидели? Не допытвались, чего не ешь, не пьешь?
Быть на встрече выпускников и не нарушить! Даже бокала вина не выпить! Ну ты даешь! Молодчяга!!!
У меня такое даже в голове не укладывается.
А как вообще реагировали, кто рядом сидели? Не допытвались, чего не ешь, не пьешь?
Доброе утро!Не могу удержаться вам похвалиться,со среды учусь дробному питанию,правда не взвешивала все порции только раз вчера взвесила печенку с салатом из свеклы,и ещё не выходит есть 6 раз так как на ночь не пью кефир,последний раз ела в 18-19.00 сегодня решила взвеситься со среды 96.300 было а сегодня 95.100 . Боялась сделать больше перерыв для взвешивания чтоб не набрать лишнего,пока мне подходит,я дома и удобно так питаться конечно тем кто работает может не получаться быть привязанным к кухне.
Ответ для777alena
Лена, ты для меня прямо ходячий нонсенс!
Быть на встрече выпускников и не нарушить! Даже бокала вина не выпить! Ну ты даешь! Молодчяга!!!
У меня такое даже в голове не укладывается.
А как вообще реагировали, кто рядом сидели? Не допытвались, чего не ешь, не пьешь?
Быть на встрече выпускников и не нарушить! Даже бокала вина не выпить! Ну ты даешь! Молодчяга!!!
У меня такое даже в голове не укладывается.
А как вообще реагировали, кто рядом сидели? Не допытвались, чего не ешь, не пьешь?
чуть-чуть вина выпила в часов 7 вечера. красного. У меня тарелка была не пустая)) поэтому никто и не подозревал что худею)) только кума рдом знала))
Ответ дляЯ шалунья
Лена Вы мой кумир.
.
.
у меня в феврале впереди еще 5 дней рождений. Если не буду держать себя в руках, труба..)))
Девочки, с меньшим лягла в больницу. Постараюсь придерживаться системы. По меню начну отписываться когда выпишут.
сегодня:
З - тортик, кусочек сникерса, несквик.
О - спагети с пармезаном, апельсин.
У - пропустила, проспала(
З - тортик, кусочек сникерса, несквик.
О - спагети с пармезаном, апельсин.
У - пропустила, проспала(
сколько Вы потеряли за год кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу