Вся така шо куди там• 01 июля 2023
Можно так питаться?
Набрала вес. Хотела сбросить кг 5. Ооочень тяжело мне это дается, несмотря на то в зал хожу раз 5 в неделю точно. Когда не работала - Практиковала интервальное питание, первый прием пищи в 10, последний за день в 16. Пошла на работу, сидячая офисная работа - вообще тяжело стало, вес стал как вкопанный, ещё и вверх пошел.
Короче, сейчас я завтракаю в 7.30 - мясо, курица запеченная (бедро, к примеру) и салат свежий, огурцы, травы. Или яйца с овощами жарю. Потом кофе с молоком и батончик какой то. Обед на работе часов в 15 - овсянка на кефире с черносливом, или те же мясо и овощи (огурцы, капуста, или кабачки). На работе тоже кофе пью и конфетка какая то. Ну и всё, вечером не ем. Вес пошел вниз. Живот плоский. Сколько можно сидеть на подобном питании?
Короче, сейчас я завтракаю в 7.30 - мясо, курица запеченная (бедро, к примеру) и салат свежий, огурцы, травы. Или яйца с овощами жарю. Потом кофе с молоком и батончик какой то. Обед на работе часов в 15 - овсянка на кефире с черносливом, или те же мясо и овощи (огурцы, капуста, или кабачки). На работе тоже кофе пью и конфетка какая то. Ну и всё, вечером не ем. Вес пошел вниз. Живот плоский. Сколько можно сидеть на подобном питании?
показать весь текст
37
0
Почитайте, как производят рафинированное масло, и температура дымления (образования канцерогенов) у них разная
Я вообще за жарку на животных жирах
Я вообще за жарку на животных жирах
Мне кажется если это так важно то лучше отказаться от жарки совсем. Животные тоже имеют нюансы. Что-то мне жир или сало свиньи выращенной на фермах неизвестно как и что не внушает доверия. Конечно если вы имеете возможность с домашней свинки жир топить это другое дело.
Я для себя выбрала вариант редкой жарки 2-3 раза в месяц. Жарю куриные отбивные. Каждая порция на новом масле и чистой сковороде. Куриные жарятся недолго. Думаю, тот воздух что я вдыхаю, переходя дорогу на перекрёстке, перекрывает все канцерогены в моей сковородке
Я для себя выбрала вариант редкой жарки 2-3 раза в месяц. Жарю куриные отбивные. Каждая порция на новом масле и чистой сковороде. Куриные жарятся недолго. Думаю, тот воздух что я вдыхаю, переходя дорогу на перекрёстке, перекрывает все канцерогены в моей сковородке
Ответ дляВесела моль
Мне кажется если это так важно то лучше отказаться от жарки совсем. Животные тоже имеют нюансы. Что-то мне жир или сало свиньи выращенной на фермах неизвестно как и что не внушает доверия. Конечно если вы имеете возможность с домашней свинки жир топить это другое дело.
Я для себя выбрала вариант редкой жарки 2-3 раза в месяц. Жарю куриные отбивные. Каждая порция на новом масле и чистой сковороде. Куриные жарятся недолго. Думаю, тот воздух что я вдыхаю, переходя дорогу на перекрёстке, перекрывает все канцерогены в моей сковородке
Я для себя выбрала вариант редкой жарки 2-3 раза в месяц. Жарю куриные отбивные. Каждая порция на новом масле и чистой сковороде. Куриные жарятся недолго. Думаю, тот воздух что я вдыхаю, переходя дорогу на перекрёстке, перекрывает все канцерогены в моей сковородке
Да я вообще «жарю» в пергаменте на сухой сковородке)
просто встречала, что у некоторых боли бывают после жареного на растительных маслах, а на животном - нет
просто встречала, что у некоторых боли бывают после жареного на растительных маслах, а на животном - нет
Вечером тренировки после работы. Не хочу есть после спорта. Иду домой спать. Тренируюсь с удовольствием. Фигура классная стала
Шкуру снимаю . Ем ещё масла, добавляю в салаты или вообще в еду: виноград косточек, льняное, оливковое
Если бы еще точно знать как они жарят. Некотрые любят чуть ли не в угли. Некоторые масло несколько раз используют. Ну а у некоторых желудок может быть ну очень чуствительный 
Ответ дляВесела моль
Если бы еще точно знать как они жарят. Некотрые любят чуть ли не в угли. Некоторые масло несколько раз используют. Ну а у некоторых желудок может быть ну очень чуствительный
Жарят так же, как на животном жире)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу