Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляira84
а вообще держалась супер,завидую
та детский Д.р то такое еще. Мне вот в пятницу предстоит новое испытание - собираемся с подругами идти на премьеру нашумевшего ’50 оттенков серого’, если знаешь книга такая была. Ну как понимаешь, фильм фильмом, но нужно перед ним уже быть ’подготовленными’ для более яркого восприятия так сказать 
, плюс потом конечно же захочется где-то посидеть. И вот как быть? Тоже сидеть яблоками давиться? Очень не уверена, что получится... 
, плюс потом конечно же захочется где-то посидеть. И вот как быть? Тоже сидеть яблоками давиться? Очень не уверена, что получится...
Ответ для777alena
та детский Д.р то такое еще. Мне вот в пятницу предстоит новое испытание - собираемся с подругами идти на премьеру нашумевшего ’50 оттенков серого’, если знаешь книга такая была. Ну как понимаешь, фильм фильмом, но нужно перед ним уже быть ’подготовленными’ для более яркого восприятия так сказать , плюс потом конечно же захочется где-то посидеть. И вот как быть? Тоже сидеть яблоками давиться? Очень не уверена, что получится...
, плюс потом конечно же захочется где-то посидеть. И вот как быть? Тоже сидеть яблоками давиться? Очень не уверена, что получится...
ох уж эти посиделки
может нарушать,но на следующий день разгрузочный день делать?
может нарушать,но на следующий день разгрузочный день делать?
Ответ дляLenka_sonechko
так держать! имею ввиду, в гостях)
Так мы не в гостях были, а в торговом центре! Но в принципе суть одинакова - детский день рождения!
по меню сегодня:
З - бутерброд с колбасой, полсникерса, кофе.
О - макароны.
У - отварное кур. филе.
З - бутерброд с колбасой, полсникерса, кофе.
О - макароны.
У - отварное кур. филе.
Доброе утро!
У меня - минус 800 грамм (вес 70,7кг). Но этот отвес отвесом особо не считаю, так как в большей степени ушло то, что наела еще на прошлые выходные. А вот, если бы на этих выходных еще не жрала, то может быть был бы уже реальный минус... Ну ладно, хоть не плюс, уже хорошо!
У меня - минус 800 грамм (вес 70,7кг). Но этот отвес отвесом особо не считаю, так как в большей степени ушло то, что наела еще на прошлые выходные. А вот, если бы на этих выходных еще не жрала, то может быть был бы уже реальный минус... Ну ладно, хоть не плюс, уже хорошо!
Привет,а у меня 94.600 так привыкла по средам с вами взвешиваться так что простите если надоедаю!
В среду 96.300. В субботу 95.100. Сегодня 94.600 Пока взвешиваюсь 2 раза а то боюсь что дробное мне не подойдёт,но пока всё ок!
Вот моё вчерашнее меню просто чтоб понятней чем я питаюсь раз в 2.5-3 часа,порция около 200 грамм иногда до 250.
З- 2 жареных яйца,хлеб,сыр,кофе с молоком!
П- чай с кусочком твердого сыра!
О- тушоная капуста,домашняя сосиска с куриного филле,кусочек хлеба!
П- ряженка и печеное яблоко!
У- гречка,салат с буряка с маслом!
На ночь кефир!
Жую целый день,иногда 5 раз получается зависит от времени просыпания,в таких случаях 2 плотных перекуса и 3 лёгких!Иногда скучаю за системой что до 12 можно всё, хотя тут тоже можно в первой половине если что то захочется но держусь из за дня рождения мужа!
Вот моё вчерашнее меню просто чтоб понятней чем я питаюсь раз в 2.5-3 часа,порция около 200 грамм иногда до 250.
З- 2 жареных яйца,хлеб,сыр,кофе с молоком!
П- чай с кусочком твердого сыра!
О- тушоная капуста,домашняя сосиска с куриного филле,кусочек хлеба!
П- ряженка и печеное яблоко!
У- гречка,салат с буряка с маслом!
На ночь кефир!
Жую целый день,иногда 5 раз получается зависит от времени просыпания,в таких случаях 2 плотных перекуса и 3 лёгких!Иногда скучаю за системой что до 12 можно всё, хотя тут тоже можно в первой половине если что то захочется но держусь из за дня рождения мужа!
Ну так 2 кг за неделю почти - это отличный результат! ВЫ молодец!
А можно попросить у Вас рецепт домашних сосисок?
А можно попросить у Вас рецепт домашних сосисок?
Я добавила лук и чеснок немножко,со специями можно экспериментировать,ещё в одном рецепте видела что сливочное масло добавили и можно сыр,лучше блендером взбить а если мясорубкой то дважды!Старшие привыкли к химии а малой ел со мной!
Привет всем!у меня вес стоит( нечего есть что попало на выходных
сегодня
з рис,колбаса,печенье,кофе
о рис,омлет,кофе
у яблоко,мандарин,творог,ряжанка,кофе
сегодня
з рис,колбаса,печенье,кофе
о рис,омлет,кофе
у яблоко,мандарин,творог,ряжанка,кофе
Меню сегодняшнее:
З - яичница из 2 яиц, кусочек черного хлеба, огурец свежий, кофе, кусочек Баунти.
О - суп овощной с фасолью, салат из пекинской капусты.
У - кефир 2 стакана, яблоко.
З - яичница из 2 яиц, кусочек черного хлеба, огурец свежий, кофе, кусочек Баунти.
О - суп овощной с фасолью, салат из пекинской капусты.
У - кефир 2 стакана, яблоко.
сегодня:
З - 2 бутрика с икрой, соленая тюлька с черным хлебом, 2 шт.печенья, чай.
О - 2 криспа с вар. колбасой, апельсин.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
З - 2 бутрика с икрой, соленая тюлька с черным хлебом, 2 шт.печенья, чай.
О - 2 криспа с вар. колбасой, апельсин.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
Всем доброе утро!
Заболела... Состояние ужасное, скорей бы уже весна!
Меню на сегодня:
З - винегрет, 1 яйцо вареное, кусок черного хлеба, чай.
О - запеченное бедро куриное без кожи, салат (пекинка, огурец).
У - запеканка (творог, яблоко, корица) или ряженка с черносливом.
Заболела... Состояние ужасное, скорей бы уже весна!
Меню на сегодня:
З - винегрет, 1 яйцо вареное, кусок черного хлеба, чай.
О - запеченное бедро куриное без кожи, салат (пекинка, огурец).
У - запеканка (творог, яблоко, корица) или ряженка с черносливом.
Ответ для777alena
Всем доброе утро!
Заболела... Состояние ужасное, скорей бы уже весна!
Меню на сегодня:
З - винегрет, 1 яйцо вареное, кусок черного хлеба, чай.
О - запеченное бедро куриное без кожи, салат (пекинка, огурец).
У - запеканка (творог, яблоко, корица) или ряженка с черносливом.
Заболела... Состояние ужасное, скорей бы уже весна!
Меню на сегодня:
З - винегрет, 1 яйцо вареное, кусок черного хлеба, чай.
О - запеченное бедро куриное без кожи, салат (пекинка, огурец).
У - запеканка (творог, яблоко, корица) или ряженка с черносливом.
выздоравливай
сейчас эпидемия, у нас очень много больных деток вокруг(
мое меню
з макароны, колбаса,печенье,кофе
о омлет,яблоко,молоко
в творог,ряжанка,мандарин
сейчас эпидемия, у нас очень много больных деток вокруг(
мое меню
з макароны, колбаса,печенье,кофе
о омлет,яблоко,молоко
в творог,ряжанка,мандарин
Ответ дляira84
выздоравливай
сейчас эпидемия, у нас очень много больных деток вокруг(
мое меню
з макароны, колбаса,печенье,кофе
о омлет,яблоко,молоко
в творог,ряжанка,мандарин
сейчас эпидемия, у нас очень много больных деток вокруг(
мое меню
з макароны, колбаса,печенье,кофе
о омлет,яблоко,молоко
в творог,ряжанка,мандарин
Спасибо!
Настроение - жах! Мало того, что от ситуации в стране волосы дыбом, так еще и самочувствие оставляет желать лучшего! Короче чувствую - нападает на меня хандра...
Настроение - жах! Мало того, что от ситуации в стране волосы дыбом, так еще и самочувствие оставляет желать лучшего! Короче чувствую - нападает на меня хандра...
Единств. для меня приятная новость - чуть обьемы ушли. В животе, талии, груди. Ноги не замеряла, но визуально худее.
О, ну так видишь! Килограммы килограммами, но не только в них одних дело. Нам же важно, как мы выглядим, а не только, сколько там весы показывают по сути.
Ответ дляLenka_sonechko
Выздоравливай!!
хандра у всех(
хандра у всех(
Спасибо стараюсь! Главное, хоть болею, а аппетит не пропадает, вот засада. Даже наоборот, все время хочется тепленько чайку да с вкусняшками. Пока держусь!
Ответ дляЯ шалунья
Девочки я дома. 
По меню начну отписываться завтра.
По меню начну отписываться завтра.
С возвращением тебя и с вызодоровлением дитенка!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу