Хочу на Балі• 27 мая 2023
Сменить тренера? знающие оцените
Тренер разработал меню,но если честно,не доверяю.После слов особенно,что сейчас мы не худеем а набирать мышечную массу будем,поэтому кушать нужно много.Меню на 3000.За неделю вес +1.8.Меня это очень огорчает.Сказал вес не важен,надо набрать мышцы.
Вот меню ,я реально думаю сменить тренера и в этот зал больше не идти.
Каши 200 грам сухой в день,мясо 500 готового,50 г масла + 50 орехов + 50 сыра.Овоши и фрукты сколько хочешь.Утоснила,что бананы например калорийные ,я могу много,говорит,ешь.Хоть связку в день.И вечером не имеет значение.Ну я не знаю конечно,но мне кажется с ним меня разнесет ,ещё и качаться.
Или Я не права.
Вот меню ,я реально думаю сменить тренера и в этот зал больше не идти.
Каши 200 грам сухой в день,мясо 500 готового,50 г масла + 50 орехов + 50 сыра.Овоши и фрукты сколько хочешь.Утоснила,что бананы например калорийные ,я могу много,говорит,ешь.Хоть связку в день.И вечером не имеет значение.Ну я не знаю конечно,но мне кажется с ним меня разнесет ,ещё и качаться.
Или Я не права.
53
0
Если бы мой тренер говорил ’кушать’, точно сменила бы.
У нас одна говорит ’ложим ножку’, не хожу к ней
У нас одна говорит ’ложим ножку’, не хожу к ней
Вот у меня две подруги точно также худеют по марафону какому-то. Плюс 1 кг ща неделю. Одна весит 55 другая 94 и кушают одинаковые порции. И тренер так и говорит, что не в количестве еды вопрос…
У подруги был такой тренер,перестала с ним заниматься. Стала ходить на разные групповые занятия 5 раз в неделю. День фитнес, день танцы,день йога и т.д.,каждый день разные,похудела очень быстро,а с тем тренером за пол-года похудела на 3 кг.,но объёмы остались прежние.
2
Добавлю, индивидуальщик должен работать под пожелания клиента, если я сказала, что штангу в руки не возьму, значит тренеровку под мои пожелания нужно разработать, чтоб без штанги и был результат.
3
Я от такого тренера ушла после первого пробного занятия.
Давно это было. В итоге нашла прекрасного тренера, мы с ним быстро набрали мышечную массу с нормальным меню. Никаких привесов по 2 кг/неделя у меня н было
Давно это было. В итоге нашла прекрасного тренера, мы с ним быстро набрали мышечную массу с нормальным меню. Никаких привесов по 2 кг/неделя у меня н было
Я тоже не хочу штангу,он сказал,без штанг и гантелей формы красивой не видать.а почему вы не хотите штанку? Я боюсь накачаться.
Не худеют люди от групповых. Миф это. Худые не равно красивые. С тренером люди занимаются,чтобы мышцы набрать и иметь красивое рельефное тело. У меня на силовых вес вырос, объемы уменьшились. И кушать можно больше, потому что мышцы сжигают жир в состоянии покоя.
2
2
Не сможете вы накачаться даже при желании. Нужны стероиды и сумасшедшие нагрузки. Для новичков это анриал.
2
Ну я не хочу быть с рельефным телом 88 кг извините ))) лучше буду худой 60 )) без красивого тела так сказать.
3
Штангу не хочу, профессия связана с работой руками, гантели до 5 кг норм. Но, нашла своего тренера, работает ’под меня’, результат есть, диетолог мне расписала отличное меню, хоть я веган. В этом принципе индивидуалки, нужна программа под клиента, а не клиента вдавливать в свою.
Я на диете) все норма,теряла весно ему не нравится питание от диетолога ,говорит,дохлое,надо больше каш и мяса
Для вашего веса эти 5 кг ни о чем.
Чем страшна так штанга? От нее больше толку чем от часа прыжков .
Чем страшна так штанга? От нее больше толку чем от часа прыжков .
1
Так сказала,говорит,ты хочешь просто быть худой,какой толк,а красота тела ? Не знаю,хочу уходить от него,но Уде оплатила месяц.
Моё подруга астеник,её обычный вес при котором она ела всё и много был 49-50 кг. при росте 170 см. Потом у неё случился гормональный сбой,она поправилась на 15 кг.,вылечилась,но вес стоял на месте. Она хотела вернуть свой обычный вес и вернула его именно на групповых,и да,не всем нравятся спортивные фигуры, Я лучше всего худею от бега,так что не надо мне рассказывать,каждому своё. Мне,например,не нравится рельефное тело у женщин ,ей тоже. Люблю ’тонких и звонких’.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу