Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
мое меню на 11/02:
завтрак - яйцо
обед - сосиска
ужин - яйцо
мда....это все, что мне удалось запихнуть за сегодня
завтрак - яйцо
обед - сосиска
ужин - яйцо
мда....это все, что мне удалось запихнуть за сегодня
ой, конечно Юличка! Я завтра соберу всех отписавших по взвешиванию и сделаю табличку сводную.
А Вам скорейшего выздоровления!
А Вам скорейшего выздоровления!
Да уж, мы тут боремся с приступа обжорства, а у Вас я смотрю вовсе аппетит пропал! Ну ничего, больше питья - это главное при ОРВИ!
Итак, девочки, все помним, что завтра у нас контрольное взвешивание?
Просьба всех участниц темки отписаться завтра по поводу своего веса. Некоторые из девочек не писали свой рост, поэтому просьба тем, кто этого не делал, указать завтра и его. Думаю, для наглядности не помешает.
Кто измерял свои объемы, тоже можно сделать замеры. Порой вес стоит, а объемы по немногу уходят.
Девочки, кто в темке недавно, тоже думаю стоит завтра взвеситься, ну скажем так для отправной точки. Чтобы через неделю на очередном контрольном взвешивании было понятно, сколько у вас ушло на системе за неделю.
Всем хороших отвесиков на завтра!
Просьба всех участниц темки отписаться завтра по поводу своего веса. Некоторые из девочек не писали свой рост, поэтому просьба тем, кто этого не делал, указать завтра и его. Думаю, для наглядности не помешает.
Кто измерял свои объемы, тоже можно сделать замеры. Порой вес стоит, а объемы по немногу уходят.
Девочки, кто в темке недавно, тоже думаю стоит завтра взвеситься, ну скажем так для отправной точки. Чтобы через неделю на очередном контрольном взвешивании было понятно, сколько у вас ушло на системе за неделю.
Всем хороших отвесиков на завтра!
мое меню 11.02.2014
ЗАВТРАК
чашка кофе(большая) с 1ч.л.сахара+корица
пица 2 куска
1 вафелька
ОБЕД
капуста тушенная с филе куриным
яблоко, мандаринка
кофе с молоком (без сахара)
УЖИН
отварила филе куриное кусочками с бульоном+петрушкой посыпала.
ЗАВТРАК
чашка кофе(большая) с 1ч.л.сахара+корица
пица 2 куска
1 вафелька
ОБЕД
капуста тушенная с филе куриным
яблоко, мандаринка
кофе с молоком (без сахара)
УЖИН
отварила филе куриное кусочками с бульоном+петрушкой посыпала.
девочки новенькие завтра не отписываются верно?) просто рано еще мне кажется)))
пошла я готовить на завтра котлеты на обед))) девочки, как я жду завтрака
пошла я готовить на завтра котлеты на обед))) девочки, как я жду завтрака
Ответ дляkashelcina
девочки новенькие завтра не отписываются верно?) просто рано еще мне кажется)))
пошла я готовить на завтра котлеты на обед))) девочки, как я жду завтрака
пошла я готовить на завтра котлеты на обед))) девочки, как я жду завтрака
я предложила всем новеньким завтра взвеситься тоже, ну мало может у кого уже есть плюс-минус какие-то изменения в весе, чтобы на следующем взвешивании через неделю, мы все уже одинаково подбивали наши недельные результаты. А то получится, что потом у всех будут отвесы за разные промежутки времени: у кого за неделю, у кого за 10 дней ну и т д.
я б на месте новичков тоже завтра отписалась. Пусть будет. Мы ж то знаем что Вы меньший период на системе, но за то потом все будет налаженно по неделям, вместе.
мое сег. меню:
З - сальтисон, 2 кусочка черного хлеба с сухофруктами и маслом, кофе с молоком, полсникерса.
О - 2 яйца, салат с капусты, отварной курицы и тертого сыра.
У - апельсин, мандарина, яблоко, кефир.
З - сальтисон, 2 кусочка черного хлеба с сухофруктами и маслом, кофе с молоком, полсникерса.
О - 2 яйца, салат с капусты, отварной курицы и тертого сыра.
У - апельсин, мандарина, яблоко, кефир.
Юль, это же не заменитель, это природное)) травка такая, просто очень сладкая))) и при этом 0 кал)))
Ответ дляkashelcina
девочки без обид но кофе со сливками явный перебор, потом просто не жалейтесь, что вес медленно уходит) я сама фанат кофе, пила и во время беременности и кормления, заварной с молоком, но сейчас 
на сколько я знаю кофе тормозит обменные процессы плюс со сливками... я сейчас чай пью, после 12 без сахара, гадость конечно, но желание похудеть к лету перевешивает однозначно)
на сколько я знаю кофе тормозит обменные процессы плюс со сливками... я сейчас чай пью, после 12 без сахара, гадость конечно, но желание похудеть к лету перевешивает однозначно)
но по системе ж вроде можно кофе без сахара и молока после обеда. а с утра как думаете можно с молочком магазинским не жырным?
мой отчет за сегодня
З: 2 бутика с лососем + кофе с молоком
перекус 1 яблоко
О: борщ красный без мяса
чай зеленый
У: тушенная куринная печень почьти без масла, но с луком(модет и не правильно, но совсем не било времени начего готовить для себя отдельно)
теперь критикуйте, если не сложно)))
З: 2 бутика с лососем + кофе с молоком
перекус 1 яблоко
О: борщ красный без мяса
чай зеленый
У: тушенная куринная печень почьти без масла, но с луком(модет и не правильно, но совсем не било времени начего готовить для себя отдельно)
теперь критикуйте, если не сложно)))
с утра можно и с жирным и с сахаром))) я про после 12 имела ввиду))) по системе можно без сахара и молока, но кто-то такое пьет??) 
плюс говоря это тормоз для обменных процессов
плюс говоря это тормоз для обменных процессов
девочки, вчерашнее меню
З - борщ со сметаной + пирожок+ кофе
О - картошка + салат
У - чай
сегодня
З - вермишель с сосиской+ пироженное+ кофе
О - картошка + салат
У - чай
+я пошла на антицелюлитный массаж (жесть))))больно, вся в синяках
З - борщ со сметаной + пирожок+ кофе
О - картошка + салат
У - чай
сегодня
З - вермишель с сосиской+ пироженное+ кофе
О - картошка + салат
У - чай
+я пошла на антицелюлитный массаж (жесть))))больно, вся в синяках
Вам после такого ужина не хочется кушать?
у меня вчера почти такой же ужин был- так я вечером голодная была. Еле дождалась пока спать лягу.
у меня вчера почти такой же ужин был- так я вечером голодная была. Еле дождалась пока спать лягу.
Ответ дляПирожкиня
Вам после такого ужина не хочется кушать?
у меня вчера почти такой же ужин был- так я вечером голодная была. Еле дождалась пока спать лягу.
у меня вчера почти такой же ужин был- так я вечером голодная была. Еле дождалась пока спать лягу.
Это я уже до отвала так сказать оторвалась))) Я против такого к-ства фруктов на ужин, это ж углеводы.. Но так захотелось...)
ой, как хорошо, что можно завтра взвесится))) вроде 2 дня на системе, но чувствую субя так легко и интерес распирает
итак:
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка.
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + овсянка
У: кефир, яблоко, апельсин.
З: кусок пирога (филе куриное в песочном тесте), маринованый огурец, несквик с молоком, печенье (типа слойка длинная такая спиралькой в сахарной пужре), 2 конфеты ромашка.
О: запеченая петушиная грудка без шкурки + овсянка
У: кефир, яблоко, апельсин.
овсянку в обед - нельзя. На обед и ужин из каш можно только гречку, пропаренный или коричневый рис, очень редко кус кус.
Ответ дляfiaaa
ой, как хорошо, что можно завтра взвесится))) вроде 2 дня на системе, но чувствую субя так легко и интерес распирает
я к Вам) тоже два дня но тоже распирает))))
девочки хочу кушать ппц))) ложусь спать
завтра на обед себе сделала котлетки с курицы, салат со свеклы и гречку отварю
на ужин еще не знаю что, меня к вечеру дикий голод мучает
за то на завтрак оторвусь))))
завтра на обед себе сделала котлетки с курицы, салат со свеклы и гречку отварю
на ужин еще не знаю что, меня к вечеру дикий голод мучает
за то на завтрак оторвусь))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу