Анонім Завгосп• 22 сентября 2023
Контингент спортзала
В зале девицы до 30 с идеальными (не всегда спортивными, но все же) телами, качки и немного мужчин, которые просто хотят быть в форме (не упоротые качки) и я - 45+, 5 лишних кг. Гже женщины 45+, 50+? Почему их нет в зале, ведь им важнее всего сохранить мышечную массу? как у вас в залах?
показать весь текст
11
2
3
11
22
234
0
У нас такой контингент ходил только на групповые. Мало кто умеет вообще сам в зале правильно заниматься,это нужно с тренером и чтобы здоровье позволяло таскать вес. А на групповых возьмут свои гантельки по 2-3 кг и скачут. Я,кстати,качалку тоже не люблю,мне там скучно, ходила на функционал и тайбо с 27 до 35 лет,сейчас дома занимаюсь так как маленький ребёнок и чужая страна.
2
Ответ дляПлюшкамиБалуюсь
Мне тоже стало интересно. Я хожу в зал заниматься, а кто-то рассматривать и анализировать 
я любопытна и задаюсь многими вопросами, не только этим
3
та ні, вцілому - я багато спілкуюся і тренуюся з тренерами тими хто і плавання і акву ведуть
сама займалась аквою у Мірослави, ті хто в Києві і в темі акви - мають знати її... ну якщо порівнювати з іншими тренуваннями - то аква ні про що. те що басейн бореться з цилюлітом - брехня... навіть професійні плавчині з циліком ходять.
сама займалась аквою у Мірослави, ті хто в Києві і в темі акви - мають знати її... ну якщо порівнювати з іншими тренуваннями - то аква ні про що. те що басейн бореться з цилюлітом - брехня... навіть професійні плавчині з циліком ходять.
А я ходила на йогу, там даже бабули примерно 60 лет ходили. И ещё кричали мне советы, что я не так ногу поставила))) Как же не поучить меня 30-летнюю)
Сейчас хожу в зал и ходила в другие 4 зала, там действительно указанный автором контингент. Редко вижу женщин ее возраста и как правило по одному разу, придут и бросают видимо быстро
Сейчас хожу в зал и ходила в другие 4 зала, там действительно указанный автором контингент. Редко вижу женщин ее возраста и как правило по одному разу, придут и бросают видимо быстро
1
2
1
влияет на связки и мышечную массу, а все это как известно держит кости в правильном (да в принципе держит)) положении
2
1
Я якось зайшла спитатися вартість та час занятть...
На мене адміністраторка ТАК ПОДИВИЛАСЬ...
Це був мійостанній візит:(
Мені 38р і багацько зайвої ваги.
На мене адміністраторка ТАК ПОДИВИЛАСЬ...
Це був мійостанній візит:(
Мені 38р і багацько зайвої ваги.
3
Я не хожу на групповые. Только персоналки. Мне нравится мой тренер. Да, тренажёры как буд-то их кто-то выкинул много кардио не работает, а половина тех, что работает скрипит, нет обдува или ещё чего-то 🤣 с открытия ремонта не было ни разу. Душевые в раздевалке вообще треш)
много кардио не работает, а половина тех, что работает скрипит, нет обдува или ещё чего-то 🤣 с открытия ремонта не было ни разу. Душевые в раздевалке вообще треш)
2
1
Мені 41. Я б і рада трєнькатися в спортзалі, але не маю коли. Робота, 2 дітей і мобілізований чоловік
2
Я працюю в залі. Приходять жінки 40+, їх навіть більше, ніж молоденьких дівчат. Зазвичай обирають групові заняття, так цікавіше і нове спілкування. Можливо у вас зал скучний і тільки гантелі, тому до вас не йдуть
2
У меня 2 грыжи, тренажёрка под запретом, хожу на пилатес индивидуально, дома делаю упражнения и плаванье. Мне 46, вес ниже нормы, тоже из Днепра.
1
1
скорее всего, там пришел и работаешь по своему плану - общение не предполагается, ну разве только спросить необходимое
Эстроген участвует в синтезе, но не влияет на изменение положения костей. По жировой массе- распределяет жировые клетки в организме.
Спортом можно бороться с жиром.
Но не с понижением эстрогена и как следствием, понижением уровня кальция.
Спорт кальция не добавит.
Спортом можно бороться с жиром.
Но не с понижением эстрогена и как следствием, понижением уровня кальция.
Спорт кальция не добавит.
Я вообще вся целлюлитная
Не знаю что это, но у мамы такое тело и мне досталось
Есть толстые у кого кожа плотная, а я просто буграми вся
Сейчас и на руках внутренняя часть целлюлит
😞
Не знаю что это, но у мамы такое тело и мне досталось
Есть толстые у кого кожа плотная, а я просто буграми вся
Сейчас и на руках внутренняя часть целлюлит
😞
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу