как тебе такое илон маск• 17 июля 2023
У вас есть силы на какую-то активность после спортзала?
29
0
Ходила і зранку, і ввечері. Зранку цікавіше, бо сходила- і вже молодець і день не дарма, працювати головою після тренування цілком норм, а тіло до вечора відпочиває. Коли ходила ввечері, то сил тільки на душ і лицем в подушку лягти
3
Гуляю по пути с зала домой. Что убирать, если с утра ушла на работу? Утром сорю и убираю параллельно
Счастливая вы, а я если в первой половине дня позанимаюсь, то день пропал, а вечером сил хватает только на душ и телевизор)
1
Якщо тренування правильне, то сил вагон, я так не вмію, коли тренуюсь самостійно, то як лимон вичавлений, коли з тренером, то після повно енергії.
У меня достаточно сил после группового занятия, а если в зале, я занимаюсь до тех пор, пока не выползаю оттуда с трудом) спешу похудеть
Всі люди різні, але мені треба, щоб хтось зупиняв і розподіляв навантаження правильно. Я робила все, що з тренером, набагато швидше, і заганяла себе.
1
Время от времени думаю про тренера. Но вдруг он запретит любимые тренажеры или еще в чем-то ограничит? Меня это останавливает 😁
Мне тренер всегда говорил, что лучше сделать 10 упражнений правильно, чем 100 не правильно. Он следил за правильным исполнением, с ним рез был намного лучше, он же лучше разбирается. Я за тренера, только хорошего.
1
Так вы пришли худеть или бодибилдера из себя делать? Нормальный вес для вас какой? При правильном выполнении и 1 кг дает нагрузку, что потом руки отваливаются.
И то и то. Я знаю, что с небольшим весом тоже есть сложные упражнения, но в зале хочу делать примерно то же, что мужчины и увеличить физическую силу
Так що занадто, то не здраво) якщо ви втомлені, не фізично, а саме вимотані, то це не норм. Силу треба нарощували поступово. Це ви ще, мабуть, молода, бо я б вже здохла від надмірних навантажень, коли не готова до них.
Физически устаю, морально наоборот, отдыхаю.
Не знаю, чрезмерные ли нагрузки, но я сейчас могу намного больше, чем 2 месяца назад. Долго бегать и не задыхаться, например. Если чередовать разные упражнения, то можно делать их долго.
Хочу максимально быстро убрать спасательный круг, ради этого и загоняю себя. Потом, возможно, поменяю стиль занятий
Не знаю, чрезмерные ли нагрузки, но я сейчас могу намного больше, чем 2 месяца назад. Долго бегать и не задыхаться, например. Если чередовать разные упражнения, то можно делать их долго.
Хочу максимально быстро убрать спасательный круг, ради этого и загоняю себя. Потом, возможно, поменяю стиль занятий
Спасибо) берете и выпихиваете. Я начала с прогулок, потом нашла площадку на улице, а потом загнала себя в зал. А желание на месте появится, среди единомышленников
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу