Квітка Миру• 29 октября 2023
Как вы можете ходить по 10-20 км?
Вот открыла тему, думаю прошла пару км и тоже мучается, а она аж 18 км прошла. Я максимум могу 1-2 км и все, одышка, ноги отнимаются, общая слабость, а это аж 18 км! Это реально такое?
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3426785
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3426785
показать весь текст
51
0
Та в мене з бігом взагалі біда, як не намагаюсь. І задишка, і коліна болять. І, навіть, на орбітреку болять.
Робота така. Вже звикла день бігати. Добре що не стояти.Стояти важко.А так 10000 кроків вже до обіду. Потім вже повільніше набираю.
Ось телефон мене підбадьорює))
Ось телефон мене підбадьорює))
На работе у многих у нас шагомеры, спрашивала, за рабочий день мы нахаживаем в среднем 18 тысяч шагов. Сейчас вот пришла и ног не чувствую :(
Ох уж эти бабушки! Моя в войну пешком из Донецка до Мелитополя шла, зимой, с годовалым ребёнком в саночках 
5
10км норм, максимум 12 за день. 20 наверное будет ооочень тяжело) но так как у вас быть не должно, 1-2км это очень мало. Ищите причину.
2
Мій літній похід (таке раз на рік), але щомісяця похід на 40-60 тисяч кроків.
Я у кроках вимірюю, бо мій тренер в горах не дуже добре рахує.
Я у кроках вимірюю, бо мій тренер в горах не дуже добре рахує.
40 лет, бегаю 10-15 км за раз. Начала бегать в 35, сначала по 3 км думала что умру) потом словила кайф.. и понеслась
1
Там треба підключитись до щомісячного челенджу, якраз встигаєте до листопадового. І таке всесвітнє змагання з ходьби :)
От і я почала бігати на лохдауні, 43 мені тоді було. З тих пір - щоденно. Але я в основному 5 км, 10 то нечасто буває. Минулої неділі якраз бігалось так і час був.
Маю трохи проблему делікатну - у туалет хочу нестримно. Коли по лісі бігаю то це не біда, а от по місту то мушу додому бігти :)))
Маю трохи проблему делікатну - у туалет хочу нестримно. Коли по лісі бігаю то це не біда, а от по місту то мушу додому бігти :)))
1
2
Я всегда много ходила пешком. Карма какая-то))) то на дачу с родителями (не было транспорта) , то в селе приходилось много ходить в детстве (за грибами, ягодами), на покос.
Теперь живя в Англии приходится экономить на, проезд очень дорогой. Хожу каждый день по 16 км на учебу. И вижу, что многие британцы делают так же. Мне 45, ноги не болят, одышки нет. На вес не влияет, это точно, но выносливость очень повышается. Ещё заметила, что болеть не стала.
Теперь живя в Англии приходится экономить на, проезд очень дорогой. Хожу каждый день по 16 км на учебу. И вижу, что многие британцы делают так же. Мне 45, ноги не болят, одышки нет. На вес не влияет, это точно, но выносливость очень повышается. Ещё заметила, что болеть не стала.
Тю за день 10-15км це не так і багато. Я по квартирі наматую пару км, поки готую прибираю. Відчуваю втому якщо за раз пройти десь 10тис кроків, то дуже стомлена.
В среднем прохожу 18 км ,работа такая ,ношу рекламу по почтовым ящикам частного сектора ,по времени примерно 4.5 часа .
Мне 1-2 км то вообще ни о чем, не прогулка, а в магазин выйти
20 конечно многовато, а ходила на работу 4 в одну сторону и 4 в другую - приятная несильная нагрузка была
20 конечно многовато, а ходила на работу 4 в одну сторону и 4 в другую - приятная несильная нагрузка была
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу