ПампушОК• 25 июня 2023
Есть такие кто не могут похудеть?
Пишите рацион, напишу в чем причина, наверное 🌷
показать весь текст
4
5
236
0
Автор, это с вашей стороны некрасиво и не культурно писать всякую ерунду. Ни один диетолог не будет строчить в 3 часа ночи на форуме, потому что здоровый сон, это тоже элемент здоровья организма и коррекции веса. Вы ни в чем не разобрались и ничего толком не написали. Пропейте курсом магний и не будете рукоблудить по ночам.
11
Не понятно. Если я куплю сладость для диабетиков. Как по этому можно понять что у меня диабет?
1
я так и не поняла почему кофе нельзя? я на пп, и спорт 3 раза в неделю, но кофе без сахара 2-3 чашки есть. худею но очень медленно(
Употребление кофе влияет на глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ). Этот белок контролирует активность половых гормонов тестостерона и эстрогена, которые играют определённую роль в развитии диабета второго типа. Короче кофе сильно влияет на наши гормоны, которые в свою очередь сильно влияют на чувствительность клеток к инсулину и прочее-прочее, тот же кортизол тоже повышается. Организм вынужден вырабатывать больше инсулина — снова и снова. Ради интереса оставьте 1 чашку, но в целом, это не самая глобальная причина лишнего веса.
3
Потому что люблю сладкое, каждый день как минимум шоколадка или кусок торта или мороженое. Остальная еда полезная и до 1500-1800 калорий, потом сверху нагребаю сладким плюс кофе чашки 3.
Всі хто пише свої раціони і питає у автора, Ви з чого взяли, що автор в цьому нормально розбирається?? Ви так вірите всьому що пишуть в інтернеті?
3
Мы с мужем начали худеть при рационе Selfrebootcamp, из открытых источников. Я еле доедала те порции. Такое впечатление, что вообще ешь целый день. Работа сидячая. И за 3 месяца минус 5 кило. Как только начала есть меньше - пошел снова набор.
Я після баріартрії, їм по 100 гр 5 раз в день. Худію. Нас в групі до сотні, ті хто робили в лікаря операцію. Всі худнуть.
2
А у меня на вечер жор просыпается
Какой то психологический триггер
Если не поем-кажется что умру, заснуть не могу
У кого так? Что делать
Какой то психологический триггер
Если не поем-кажется что умру, заснуть не могу
У кого так? Что делать
Тут всегда радостно отвечают на вопросы о себе - людям важнее всего интерес к собственной персоне, не важно какого плана этот интерес)
1
было так, но это привычка. перетерпеть некоторое время и норм. тяжело, через силу. но потом не захочется. Это ж купить бросать или пить.
1
Ленивая )
Спорта нет, есть только 10 тыс шагов в день.
Ем что хочется (стараюсь, чтоб хотелось меньше).
Спорта нет, есть только 10 тыс шагов в день.
Ем что хочется (стараюсь, чтоб хотелось меньше).
на ужин готовить себе 100 г нежирной рыбы, желательно на пару или запекать, и тазик салата (молодая капуста сейчас стоит не супер дорого и она ооочень объемная, на 200-250 г такого салата будет реально большая миска) с 1 чл ложкой оливкового масла. Перед этим за 20 минут выпить стакан воды
не зовсім зрозуміло яке м´ясо ви їсте і в якій кількості, скльки олії. Кава зранку натщесерце - ну таке, це не про здоров´я і не про нормальну роботи ендокрінної системи. А потім ще цукерочка підняти інсулін знову і не отримати нормальної їжі. А там де одна цукерочка, там і дві)) А потім ми не худнемо чомусь
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу