Тренировка под запретом или нет?
1
1
3
22
0
У нас +38 без кондера. муж тренируется с гантелями три раза в день. Я рано утром пока не так жарко. Смотрите по своему самочувствию.
1
Вставайте рано утром и занимайтесь. Или поздно вечером,если Вы такая чувствительная. Всю жизнь занимаюсь без кондиционера, было бы желание
3
2
Думаю это зависит от того, как Вы на жару реагируете. Кому-то тепло, а кто-то вообще от жары не соображает и в морозилке бы жил. Воду главное пейте.
3
Вообще нежелательно так заниматься. Не всегда это может быть на пользу. Или рано утром с открытыми окнами. Или без кардио вовсе
2
сегодня до 3 х часов ночи не могла заснуть. Но у нас такая жара второй день только в Польше-здесь почти ни у кого нет кондиционеров. мож вентилятор закажу
не, у меня только 15 мин на руки, 15 мин прес, 7 мин разминка. Это пока все. Но я и от этого мокрая вся
Смотрите по самочувствию. Я просто когда в жаре занимаюсь хоть полчаса теряю вообще координацию, головокружение, головная боль, чернеет перед глазами. Не хватает кислорода, свежего глотка воздуха, а когда кислород не поступает в мозг то становится плохо
Занимаются либо утром, либо вечером- когда спадает жара.
Летом желательно что-то с бегом или своим весом связанное выполнять.
Летом желательно что-то с бегом или своим весом связанное выполнять.
Я когда-то снимала квартиру airbnb в Польше кстати, там стоял переносной кондиционер, китайский какой-то причем. Реально спасение
вот правда, тут жара не невыносимая, все в зелени,
наверное изза того, что плохо спала, плюс чувствую ноги отекают Это первый раз в этом году
бахнула кофе, наверное потренируюсь все-таки
наверное изза того, что плохо спала, плюс чувствую ноги отекают Это первый раз в этом году
бахнула кофе, наверное потренируюсь все-таки
Да муж занимается по пол часа три раза в день. Уже 10 лет так. Так что причин для смеха вообще не вижу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу