Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 А есть тут вегетарианцы? Расскажите о своем меню +29 Наелась лука и чеснока от простуды. Почему не помогает? Завтра на работу надо +51 Люблю колу +15 Что есть на сладкое +13 Схоже що в мене РХП( +25 Это много съесть за день? +31 Ви помічали, що після певних продуктів у вас кращий настрій? +22 Отечность лица +40

Сейчас читают!

Свекруха подарувала дитині собаку без погодження з нами 12+6912 Дівчата, їмо кутю, заїдаємо варениками…Перемога!2+672 Говорят рождаемость падает, а где падает?+641 Подарок от мужа на Рождество 3+593 Для чого насправді нам міняють дати свят?15+4815 Коллега поздравил с Рождеством+421 Який дієвий порядок дій коли чоловіка забрало ТЦК?10+3810

Answer 1 · 2014-02-26T13:22:28+02:00

А еще девочки, я постую. Вот стоит вопрос что буду есть со следующей недели, эта уже без мяса.
Идей особых нет практически, может еще кто тут пост соблюдает?

Answer 2 · 2014-02-26T13:41:46+02:00

Ответ дляЧебурастик

Всем привет
отвес за неделю всего 200гр, вес на сегодняшнее утро 94,100
мелочь а приятно ,хоть не поправилась, так как были нарушения

сегодня была у эндокринолога и назначили гормональное лечение,есть отклонения в анализах крови на сахар и по щитовитке( и врач сказала что это может быить причиной избыточного веса)
и вот надо садится на диету без сладкого

вообще,как это пережить не знаю
и еще приемов пищи должно быть 5-6 в день последний в 19.00
и как теперь мне это подстроить под систему пока не придумала

не расстраивайтесь, у вас получится 3 основных приема и 2 перекуса (яблочко, кефирчик). а фруктов если будет достаточно в рационе, то сладкого тогда не хочется. по крайней мере у меня так

Answer 3 · 2014-02-26T13:45:03+02:00

Ответ дляСмурфик

Девочки, каюсь!
Я нет отписывалась давно, но я продолжаю!))))
Были срывы - нервно переносила ситуацию в стране, была в гостях еще...

Вообщем сегодня на весах 63.500

то есть минус 4 кг или чуть больше, я не помню сос кольки начала))) вроде с 68?

девочки, нам бы таблицу завести в гугл, я не умаю правда, но вроде есть такие типа он-лайн, и все будут вносить свои данные...?

так, я буду с вами соревноваться )) слабо?

Answer 4 · 2014-02-26T13:45:27+02:00

Ответ дляСмурфик

А еще девочки, я постую. Вот стоит вопрос что буду есть со следующей недели, эта уже без мяса.
Идей особых нет практически, может еще кто тут пост соблюдает?

а рыба?

Answer 5 · 2014-02-26T14:40:35+02:00

Ответ дляАноним_590

так, я буду с вами соревноваться )) слабо?

а что это? Как это? На все согласна))))

Answer 6 · 2014-02-26T14:41:18+02:00

Ответ дляАноним_590

а рыба?

Нет, без рыбы даже..
Только овощи и фрукты, крупы.

Answer 7 · 2014-02-26T14:44:26+02:00

Дівчата, всіх вітаю з ’мінусом’, молодці

Прочитала, що можна два сніданки, якщо просинаєтесь до 8-ї.

Я встаю в 7.

перший сніданок. 7-00 кава з бутрбродом

другий сніданок 10,30 вівсянка з мяском, кусочок тортика, чай

обід. 14-00 рис з фрикадельками, салат з капусти

вечеря. 18-00 відварна курятина, бульйон.

Правильно так?

Є ще такі які роблять два сніданки?

Answer 8 · 2014-02-26T14:49:37+02:00

Ответ дляАнонимба

Дівчата, всіх вітаю з ’мінусом’, молодці

Прочитала, що можна два сніданки, якщо просинаєтесь до 8-ї.

Я встаю в 7.

перший сніданок. 7-00 кава з бутрбродом

другий сніданок 10,30 вівсянка з мяском, кусочок тортика, чай

обід. 14-00 рис з фрикадельками, салат з капусти

вечеря. 18-00 відварна курятина, бульйон.

Правильно так?

Є ще такі які роблять два сніданки?

Я встаю около 6:00. завтрак у меня в 7:00- 7:15 максимум, но завтракаю один раз.

Answer 9 · 2014-02-26T15:06:03+02:00

Ответ дляАнонимба

Дівчата, всіх вітаю з ’мінусом’, молодці

Прочитала, що можна два сніданки, якщо просинаєтесь до 8-ї.

Я встаю в 7.

перший сніданок. 7-00 кава з бутрбродом

другий сніданок 10,30 вівсянка з мяском, кусочок тортика, чай

обід. 14-00 рис з фрикадельками, салат з капусти

вечеря. 18-00 відварна курятина, бульйон.

Правильно так?

Є ще такі які роблять два сніданки?

2 сніданки дуже тормозитимуть похудання.
їжте один, але плотніший, до обіда має відчуватись голод.

Answer 10 · 2014-02-26T15:15:44+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Всем привет, сегодня взвесилась, 71,450. Сколько сбросила за неделю не знаю, на прошлой не взвешивалась(
За месяц: 80 – 71,450= 8,550

огого, вы молодец!

Answer 11 · 2014-02-26T15:36:19+02:00

Я шалунья• 26 февраля 2014

2261

Девчонки, Смурфик предлагала онлайн таблицу. Что вы думаете если на бесплатном сайте создать табличку и там вносить наши данные.

Answer 12 · 2014-02-26T15:36:43+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Я встаю около 6:00. завтрак у меня в 7:00- 7:15 максимум, но завтракаю один раз.

затракать нужно сразу после пробуждения.

Answer 13 · 2014-02-26T15:38:42+02:00

Ответ дляПирожкиня

затракать нужно сразу после пробуждения.

вы спрашиваете или говорите?

Answer 14 · 2014-02-26T15:39:11+02:00

Ответ дляАнонимба

Дівчата, всіх вітаю з ’мінусом’, молодці

Прочитала, що можна два сніданки, якщо просинаєтесь до 8-ї.

Я встаю в 7.

перший сніданок. 7-00 кава з бутрбродом

другий сніданок 10,30 вівсянка з мяском, кусочок тортика, чай

обід. 14-00 рис з фрикадельками, салат з капусти

вечеря. 18-00 відварна курятина, бульйон.

Правильно так?

Є ще такі які роблять два сніданки?

я сегодня тоже два завтрака делала, т.к первый завтрак был в 6,45.

Answer 15 · 2014-02-26T16:09:36+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Девчонки, Смурфик предлагала онлайн таблицу. Что вы думаете если на бесплатном сайте создать табличку и там вносить наши данные.

я предлагала я же и поддерживаю)) так как не вспомним потом когда отвесы у кого)))

Answer 16 · 2014-02-26T16:20:15+02:00

Ответ дляСмурфик

я предлагала я же и поддерживаю)) так как не вспомним потом когда отвесы у кого)))

http://minus60.ucoz.ua/load/dannye_za_1_mesjac/2-1...
что то типа такого.

Answer 17 · 2014-02-26T16:26:26+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Девчонки, Смурфик предлагала онлайн таблицу. Что вы думаете если на бесплатном сайте создать табличку и там вносить наши данные.

я о такой не слышала

Answer 18 · 2014-02-26T16:28:25+02:00

Ответ дляЯ шалунья

http://minus60.ucoz.ua/load/dannye_za_1_mesjac/2-1...
что то типа такого.

если вы не против ведите тогда такую таблицу, а я буду собирать в теме за неделю и месяц отвесы. идет?

Answer 19 · 2014-02-26T16:44:13+02:00

Ответ дляАноним_590

если вы не против ведите тогда такую таблицу, а я буду собирать в теме за неделю и месяц отвесы. идет?

Коль вы , как автор темы не против, то я только за. Так будет всем удобней.

Answer 20 · 2014-02-26T16:48:01+02:00

Ответ дляАноним_590

если вы не против ведите тогда такую таблицу, а я буду собирать в теме за неделю и месяц отвесы. идет?

А вы не против если начнем её с данных за сегодня? Девчонки тоже будут не против?

Answer 21 · 2014-02-26T17:11:28+02:00

Ответ дляЯ шалунья

А вы не против если начнем её с данных за сегодня? Девчонки тоже будут не против?

ну так не честно (( хочется все таки результаты видеть за все время

Answer 22 · 2014-02-26T17:16:12+02:00

автор Аноним_590 • 26 февраля 2014

2272

ВНИМАНИЕ! СЛЕДУЮЩЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ 05/03! ГОТОВИМСЯ!

Answer 23 · 2014-02-26T17:49:26+02:00

Смурфик• 26 февраля 2014

2273

вот знаю в гугл табличку можно он-лайн самому вносить, не только кто создал.
Но вот совсем не понимаю в этом, как создать?(((((((((((((

Answer 24 · 2014-02-26T19:02:45+02:00

девочки, с завтрашнего дня с вами. До этого сидела на диете Дюкана, сбросила 10 кг. На данный момент мой вес 63 кг, рост 165. Хочу сбросить 5 кг. Вопрос на этой диете можно Стевию?

Answer 25 · 2014-02-26T19:46:43+02:00

Ответ дляСмурфик

вот знаю в гугл табличку можно он-лайн самому вносить, не только кто создал.
Но вот совсем не понимаю в этом, как создать?(((((((((((((

дайте ссылку, может разберусь и вам расскажу.

Answer 26 · 2014-02-26T21:10:41+02:00

Ответ дляЯ шалунья

дайте ссылку, может разберусь и вам расскажу.

а если бы ссылочка была, я бы сама почитала)))

Answer 27 · 2014-02-26T21:55:06+02:00

Ответ дляСмурфик

а если бы ссылочка была, я бы сама почитала)))

а как она звучит, если в гугле вбить?

Answer 28 · 2014-02-26T22:05:48+02:00

Ответ дляАноним_590

а как она звучит, если в гугле вбить?

Может вот так

Answer 29 · 2014-02-26T22:07:53+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Может вот так

как ))

Answer 30 · 2014-02-26T22:16:54+02:00

Ответ дляАноним_590

а как она звучит, если в гугле вбить?

не знаю((( я наткнулась на нее на форуме квартирном. Там соседи создали и все новые с форума вписывали свое имя в ячейку с квартирой. ((((

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!