Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляВатный Пупс
Так можно моцареллу или нельзя, что-то я не поняла
Лена, поздравляю Вас с первым отвесиком!!!!
Так держать!!! Ура, товарищи!!!!!
Лена, поздравляю Вас с первым отвесиком!!!!
Так держать!!! Ура, товарищи!!!!!
ну я так понимаю, что можно, а почему нет, это же сыр!
За поздравление спасибо! Сама очень рада, что хоть какой то отвес за 2 недели!
За поздравление спасибо! Сама очень рада, что хоть какой то отвес за 2 недели!
нельзя оказывается моцареллу на ужин(((
моцарелла относится к рассольным сырам...все соленое, малосольное немного в обед
Что можно есть?
- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленого, квашеного, копченого, маринованного, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
моцарелла относится к рассольным сырам...все соленое, малосольное немного в обед
Что можно есть?
- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленого, квашеного, копченого, маринованного, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
а вот мой дома...
уже мне тут рассказывал недавно, что именно хочет прикупить к завтрашнему ужину...
из вкусностей.
Но я настраиваюсь особо не поддаваться искушению. Правда запланировано разрешаю завтра вечером себе нарушение в виде одного набора роллов (6-8 кусочков), пить буду холодный зеленый чай с лимоном.
уже мне тут рассказывал недавно, что именно хочет прикупить к завтрашнему ужину...
из вкусностей. Но я настраиваюсь особо не поддаваться искушению. Правда запланировано разрешаю завтра вечером себе нарушение в виде одного набора роллов (6-8 кусочков), пить буду холодный зеленый чай с лимоном.
а я обрадовалась, что можно моцареллу на ужин, специально купила, съела с таким удовольствием(она такая классная) И получается нарушение(((
аааа, ну значит так и есть. я просто сыры вообще не люблю, моцареллу в том числе, поэтому особо этот вопрос не мониторила.
вот Вы и выяснили, почему у меня на прошлой неделе был плюс)) моцарелка, кофеечек с сахаром и сливками после обеда
Еще узнала, что можно криспы с молочкой есть. Это вариант 7.
Так что можно со спокойной совестью .
Так что можно со спокойной совестью .
Ответ дляВатный Пупс
вот Вы и выяснили, почему у меня на прошлой неделе был плюс)) моцарелка, кофеечек с сахаром и сливками после обеда
блин, я так старалась по правилам.... и нарушила сегодня на ужин.
7 вариант ’молочка, сыр и криспы’
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)
3. Криспы (РЖАНЫЕ, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! (нельзя плавленный сыр, творожный сыр - смотрите состав)
3. Криспы (РЖАНЫЕ, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п). В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
Ответ дляПирожкиня
блин, я так старалась по правилам.... и нарушила сегодня на ужин.
ну не плачьте))) зато вкусно нарушили,в удовольствие))) у меня тоже в холодильнике еще 3 упаковочки есть, думала сегодня на ужин съесть одну))) значит будет на завтрак)))
Ответ дляВатный Пупс
вот Вы и выяснили, почему у меня на прошлой неделе был плюс)) моцарелка, кофеечек с сахаром и сливками после обеда
ну только вот не пойму, почему сыр с плесенью можно (он 48% жирности и соленый очень) а моцареллу нельзя (45% жирн. и не соленый)
согласна, что нужно было не 120 грамм съесть, а до 50грамм.
согласна, что нужно было не 120 грамм съесть, а до 50грамм.
Молочная и кисломолочная продукция:
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)
как дополнение к основному блюду около 50 гр. (а не упаковочку)
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)
как дополнение к основному блюду около 50 гр. (а не упаковочку)
Ответ дляПирожкиня
Молочная и кисломолочная продукция:
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)
как дополнение к основному блюду около 50 гр. (а не упаковочку)
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)
как дополнение к основному блюду около 50 гр. (а не упаковочку)
это я уже поняла))
Ответ дляПирожкиня
моцарелла относится к рассольным сырам...все соленое, малосольное немного в обед 
ошибку поняла, буду исправлять))
ох давно уже ведете темку,не замечала)))я на системе сбросила 15 кг,вес не возвращается)))ще кг 5 надо скинуть все никак не соберусь)))при росте 167 вешу 59 кг,срочно нужно возвращатся к системе,но тогда у меня стимул был,а сейчас вроде все устраивает....в прошлом году отмечалась в табличке(если знаете тема была такая для худеющих)то я вам скажу интересно было наблюдать за снижением веса 
Ответ дляkvito4ka88
ох давно уже ведете темку,не замечала)))я на системе сбросила 15 кг,вес не возвращается)))ще кг 5 надо скинуть все никак не соберусь)))при росте 167 вешу 59 кг,срочно нужно возвращатся к системе,но тогда у меня стимул был,а сейчас вроде все устраивает....в прошлом году отмечалась в табличке(если знаете тема была такая для худеющих)то я вам скажу интересно было наблюдать за снижением веса
интересно, особенно когда есть результат ) мы здесь тоже отмечаемся
Ответ дляkvito4ka88
ох давно уже ведете темку,не замечала)))я на системе сбросила 15 кг,вес не возвращается)))ще кг 5 надо скинуть все никак не соберусь)))при росте 167 вешу 59 кг,срочно нужно возвращатся к системе,но тогда у меня стимул был,а сейчас вроде все устраивает....в прошлом году отмечалась в табличке(если знаете тема была такая для худеющих)то я вам скажу интересно было наблюдать за снижением веса
кстати, за сколько по времени сбросили?
Ответ дляВатный Пупс
ОППА... а я ем и радуюсь, какой у меня легкий и правильный ужин)))
а я ем и радуюсь, какой у меня легкий и правильный ужин)))
вчера на форуме девочки написали, что можно моцареллу на ужин как и все сыры в 7 варианте ужина - до 50гр.
Можно любой сыр 50гр(кроме плавленного)
Моцарелла это молодой сыр,если класическая то с молока буйволиц.
Вот и разберись в этих тонкостях.
Можно любой сыр 50гр(кроме плавленного)
Моцарелла это молодой сыр,если класическая то с молока буйволиц.
Вот и разберись в этих тонкостях.
у меня КД были в прошлую среду, вес за пару дней увеличился, а к среде вернулся на место. Вот у меня и был нулевой результат. Может это и не связано с КД не знаю, но так совпало по крайнее мере.
доброе утро, девочки
мое меню на 14/02:
завтрак - омлет, отбивная
обед - котлеты паровые, салат
ужин - гречка или творог и чернослив
мое меню на 14/02:
завтрак - омлет, отбивная
обед - котлеты паровые, салат
ужин - гречка или творог и чернослив
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу