Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
1
Ответ дляБауди на ауди
в моей мамы сегодня день рождение) Семейный ужин планируется не раньше 8 часов, поэтому я ничего есть и пить не буду. Уже сьела на обед 3 куска запеченной форели, предназначенной на праздн. ужин 
Вечером с ними только чайку попью)
Вечером с ними только чайку попью)
А я уже наелась(((тоже ДР
Всем привет
мое меню на сегодня
завтрак:суп гороховый ,чай+ шоколад
обед:запеченный картофель+сосиска
ужин:3мандаринки маленькие+гранат
ужин скудненький так как вообще не было воды сегодня дома и ничего не приготовила
мое меню на сегодня
завтрак:суп гороховый ,чай+ шоколад
обед:запеченный картофель+сосиска
ужин:3мандаринки маленькие+гранат
ужин скудненький так как вообще не было воды сегодня дома и ничего не приготовила
картошка и мясное не сочетаются!!!
только-что закончила жарить оладки, малой захотел и представляете даже мысль нигде не пробежала что-бы попробовать
горжусь собой,значить мозг уже перестраивается в правильное русло))
горжусь собой,значить мозг уже перестраивается в правильное русло))
Мо меню за вчера
З овсянка, тунец в масле, кофе с молоком, 2 вафли
О тушеная брокколи, болг перец, лук( если это можно назвать тушенными, скорее вареные на сковородке)))
У гречка, чуток брокколи.
З овсянка, тунец в масле, кофе с молоком, 2 вафли
О тушеная брокколи, болг перец, лук( если это можно назвать тушенными, скорее вареные на сковородке)))
У гречка, чуток брокколи.
доброе утро,
63,7-63,7 = отвес за неделю 0 (меньше надо по гостям ходить)
68-63,7 = отвес за месяц 4,3 кг
63,7-63,7 = отвес за неделю 0 (меньше надо по гостям ходить)
68-63,7 = отвес за месяц 4,3 кг
мое меню на 26/02:
завтрак - омлет, сосиска, гуливер
обед - печень тушеная, салат
ужин - скумбрия запеченная
завтрак - омлет, сосиска, гуливер
обед - печень тушеная, салат
ужин - скумбрия запеченная
Всем привет, сегодня взвесилась, 71,450. Сколько сбросила за неделю не знаю, на прошлой не взвешивалась(
За месяц: 80 – 71,450= 8,550
За месяц: 80 – 71,450= 8,550
меню 26.02:
З: бутерброд с рыбой (165 гр)+ кофе
О: картофель + 2 ст.л. оливкового масла
У: творог + чай с лимоном
З: бутерброд с рыбой (165 гр)+ кофе
О: картофель + 2 ст.л. оливкового масла
У: творог + чай с лимоном
Меню на сегодня 26.02
з- салат с крабами,кофе с молоком, черный хлеб с маслом.
о- гречка с мясом, чай.
у-мясо, чай.
з- салат с крабами,кофе с молоком, черный хлеб с маслом.
о- гречка с мясом, чай.
у-мясо, чай.
Всем привет) Вес 76,200, отвес за неделю 1,300.
За месяц - 78,800-76,200=2,600.
В животе ушло 5 см, в бедрах 2-3 см.
За месяц - 78,800-76,200=2,600.
В животе ушло 5 см, в бедрах 2-3 см.
Всем привет
отвес за неделю всего 200гр, вес на сегодняшнее утро 94,100
мелочь а приятно ,хоть не поправилась, так как были нарушения
сегодня была у эндокринолога и назначили гормональное лечение,есть отклонения в анализах крови на сахар и по щитовитке( и врач сказала что это может быить причиной избыточного веса)
и вот надо садится на диету без сладкого
вообще,как это пережить не знаю
и еще приемов пищи должно быть 5-6 в день последний в 19.00
и как теперь мне это подстроить под систему пока не придумала
отвес за неделю всего 200гр, вес на сегодняшнее утро 94,100
мелочь а приятно ,хоть не поправилась, так как были нарушения
сегодня была у эндокринолога и назначили гормональное лечение,есть отклонения в анализах крови на сахар и по щитовитке( и врач сказала что это может быить причиной избыточного веса)
и вот надо садится на диету без сладкого
вообще,как это пережить не знаю и еще приемов пищи должно быть 5-6 в день последний в 19.00
и как теперь мне это подстроить под систему пока не придумала
Девочки, каюсь!
Я нет отписывалась давно, но я продолжаю!))))
Были срывы - нервно переносила ситуацию в стране, была в гостях еще...
Вообщем сегодня на весах 63.500
то есть минус 4 кг или чуть больше, я не помню сос кольки начала))) вроде с 68?
девочки, нам бы таблицу завести в гугл, я не умаю правда, но вроде есть такие типа он-лайн, и все будут вносить свои данные...?
Я нет отписывалась давно, но я продолжаю!))))
Были срывы - нервно переносила ситуацию в стране, была в гостях еще...
Вообщем сегодня на весах 63.500
то есть минус 4 кг или чуть больше, я не помню сос кольки начала))) вроде с 68? девочки, нам бы таблицу завести в гугл, я не умаю правда, но вроде есть такие типа он-лайн, и все будут вносить свои данные...?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу