побольшомусекретику• 07 июня 2023
Бессонница ,боюсь и паника
Два дня проблемы со сном,но хоть как то спала,сегодня третий день,не могу заснуть,поспала 30мин,проснулась,завтра в 6 утра вставать,мысли что я схожу с ума,и что если не буду спать ,то всё капец мне,страшно,плакать хочется,сердце тарахтит,давление от бессоницы уже,выпила гидазепам ,и ничего (
показать весь текст
50
0
За шизофрению не переживайте) Если она появится, то вы этого не заметите. Отличие шизиков от невротиков знаете?
Хороший метод что бы заснуть вычитала, пробовала - помогает.. Нужно выйти на балкон и промерзнуть, потом возвращаетесь в постель, сомневаетесь и засыпаете.
А я не могу уснуть от злости... и так жалко людей с Херсонской обл, до слез и понимаю, что это только начало этой катастрофы(
Я знаю,но блин а не спать вообще,это тоже опасно для организма,ладно день ,а дальше ...Вдруг из за того что не спишь тю тю или
того
того
У Вас ’умственная жвачка’
Почитайте в интернете. У меня тоже такое. Социальный страх от нехватки чувства безопасности. Вы сами запускаете процесс одним вопросом.выбрасывается гормон стресса и страха и потом на этом гормоне пошло поехало. То есть Вы сами же гоняете это колесо внутри себя. Оно потом на самообслуживании адреналиновой реакции
С этим нужно бороться.в идеале стоять самостоятельно на ногах в жизни.только где сейчас это взять..менять работу..больше зарабатывать и прочее.что обеспечит эту самую безопасность
Почитайте в интернете. У меня тоже такое. Социальный страх от нехватки чувства безопасности. Вы сами запускаете процесс одним вопросом.выбрасывается гормон стресса и страха и потом на этом гормоне пошло поехало. То есть Вы сами же гоняете это колесо внутри себя. Оно потом на самообслуживании адреналиновой реакции
С этим нужно бороться.в идеале стоять самостоятельно на ногах в жизни.только где сейчас это взять..менять работу..больше зарабатывать и прочее.что обеспечит эту самую безопасность
1
Если вы боитесь сойти с ума, то точно с ума не сойдёт. Так говорят психологи. И мне эта фраза в своё время помогла. Я поверила, что тревожный человек не сходит с ума.
Сейчас опять у меня период тревожности и я уже 2 месяца пью антидепрессанты, но помогли лишь частично.
Сейчас опять у меня период тревожности и я уже 2 месяца пью антидепрессанты, но помогли лишь частично.
Не спала с 24 лютого. Лікарі призначали спочатку гідазепам, мелатонін. Потім ади. Почала спати 2 місяца тому. Була зараз в санаторії. Лікувала нерви. Стало краще
В каком санатории были, чем они лечат? Может дома можно какие то процедуры проводить, сейчас будет многим это полезно, что именно помогло? Спасибо
Трускавець. Єлектросон, антистресс терапия хайтоп, ванни, прогулянки до 20 тисяч кроків в день, спорт, купа концертів і розваг, кисенева терапія
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу