Аноним• 13 мая 2012
Как заставить себя пить воду?
Знаю,что человеку для нормального существования -надо выпивать как минимум 1 литр чистой воды в день!Это самый минимум!Кроме прочих напитков(чай,кофе...)- это не в счет.
Но я не знаю как себя заставить пить воду!Я выпиваю максимум 1 стакан воды в день! Если два стакана,то это с большим трудом!Меня начинает тошнить от воды,не могу залить в себя больше двух стаканов воды.
А когда сижу на диете- то даже 1 стакан воды выпить не могу(((Только несколькко чашек чая или сока в день.
37
0
А Вы не наливайте воду в стакан и не заставляйте себя все выпить! Возьмите бутылку с водой поставьте на видном месте. Как увидели, сделайте глоток-два-три и все, и так целый день. К концу дня и выпьете потихоньку всю бутылку.
Один доктур советовал пить томатный сок - после него пить хочется. А также томатный сок полезен для профилактики онкологии. Конечно речь о домашнем продукте - натуральном.
нет, не считаются. нужно пить обычную чистую воду. до двух литров в день. как себя заставить... не знаю. у меня на работе стоит кулер, возле меня, на столе-всегда пол литровый стакан с водой. я потихоньку отхлебываю. заканчивается-набираю.
По поводу чистой воды-вы не совсем правы.Нужно в день употреблять до 2-х литров жидкости(не имеет значения в каком виде: вода,чай,кофе,компот и т. д.).Я воду вообще не пью (разве что если пить хочется,а под рукой кроме воды ничего нет), и ничего-отлично себя чувствую.Не мучайте себя.Пейте соки,компоты,чаи... Ведь если разобраться, то компот-это тоже самое ,что выпить стакан воды и скушать три клубнички
а я тоже не могла раньше, за 2 месяц содного стакана дошла до 1,5 литров. сначала пыталась стаканами пить - набирать стакан, выпила. пошла потом за следующим - не пошл. тогда купила 2 бутылки моршинской спрот с поильничком по 0,75л, набираю с утра их водой, поцеживая выпиваю за полдня одну бутылку, а второую беру с собой когда иду гулять. и тоже потихоньку высасываю.
организм, в принципе, не может себе навредить. значит вам достаточно той жидкости которую вы употребляете (супы, чаи, фрукты и т.д.) , но только в том случае, если вы себя прекрастно чувствуете.
Ответ дляsygydiuk
По поводу чистой воды-вы не совсем правы.Нужно в день употреблять до 2-х литров жидкости(не имеет значения в каком виде: вода,чай,кофе,компот и т. д.).Я воду вообще не пью (разве что если пить хочется,а под рукой кроме воды ничего нет), и ничего-отлично себя чувствую.Не мучайте себя.Пейте соки,компоты,чаи... Ведь если разобраться, то компот-это тоже самое ,что выпить стакан воды и скушать три клубнички
Нет и еще раз нет!!!! Вода это вода,а чай,кофе,соки не входят в дневную норму употребления воды!!! Помимо чая и другого вода должна присутствовать в количестве не меньше 1,5литра в сутки!!!! Это вам любой диетолог и гастроэнтеролог скажет!!!!
Пейте по два по три глотка из бутылки как написано выше это войдет в привычку!!! Удачи!!!
Пейте по два по три глотка из бутылки как написано выше это войдет в привычку!!! Удачи!!!
Да Вы водохлеб по сравнению со мной - я вообще не пью воду в чистом виде... кукушка-кукушка, сколько мне жить осталось?
Значит вода котору вы пьете не вкусная)))- надо вам выбрать воду по вкусу, которую будете пить с удовольствием!!!
Ответ дляСнежка_
Да Вы водохлеб по сравнению со мной - я вообще не пью воду в чистом виде... кукушка-кукушка, сколько мне жить осталось?
Если не можете пить по стакану воды сразу, пейте по глотку каждые 15-30 минут.
Покупайте воду вкус которой вам особенно нравится, мы для питья покупаем воду в бутылях по 19л, обогащенную кислородом, вкус не сравнится с обычной кипяченной или через обычный фильтр.
Сок, супы, чай, другая жидкость кроме воды в общее кол-во необходимой включаются, но минимум 1 литр чистой воды в день нужно выпивать. Например, если норма жидкости в день 2-2,5л литра в день, 1-1,5 это жидкость в виде чая, сока, супа и прочее, остальная вода в организм должна поступать в чистом виде. Наши сосуды, органы очистятся и обоготятся кислородом только за счет чистой воды, а не супа например.
Покупайте воду вкус которой вам особенно нравится, мы для питья покупаем воду в бутылях по 19л, обогащенную кислородом, вкус не сравнится с обычной кипяченной или через обычный фильтр.
Сок, супы, чай, другая жидкость кроме воды в общее кол-во необходимой включаются, но минимум 1 литр чистой воды в день нужно выпивать. Например, если норма жидкости в день 2-2,5л литра в день, 1-1,5 это жидкость в виде чая, сока, супа и прочее, остальная вода в организм должна поступать в чистом виде. Наши сосуды, органы очистятся и обоготятся кислородом только за счет чистой воды, а не супа например.
А первое, что надо сделать - поменять слово заставить, на слово необходимо!!! И пейте действительно, по глотку, несколько глотков, привыкнтите, можете и по полстакана. Но не пейте холодную - комнатной температуры лучше.
Никак не заставлять. Я где то читала что насиловать себя нельзя. Организм захочет вы сами почувствуете жажду, он сам знает что и в каких количествах ему нужно. Я например воду не пью вообще, не переношу я ее и все. Иногда за день выпиваю от силы стакан жидкости(сок, чай)и нормально себя чувствую.
Ответ дляsygydiuk
По поводу чистой воды-вы не совсем правы.Нужно в день употреблять до 2-х литров жидкости(не имеет значения в каком виде: вода,чай,кофе,компот и т. д.).Я воду вообще не пью (разве что если пить хочется,а под рукой кроме воды ничего нет), и ничего-отлично себя чувствую.Не мучайте себя.Пейте соки,компоты,чаи... Ведь если разобраться, то компот-это тоже самое ,что выпить стакан воды и скушать три клубнички
абсолютно верно
абсолютно верно!
Никакие чаи, соки и т.д. в счет не идут, ТОЛЬКО ЧИСТАЯ вода!
Я начинаю день со стакана воды. Организм просыпается. В течении дня стараюсь по стаканчику в час- полтора. Когда- то косметолог сказала, что кожа моя обезвожена, после этого решила, то нужно с водой на ты.
Никакие чаи, соки и т.д. в счет не идут, ТОЛЬКО ЧИСТАЯ вода!
Я начинаю день со стакана воды. Организм просыпается. В течении дня стараюсь по стаканчику в час- полтора. Когда- то косметолог сказала, что кожа моя обезвожена, после этого решила, то нужно с водой на ты.
Тогда может кто то мне скажет,что может случится если я воду(в чистом виде)не употребляю уже 15 лет?
Ответ дляСнежка_
НИ-ЧЕ-ГО не может случиться. Я вот сто тысяч лет живу без водички - так таки жива!
Так вот и я о том же! Слово "жидкость" совсем не значит "вода в чистом виде"!
http://www.myhair.su/vitaminy/vodnaya_dieta/" target="_blank" >
инфо в инете масса. Это так, првое попавшееся под руку.
инфо в инете масса. Это так, првое попавшееся под руку.
Задав "гуглу" дурацкий вопрос: "Что будет если не пить воду?" Я накопала следующее: за свои 15 лет без воды в чистом виде, я должна была бы уже давно "отбросить коньки"
, причем уже раз 5 точно! Но,так как я еще жива,то у меня просто обязаны быть проблемы с кожей, ломкие ногти,выпадать волосы,иммунитет на букву "х"(не подумайте,что имела в виду хороший),проблемы с сердцем,артриты,варикоз и еще много интересных слов.Вот теперь сижу и думаю: ногти у меня крепкие,на здоровье тоже не жалуюсь,с кожей проблем нет, занимаюсь спортом,с весом все ок и волосы до самой,простите,п...пы
Может дело времени? Ждемс...
, причем уже раз 5 точно! Но,так как я еще жива,то у меня просто обязаны быть проблемы с кожей, ломкие ногти,выпадать волосы,иммунитет на букву "х"(не подумайте,что имела в виду хороший),проблемы с сердцем,артриты,варикоз и еще много интересных слов.Вот теперь сижу и думаю: ногти у меня крепкие,на здоровье тоже не жалуюсь,с кожей проблем нет, занимаюсь спортом,с весом все ок и волосы до самой,простите,п...пыМожет дело времени? Ждемс...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу