Карма хамелеона• 29 мая 2023
Помогите как выйти из состояния зажор-диета?
4 дня объедалась.. причём преимущественно сладким.. хотя болела вчера голова от сладкого тошнила но всё равно ела. сейчас опухшая не выспалась, прибавила кг.. не люблю себя. и буду счас сидеть на диете ограничивать себя пока не сброшу набранное.. а у вас так бывает? как от этого избавиться?
38
0
Яким чином ці солодкі продукти з‘являються в вашому домі? Накупіть полуницю, огірки, помідори, а коли зажор - чорний шоколад зі стевією та сухе манго без цукру, грецькі горіхи. Хочеш солодке - полуниця, шоколад, манго, горіхи. Їжте скільки влізе.
Перестать сидеть на диетах.
Это бесконечный цикл. Вы срываетесь, потому что ограничиваете себя.
Если вы уберете ограничения, то вы не будете объедаться.
Это бесконечный цикл. Вы срываетесь, потому что ограничиваете себя.
Если вы уберете ограничения, то вы не будете объедаться.
поможет
моя не принимает сейчас, ее убили в Буче
так что не подскажу
сейчас нахожусь в таком же состоянии как и вы, но я хотя бы понимаю, что это.. пытаюсь сама выходить из этого состояния, на врача денег нет
моя не принимает сейчас, ее убили в Буче
так что не подскажу
сейчас нахожусь в таком же состоянии как и вы, но я хотя бы понимаю, что это.. пытаюсь сама выходить из этого состояния, на врача денег нет
переедание-это нервный тик, его лечить надо
питание сбалансированое-это 1 % от происходящего
расстройство пищевого поведения это психологическая болезнь
и ее нужно лечить
а переесть можно даже огурцами
питание сбалансированое-это 1 % от происходящего
расстройство пищевого поведения это психологическая болезнь
и ее нужно лечить
а переесть можно даже огурцами
Так ви ж не можете їсти 80 ю% шоколад більше ніж три кусочки, від манго гарний стул і чистка товстого кишечника, тому їжте, а грецькі горіхи - більше 300 грн і ваш жовчний передасть вам привіт. Полуниця замість одного прийому їжі і вона сечогінна.
Когда я поглощена работой или чем-то увлечена забываю даже пообедать. В остальное время рука к чему тянется чтобы пожевать. Придумала так - на столе бутылка с водой, ломтики яблока, апельсина, морковки.
Ещё прием - уходить подальше от холодильника. А лучше совсем из квартиры, например, на прогулку. И одеваться так чтоб подчеркнуть ваши достоинства, наряжаться. Моё отражение в зеркале мотивирует меня оставаться в стройном теле. Если же длительное время не ношу обтягивающие платья, а что-то балахонистое, это расслабляет и ем больше - все равно под балахоном талию никто не увидит
Ещё прием - уходить подальше от холодильника. А лучше совсем из квартиры, например, на прогулку. И одеваться так чтоб подчеркнуть ваши достоинства, наряжаться. Моё отражение в зеркале мотивирует меня оставаться в стройном теле. Если же длительное время не ношу обтягивающие платья, а что-то балахонистое, это расслабляет и ем больше - все равно под балахоном талию никто не увидит
нет
найти причину вашего переедания и устранить ее
у меня срыв -это окупация, отсутствие еды, страх быть красивой и привлекательной и боязнь быть изнасилованной
первопричина моя -это секс насилие в подростковом возрасте
найти причину вашего переедания и устранить ее
у меня срыв -это окупация, отсутствие еды, страх быть красивой и привлекательной и боязнь быть изнасилованной
первопричина моя -это секс насилие в подростковом возрасте
1
ау, люди
то, что вы наедаетесь 3 кусочками шоколада, не значит, что и другие такие
я в периоды компульсии могу сожрать 5 литров борща, штук 15 котлет, закусить вашей плиткой шоколада и ведро клубники умять
вы не понимаете самого процесса этого
у здоровых псих людей нет переедания и они спокойно могу есть 3 кусочка шоколадки, 5 клубничек , 2 сырничка
я могу спокойно штук 10 сырников сьесть и не заметить
то, что вы наедаетесь 3 кусочками шоколада, не значит, что и другие такие
я в периоды компульсии могу сожрать 5 литров борща, штук 15 котлет, закусить вашей плиткой шоколада и ведро клубники умять
вы не понимаете самого процесса этого
у здоровых псих людей нет переедания и они спокойно могу есть 3 кусочка шоколадки, 5 клубничек , 2 сырничка
я могу спокойно штук 10 сырников сьесть и не заметить
4
да
я резко поправилась, за месяц на 15 кг... обследовалась
пошла к психотерапевту, диагноз рпп : компульсивное и булимия
работали 2 года
триггером стало то, что ко мне жестко начал приставать друг мужа при своей же жене, а та сидела хихикала, я взяла вилку со стола и поднесла к его шее и сказала убью.. видать, вид у меня был такой, что он отстранился
и да
мы не маргеналы, а очень даже успешные все люди
а через неделю еще один друг схватил меня за сиськи
и у меня пошла травма. успокоительное=еда, чувство вины=рвота еды и так по кругу
кароче
у каждого свое
я резко поправилась, за месяц на 15 кг... обследовалась
пошла к психотерапевту, диагноз рпп : компульсивное и булимия
работали 2 года
триггером стало то, что ко мне жестко начал приставать друг мужа при своей же жене, а та сидела хихикала, я взяла вилку со стола и поднесла к его шее и сказала убью.. видать, вид у меня был такой, что он отстранился
и да
мы не маргеналы, а очень даже успешные все люди
а через неделю еще один друг схватил меня за сиськи
и у меня пошла травма. успокоительное=еда, чувство вины=рвота еды и так по кругу
кароче
у каждого свое
2
для этого нужна терапия, я 2 года была в ремиссии
похудела легко и просто , даже особо ничего для этого не делая
24... и пошло все заново
похудела легко и просто , даже особо ничего для этого не делая
24... и пошло все заново
ппц у вас история.
у меня другое. это же давно. и происходит потому, что я наверное ищу вкус новой еды.. хочу ощущать новые ощущения от новой еды. ну как-то так наверное
у меня другое. это же давно. и происходит потому, что я наверное ищу вкус новой еды.. хочу ощущать новые ощущения от новой еды. ну как-то так наверное
зависимость от еды самая тяжелый вид наркомании
так как отказаться от веществ можна, а от еды нет
работа с специалистом
так как отказаться от веществ можна, а от еды нет
работа с специалистом
у меня подруга психолог. тоже сказала, что у меня компульсивное переедание. но я так никуда и не пошла. так потихоньку поправляюсь, иногда вызывая рвоту.
булимия тоже не спасение
это страшно для организма( для зубов и т.д..
ну кароче..сами понимаете, что ничего в этом хорошего нет
потом может быть анорексия-причем, толстые болеют анорексией так же как и худые
от анорексии охрененно высокий процент смертности
это страшно для организма( для зубов и т.д..
ну кароче..сами понимаете, что ничего в этом хорошего нет
потом может быть анорексия-причем, толстые болеют анорексией так же как и худые
от анорексии охрененно высокий процент смертности
1
да надо попробовать. а то мне лень готовить. и я иду в магазин покупать новые сладости там которые не пробовала.. кто-то там что порекомендовал и пытаюсь найти вкусный любимый продукт
Бували періоди переїдання, але я на заспокійливих, магне B6, часом денні транквілізатори, але режим сну/ відпочинку і фізичних навантажень краще допомагає. І я реально не можу з‘їсти багато гіркого чорного несолодкого шоколаду, вдома немає цукерок, випічки, цукру та варення і навіть меду.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу