Дякую_аж_підскакую• 20 апреля 2023
Кто сидит на интервальном голодании? Вы на Кето или обычная еда?
23
0
Спасибо большое всем
Настроилась уже, питаюсь 2 недели.
Но тут начала смотреть видео и доктор советуют Кето.
Но мне удобно,что именно здесь я могу съесть мало,но все что хочу. Да и дома к всегда есть продукты специальные или денег нет
Настроилась уже, питаюсь 2 недели.
Но тут начала смотреть видео и доктор советуют Кето.
Но мне удобно,что именно здесь я могу съесть мало,но все что хочу. Да и дома к всегда есть продукты специальные или денег нет
Я тоже третий раз.
Первый раз было давно,мне было 20 с чем-то лет. Помню,что пила даже и вес уходил. Похудела.
Второй раз начала в лет 28-29. Результата не увидела. Бросила.
Вот две недели опять стараюсь)
Пока -1,5 кг. Но, думаю,что это вода ушла
Первый раз было давно,мне было 20 с чем-то лет. Помню,что пила даже и вес уходил. Похудела.
Второй раз начала в лет 28-29. Результата не увидела. Бросила.
Вот две недели опять стараюсь)
Пока -1,5 кг. Но, думаю,что это вода ушла
1
-1,5
Конечно, хочется больше и сразу)))
Хочу продержаться хотя бы до июля...
Но у меня проблема,люблю вечером вино, пиво. Теперь накрутила себя,что из-за алкоголя не похудею
Конечно, хочется больше и сразу)))
Хочу продержаться хотя бы до июля...
Но у меня проблема,люблю вечером вино, пиво. Теперь накрутила себя,что из-за алкоголя не похудею
1
Вот и я каждый раз бросала потому что не было результата. Я точно знаю что в моем случае уходит очень быстро вес в спортзале, но пока нет возможности(
Зараз вагітна, то ІГ відклала на потім. А так, то суміщала з кето. Це досить логічно, оскільки мінімальне вживання вуглеводів буде комфортніше тримати вас в стані голоду.
Замечаю, что 90% тем на Советчице последнее время: голодание, диета, похудение (тем кому и худеть не надо), темы усиливающие страх еды...Это что очередной бум подготовка к голоду/искусственному голоду или внушение в подсознание - голодать и бояться еды и лишнего 100 грамм веса?
1
Я тоже начала , но вино тоже мое все вечером . Но решила это так ем нормально а потом вино как десерт
Дело не в самом алкоголе, а в закуске к нему
такая же фигня)))
Думаю может после алкоголя делать вообще разгрузочный день, у меня это каша овсяная или гречневая или рисовая на воде и разбавленная молоком до сыпного состояния, главное немножечко чуточку и не тогда когда есть хочется, а когда немного печет желудок.
такая же фигня))) Думаю может после алкоголя делать вообще разгрузочный день, у меня это каша овсяная или гречневая или рисовая на воде и разбавленная молоком до сыпного состояния, главное немножечко чуточку и не тогда когда есть хочется, а когда немного печет желудок.
На інтервальному скинула 15 кг . Але обмежувала себе в харчуванні. Наприклад сніданок був з 2 яєць . В обід запіканка овочева чи інша страва низькокалорійна . На вечір трохи м’яса та миска салату. Без печива, десертів. Або без обіду і два прийоми їжі. Коли повернулася до звичайного харчування - вага більше 2 років не рухалася взагалі, тому покинула . Отже прийшла до висновку , що в моєму випадку схуднути можу лише виключивши вуглеводи з харчування
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу