Помогите Профи .Проблема похудеть. Знаю все.

послушаю

гормоны проверяли?

Ой, девочки, что ж такое-то творится с нами?.. Почему мы напрочь лишены силы воли? Я пишу о себе в первую очередь. Для меня стимулом явился уход мужа. Нашел стройную без детей... Вот и похудела, но на нервной почве. В очередной раз поняла, что мы учимся только на своих ошибках и не хотим слышать ничьи советы на тему: или бери себя в руки усилием воли, или жизнь тебя возьмет в оборот!
Автор, это хорошо, что Вы вовремя пришли к такому решению. Значит, у Вас все получится! Главное - есть желание, осталось только прибавить к нему веру в свои и только свои силы

Может к психологу?

Знайте в лаборатории липидограмму, может в этом проблема.

Вам нужно к хорошему психологу. Это всё из-за психологических проблем, которые выработались с годами: ’заедать’ проблемы, баловать себя вкусненьким, есть на ходу, ’не оставлять еду на тарелке’ и т.д.
Могу посоветовать Анну Модло. Знаю её лично как отличнейшего психолога, которая сама очень сильно похудела. Три моих подруги очень сильно худели с её помощью. Её сайт: annamodlo.com.ua
А можете присоединиться к нашему марафону стройности http://fitnestour.com.ua/marafon-pochudet-k-novomu...
Там мы тоже будем разбирать причины, почему происходят колебания веса и что с этим делать.

А пробема в чем, если знаете все о правильном питании, не можете держать себя в руках и кушаете вредности? А спорт есть в вашей жизни? Дети?

Ой, как я вас понимаю. Проблема мне кажется даже не в сложности похудеть, а в сложности удерживать полученный результат.
Я когда после своих двоих декретов худела, то за каждые сброшенные 10кг награждала себя полным обновлением гардероба - выкидывала/раздаривала абсолютно всю одежду больших размеров и покупала новое впритык,а то и немного меньше. Если вдруг поправлялась хотя бы на 1кг, вся одежда (от трусов и вплоть до ремней и пуховиков ) жала и терла так сильно, что иногда даже дышать было трудно. Для меня это было хорошим пинком чтоб б урезать рацион т.к. я как бы эээээ, редкостный ЖЛОБ и новую шмоточку без веской причины в жизни не куплю, не могу я так оправдывать свою прожорливость. В промежутках между сбросом очередных 10кг тоже старалась новые вещи не покупать, а понемногу ушивала уже купленные. Вот как то так и добралась до своих заветных 60кг. Уже два года как держусь...

Автор, я Вас понимаю.
Выход - личный тренер+тренажерный зал+закрытый рот.
Поверьте, помогает!!!
Я с 50-52 скинула до 46 размера.
Приятно стало на себя смотреть.
Но на все нужно терпение и силы.
Я начала худеть только через 4 (!!!) месяца после регулярных тренировок (3 раза в неделю по 2,5-3 часа) и ограниченного питания.
Сейчас занимаюсь дальше и получаю удовольствие от тренировок. Они позволили мне полюбить себя.

Автор, есть хорошая система похудения Татьяны Малаховой. Жаль, раньше форум ее сайта был по объемней, сейчас новый сайт,но все равно, инфы много для того,что бы начать.
http://bud-stroynoy.ru/ зайдите в форум.
На сайте есть видео с передачи ’ Пусть говорят’ посмотрите, мне было интересно.
В контакте и одноклассниках есть у них группа.
Ну вообщем советую.

у меня то же не проблема похудеть, проблема вес удержать. Решилась на диету Дюкана именно из-за ее поэтапности. Почитайте, может и вас вдохновит.

100% Правильно! Только спорт + правильное питание. И не надо ждать быстрых результатов. ОСИЛИТ ДОРОГУ ИДУЩИЙ!!! Из собственного опыта, сама была за 100кг. Терпение и труд все перетрут.

Очень похоже на мою ситуацию. Но я еше в процессе. Месяц с занятий с тренером - вес стоял на месте.

Девочки,а у меня счастье-8 лет не могла похудеть,с мыслью о похудении вставала каждое утро,но, день образцовый -с зарядкой,день-из жизни вон-маломальские нарушения приводили к тяжелым срывам(смерть холодильнику-мела все подряд).Сидела на подсчете калорий,системе -60.На посчете калорий потеряла 10,набрала месяца за 2.На минус 60 особо не теряла-нарушала-ну не могу где строгие табу.Неделю назад девочка писала,что за похудение муж обещал подарить машину,и ей посоветовали ежедневно пить на ночь кефир,обязательно.Никогда его не любила,но сейчас самый желанный продукт,питаюсь,приблизительно как в передаче ’зважени и щасливи’ -днем обязательно супчик,рыбу или мясо с овощами или кашами,В 16 00 цельнозерновой хлеб(пеку сама в х/п) с творогом,оливками,сыром.Вечером салат.И я знаю,что даже если очень хочется есть- вечером будет кефир-В общем впервые в жизни меня ни на что не пробивает,а соблазнов вокруг...Если чего-то захочется,делаю как в минус 60-оставляю и съедаю утром.делаю зарядку дома-не люблю фитнес клубы.Теряю по700гр в день.Уже увидела на весах цифры,которые не видела лет5.Понимаю,что неделя мало,но для меня это очень много.Попробуйте,у вас получится

Дорогие мои ДЕВОЧКИ! Отвечаю всем не равнодушным ! Гармоны проверяла, Дюкана пробовала(хорошая очень диета), детей двое (17,10),спорт не мое ( проблема с суставами: позвоночника, бедра) не выдерживают нагрузки , хотя дома 8 тренажеров. Я прошу помощи настоящего профессионала, не знаю куда писать, я бы поехала в любой конец света, на любую передачу, готова на любой экперемет. Помогите найти профи. Я пробовала все. ПОМОГИТЕ. СОЙДУ С УМА. На этой почте сильнейшие депрессии страдает вся семья, если я набрала вес . Большое спасибо , кто читает мои ’тараканы’, и не остается равнодушным.

Автор, а Дюкана дошла до конца? Просто я на 2 стадии, так хочется, чтобы вес таки стабилизировался. Уже не тот возраст, чтобы туда-сюда.

Не равнодушны мы, Автор))) Но откуда здесь Профи?...У меня с дочерью такая же проблема: в 21 год - 104 кг

Если хотите,могу выклянчить у подруги почитать книгу Т.Малаховой(о её сайте я писала выше)
Обращайтесь.

В каком Вы городе?
Давайте ее со мной в зал:)

Извините, но на счет спорта - отмазка.
Мне тоже было нельзя...
Но я начала и очень довольна. Мой пост №9

На счет спорта я с вами не согласна. Я тоже пытаюсь все время похудеть, но очень часто срываюсь, и то что сбросила, возвращается назад. Так вот на счет спорта, надо уметь распределять и физические нагрузки и делать это правильно. Последний раз моего похудение заключался в диете Дюкана + физ. нагрузки. Я каждое утро делала зарядки с видео Джулианс Майкл, вечером крутила круг, и не правильно делала нагрузку на позвоночник,(так как подсказать не кому, а городок наш не большой спортивного зала нет)После 1 месяца тренировок пришлось неделю колоть уколы, спину скрутило так, что не могла сидеть. Теперь боюсь какие то физ.нагрузки делать.

Вам поможет только спорт...Это не значит штангу поднимать:))) А для суставов есть такой препарат как Глютамин, который их сохраняет и предотвращает разрушение, если нет желания заниматься спортом, то существуют предтренировочные коктейли(энергетические). Да в конце-концов есть жиросжигатели, некоторые из них помагают сбросить до 10 кг в месяк. Вообщем, Вам нужен проф тренер со знаниями спортивного питания. Если Вы из Харькова, могу посоветовать ребят... Чемпионы Европы по бодибилдингу, они зают как тело и соотв. душу привести в порядок. На расстоянии , помочь сложно...

А знаете почему?
Потому что ко всему нужно подходить с умом.
Если Вы знаете, что могут быть проблемы - нечего заниматься самодеятельностью.
Я занимаюсь с личным тренером. И считаю это 70% моего, не побоюсь этого слова, успеха.
При занятии спортом нужна не диета Дюкана, а правильное питание (это тоже диета, но ПРАВИЛЬНАЯ).
Я понимаю, нет спортзала, но если книги по правильному питанию, есть масса книг по спорт.нагрузкам.
Сначала нужно все это изучить, а уж потом действовать.

*если = есть

Я об этом и говорю что только с умом, и не каждый себе может позволить оплатить личного тренира.

А какие вы используете жиросжигатели? и какой коктейль перед тренировкой?

Нет никаких волшебных способов похудеть навсегда!
На мой взгляд, эффективное похудение состоит из трех элементов:
1. Психологическая составляющая (чаще всего это правильная мотивация, которая подталкивает на решительные действия, но иногда надо поработать и с психологическими защитами, комплексами, одержимостью или травмами). Ищите грамотного психолога, самостоятельно проработать эти ’вопросы’ сложнее намного.
2. Правильная (читай - подходящая) система питания). Именно система, а не диета. Потому что вернешься к прежнему образу питания и ’все пропало’.
3. Увеличение двигательной активности. (Я не фанат спорта, но двигаться надо больше-это факт. Поэтому я для себя выбираю пилатес, плавание, йогу). Плавание вообще практически не имеет противопоказаний..
Автор, если с питанием вы все знаете и сами, то попробуйте уделить внимание остальным двум пунктам и картинка сложится :)))
Удачи Вам.

а я похудела на бомбе на 25 кг за 4 месяца а потом еще на 7 в течение 2 кг, и уже 2 года держу вес,подружка худела на 48 кг за полгода на лиде и ультра эфекте, мы заказывали себе в Китае, у проверенного поставщика нам помогло)))))))) теперь такая красавишны нарадоваться не можем))))))))))))))

Можно ли название, и сколько стоило? Спасибо!

там же написано бомба лида и ультра эффект самый дорог эффект, 350 грн, а так лида и бомба где то 250 грн, буду в январе заказывать себе в Китае если хотите пишите в личку