Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Всем привет! У меня прошлый вес в среду 94.600 а сегодня 93.500 и это я пережила 2 дня рождения, в пятницу у мужа салат в салатерии ела и нарушила мороженное с карамелью из Макдональда а в субботу у подруги в сушия но суши не люблю заказала салат из пекинки с курицей и чипсы рисовые,нарушила кусочек торта домашнего!Пока иду к цели медленными шагами!
привет! у меня -0,100
72,600-0,100=72,500
сегодня:
З - 2 бутера с колбасой, сникерс, кофе с молоком.
О - творожная запеканка, кофе с молоком.
У - 3 яйца скорее всего.
72,600-0,100=72,500
сегодня:
З - 2 бутера с колбасой, сникерс, кофе с молоком.
О - творожная запеканка, кофе с молоком.
У - 3 яйца скорее всего.
Девочки, а сегодня дурында забыла взвеситься утром. Вернее не забыла, а чего-то мне казалось, что сегодня вторник хоть ты тресни. Потом, когда спохватилась, то уже позавтракала и еще чашку кофе выпила вторую. Вобщем решила взвешусь уже завтра утром натощак чтобы.
Меню:
З - жареные отбивнушки куриные, хлеб, соленый огурец, кофе с молоком - 2 чашки.
О - творог, ряженка, кофе.
У - яйца тоже наверное будут или может творог свой доем с кофе.
Меню:
З - жареные отбивнушки куриные, хлеб, соленый огурец, кофе с молоком - 2 чашки.
О - творог, ряженка, кофе.
У - яйца тоже наверное будут или может творог свой доем с кофе.
Девочки, всем доброго утра!
Взвесилась - вес на месте. Ровно 70.7 кг, как и было неделю назад...
Взвесилась - вес на месте. Ровно 70.7 кг, как и было неделю назад...
Ответ для777alena
Девочки, всем доброго утра!
Взвесилась - вес на месте. Ровно 70.7 кг, как и было неделю назад...
Взвесилась - вес на месте. Ровно 70.7 кг, как и было неделю назад...
вот, у меня от этого хандра
Ответ дляira84
вот, у меня от этого хандра
ну в моем случае, с нарушениями на выходных - то еще ладно. Хоть не плюс. А, если вобще не нарушать, то конечно обидно. Хоть бы уже пол кило за неделю сбрасывать, но стабильно!
Девочки, а подскажите нам в обед можно чуточку сливочного масла в кашу добавлять? Буквально пол чайной ложки?
нельзя,только на завтрак
вот что из соусов можно
Приправы и соусы:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00
- можно использовать любые натуральные пряные травы, специи, чеснок, зелень.
вот что из соусов можно
Приправы и соусы:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен, горчица, уксус также в небольших количествах, можно даже если обед и после 14-00
- можно использовать любые натуральные пряные травы, специи, чеснок, зелень.
Меню:
З - омлет с сыром и колбасой, кофе с молоком.
О - гречка, мясо тушеное, огурец свежий кусочек, кофе
У - йогурт, мандарины, чай.
З - омлет с сыром и колбасой, кофе с молоком.
О - гречка, мясо тушеное, огурец свежий кусочек, кофе
У - йогурт, мандарины, чай.
почему это нельзя?)) льзя))) чайную ложку любого жира в обед можно.
Это на ужин исключено.
привет всем)
сегодня:
З - бктрик с колбасой, кусок булочки, полсникерса, чай.
О - гуляла, поэтому только кофе и ряжанка.
У - ряжанка, яблоко, апельсин.
Это на ужин исключено.
привет всем)
сегодня:
З - бктрик с колбасой, кусок булочки, полсникерса, чай.
О - гуляла, поэтому только кофе и ряжанка.
У - ряжанка, яблоко, апельсин.
я ответила основываясь на ответе мне в группе
подсолнечное или оливковое можно, сливочное нельзя
для меня авторитетен их ответ
подсолнечное или оливковое можно, сливочное нельзя
для меня авторитетен их ответ
привет! где все?))) аууу, как написала мне одна покупательница 
сегодня:
З - бутерброд с колбасой, мини сникерс, 2 конфетки, кофе с молоком.
О - 2 яйца вареных, запеч. рыба, кофе.
У - отварное кур.филе, кофе.
сегодня:
З - бутерброд с колбасой, мини сникерс, 2 конфетки, кофе с молоком.
О - 2 яйца вареных, запеч. рыба, кофе.
У - отварное кур.филе, кофе.
Привет, я уже тут!
Вчера ела мало, но не по системе, поэтому по меню не отписывалась.
Сегодня:
З - чай с лимоном, бутерброд с сыром.
О - суп овощной, мандарин.
У - скумбрия запеченная.
В виде перекуса возможно будет йогурт не сладкий домашний.
Вчера ела мало, но не по системе, поэтому по меню не отписывалась.
Сегодня:
З - чай с лимоном, бутерброд с сыром.
О - суп овощной, мандарин.
У - скумбрия запеченная.
В виде перекуса возможно будет йогурт не сладкий домашний.
Привет,девочки! сегодня сижу на разгрузочном дне
что то меня паника накрыла с нынешним курсом доллара , даже отписываться вчера было неохота
что то меня паника накрыла с нынешним курсом доллара
, даже отписываться вчера было неохота
привет! вчера не дошла сюда) в обед нарушила, сьев жар. мужем картохи)))
З - бутерброд с бочком, кусочек сникерса.
О - жар. картошка, сол. огурец.
У - йогурт, апельсин.
Сегодня З - бутерброд с колбасой, кусок бисквита, 2 шт печенья.
О и У - буду на 2 ДР) постараюсь держать себя в руках)
З - бутерброд с бочком, кусочек сникерса.
О - жар. картошка, сол. огурец.
У - йогурт, апельсин.
Сегодня З - бутерброд с колбасой, кусок бисквита, 2 шт печенья.
О и У - буду на 2 ДР) постараюсь держать себя в руках)
привет девочки!вчера сорвалась
сегодня
з шуба,запеканка с сметаной,кофе
о плов,кофе
у мясо,кофе
сегодня
з шуба,запеканка с сметаной,кофе
о плов,кофе
у мясо,кофе
Привет!
Я тут, но что-то я забросила систему, каюсь... В воскресенье были гости: ела вечером курицу, салат из пекинки, крабов. палочек, огурца с майонезом, пила мартини чуть-чуть, съела одну конфету стрелу.
Сегодня ела мало, не жирное, но опять не по системе при чем преднамеренно.
Не знаю, что со мной, как-то все надоело, мне кажется, что я уже и худеть не хочу. Не потому, что себе нравлюсь, а просто как-то мне уже не верится, что получится. Вон Лена старается как, вообще практически без срывов, а вес стоит, Ира тоже самое, умничка, вообще практически без срывов и тоже вес уже вторую неделю без изменений. А я срываюсь на выходных регулярно, что тогда обо мне говорить... Вот хожу думаю, думаю - может и правда надо на какую-то строгую диету садиться ну так чтобы 5 дней строго - потом выходные перерыв. Или опять попробовать калории считать - так чтобы вообще не замарачиваться ,что есть даже вечером, лишь бы в каллораж укладываться? Короче не знаю, девочки, вообще что делать. Может - это временная хандра и скоро меня попустить. Но пока так
Я тут, но что-то я забросила систему, каюсь... В воскресенье были гости: ела вечером курицу, салат из пекинки, крабов. палочек, огурца с майонезом, пила мартини чуть-чуть, съела одну конфету стрелу.
Сегодня ела мало, не жирное, но опять не по системе при чем преднамеренно.
Не знаю, что со мной, как-то все надоело, мне кажется, что я уже и худеть не хочу. Не потому, что себе нравлюсь, а просто как-то мне уже не верится, что получится. Вон Лена старается как, вообще практически без срывов, а вес стоит, Ира тоже самое, умничка, вообще практически без срывов и тоже вес уже вторую неделю без изменений. А я срываюсь на выходных регулярно, что тогда обо мне говорить... Вот хожу думаю, думаю - может и правда надо на какую-то строгую диету садиться ну так чтобы 5 дней строго - потом выходные перерыв. Или опять попробовать калории считать - так чтобы вообще не замарачиваться ,что есть даже вечером, лишь бы в каллораж укладываться? Короче не знаю, девочки, вообще что делать. Может - это временная хандра и скоро меня попустить. Но пока так
Ответ для777alena
Привет!
Я тут, но что-то я забросила систему, каюсь... В воскресенье были гости: ела вечером курицу, салат из пекинки, крабов. палочек, огурца с майонезом, пила мартини чуть-чуть, съела одну конфету стрелу.
Сегодня ела мало, не жирное, но опять не по системе при чем преднамеренно.
Не знаю, что со мной, как-то все надоело, мне кажется, что я уже и худеть не хочу. Не потому, что себе нравлюсь, а просто как-то мне уже не верится, что получится. Вон Лена старается как, вообще практически без срывов, а вес стоит, Ира тоже самое, умничка, вообще практически без срывов и тоже вес уже вторую неделю без изменений. А я срываюсь на выходных регулярно, что тогда обо мне говорить... Вот хожу думаю, думаю - может и правда надо на какую-то строгую диету садиться ну так чтобы 5 дней строго - потом выходные перерыв. Или опять попробовать калории считать - так чтобы вообще не замарачиваться ,что есть даже вечером, лишь бы в каллораж укладываться? Короче не знаю, девочки, вообще что делать. Может - это временная хандра и скоро меня попустить. Но пока так
Я тут, но что-то я забросила систему, каюсь... В воскресенье были гости: ела вечером курицу, салат из пекинки, крабов. палочек, огурца с майонезом, пила мартини чуть-чуть, съела одну конфету стрелу.
Сегодня ела мало, не жирное, но опять не по системе при чем преднамеренно.
Не знаю, что со мной, как-то все надоело, мне кажется, что я уже и худеть не хочу. Не потому, что себе нравлюсь, а просто как-то мне уже не верится, что получится. Вон Лена старается как, вообще практически без срывов, а вес стоит, Ира тоже самое, умничка, вообще практически без срывов и тоже вес уже вторую неделю без изменений. А я срываюсь на выходных регулярно, что тогда обо мне говорить... Вот хожу думаю, думаю - может и правда надо на какую-то строгую диету садиться ну так чтобы 5 дней строго - потом выходные перерыв. Или опять попробовать калории считать - так чтобы вообще не замарачиваться ,что есть даже вечером, лишь бы в каллораж укладываться? Короче не знаю, девочки, вообще что делать. Может - это временная хандра и скоро меня попустить. Но пока так
какая Вы ’позитивная’ сегодня...
привет всем!
в гостях вела себя почти прилично, не считая блинчика с икрой вечером
сегодня:
З - печенье, сникерс, чай.
О - спагетти, яблоко.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
в гостях вела себя почти прилично, не считая блинчика с икрой вечером
сегодня:
З - печенье, сникерс, чай.
О - спагетти, яблоко.
У - коктейль творог-ряженка-чернослив.
Всем привет!
Наконец то я с компом
хорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо.
Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
Наконец то я с компом
хорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо. Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
привет,девочки!А ну ка берем себя в руки!Все будет хорошо,переживем!Нельзя срываться, а то в 1 далеко не прекрасный день станем на весы,а там трехзначная цифра
мое меню
з шуба,запеканка,кофе
о гречка,яйцо,кваш капуста,кофе
у творог,ряжанка,яблоко,мандарин
мое меню
з шуба,запеканка,кофе
о гречка,яйцо,кваш капуста,кофе
у творог,ряжанка,яблоко,мандарин
Ответ дляЯ шалунья
Всем привет!
Наконец то я с компомхорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо.
Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
Наконец то я с компом
хорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо. Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
возвращайтесь) заедать проблемы ненадо))) скоро все будем худющими из-за цен (смех истерический).
(смех истерический).
Ответ дляЯ шалунья
Всем привет!
Наконец то я с компомхорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо.
Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
Наконец то я с компом
хорошо,что есть ещё люди делающие за спасибо. Девчонки,я пока не в теме.С ежедневным подорожанием,обнищанием и происходящим в стране не хочу ничего . Дипресняк жуткий.
о, подруга по несчастью!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу