Парасюха• 24 декабря 2023
Похудеть. Препараты
Порекомендуйте препарат, который помог вам наладить метаболизм?
У меня очень большой вес. Диеты действуют, но на малый срок. Правильное питание тоже действует, но это нужно вообще на всю жизнь поменять, а не получается( психологи не помогают. Просто тону в тонне жира, хелп((((
У меня очень большой вес. Диеты действуют, но на малый срок. Правильное питание тоже действует, но это нужно вообще на всю жизнь поменять, а не получается( психологи не помогают. Просто тону в тонне жира, хелп((((
показать весь текст
2
4
9
16
181
0
Так якщо у вас велика вага, то які 1200-1400 калорій може бути?
Ви собі ще гірше робите
У мене вага 70 кг при зрості 172 і то мій мінімум - це 1700 калорій при тренуваннях
А тут маєте велику вагу і 1200 калорій, ви шо
Ви собі ще гірше робите
У мене вага 70 кг при зрості 172 і то мій мінімум - це 1700 калорій при тренуваннях
А тут маєте велику вагу і 1200 калорій, ви шо
этого не понять тем, кто не понимает, в чем проблема. и , как оказалось, нет таких людей, которые могли б пояснить. к эндокринологу пока не дает направление семейный, ссска. буду его менять.
п.с. все, кто пишет про ’ кушать чаще’- вы где работаете?
п.с. все, кто пишет про ’ кушать чаще’- вы где работаете?
1
А що ви таке постійно то готуєте?
Я зараз постійно на гормонах і теж вага пішла вгору
Я готую собі на декілька днів
Запікаю мʼясо багато, варю яйця, інколи рибу запікаю (рибу не дуже люблю). Творог ніяк готувати не треба
Каши варю на всіх, собі беру пару ложок на сніданок
Овочі беру заморозку часто, на сковорідку, 10 хвилин і готово
Або морква, буряк, капуста
Це все в сирому вигляді натираю, ріжу і по різних судочках
Потім по трішки взяла, перемішала і салат готовий
Я зараз постійно на гормонах і теж вага пішла вгору
Я готую собі на декілька днів
Запікаю мʼясо багато, варю яйця, інколи рибу запікаю (рибу не дуже люблю). Творог ніяк готувати не треба
Каши варю на всіх, собі беру пару ложок на сніданок
Овочі беру заморозку часто, на сковорідку, 10 хвилин і готово
Або морква, буряк, капуста
Це все в сирому вигляді натираю, ріжу і по різних судочках
Потім по трішки взяла, перемішала і салат готовий
1
ну, я в эту дебильность все вложила, что о нем думаю. и да, не пойму уровень тех, кто его смотрит
Автор, мой вес был 105 кг, по анализам ИР, эндокринолог назначила режим питания ( интервальное 2 раза в день прием пищи) и физ активность в первую очередь! Также я принимаю метформин, но у меня кроме ир еще спкя. Результат с 5 ноября по сегодня минус 8 кг
4
никак это кардинально проблему не решает, потому что стенки желудка потом растягиваются все равно.
Это во-первых, а во-вторых сигнал насыщения от полного желудка - это только ОДИН механизм, позволяющий утолить голод.
Соседка делала резекцию, помогло на первые месяцы, сейчас я не вижу изменений, но вроде и больше, чем была не стала. Что наверное тоже плюс.
Это во-первых, а во-вторых сигнал насыщения от полного желудка - это только ОДИН механизм, позволяющий утолить голод.
Соседка делала резекцию, помогло на первые месяцы, сейчас я не вижу изменений, но вроде и больше, чем была не стала. Что наверное тоже плюс.
тошнило очень в самом начале, где-то недели три наверное, сейчас не тошнит и других побочек нет уже
Ни в коем случае! Мелатонин это вещество которое выделяет головной мозг в ночное время для сна. Если его пить зимой то женщина большую часть времни будет спать и лежать и вместо похудения пойдет набор веса. Не знаю вообще откуда взяли что мелатони сгоняет жир.
1
Чушь. Пью мелатонин 2 года за 15 минут до сна, тоесть в 21.00 я выпиваю, через 20 минут сплю
Сон очень важен при похудении, это для того что б меньше жрать ночью и нормально высыпаться, в норму приходит гормональный фон. За границей даже маленьким детям его дают что б быстрее заснуть
Сон очень важен при похудении, это для того что б меньше жрать ночью и нормально высыпаться, в норму приходит гормональный фон. За границей даже маленьким детям его дают что б быстрее заснуть
4
Мелатонин не предназначен для сброса веса. Это все развод. Функции мелатонина заключаются в номрализации работы головного мозга и центральной нервной системы.
1
1
Оземпик, Саксенда, неужели вы не слышали никогда. Только обвиснете если очень большой вес, кожа быстро не подтянется
Какой у вас вес и рост?
Вам нужно увеличить физ.нагрузки хотя бы, ходите больше, питание пока уменьшите порции,если слишком сложно прям на диету сесть.
Вам нужно увеличить физ.нагрузки хотя бы, ходите больше, питание пока уменьшите порции,если слишком сложно прям на диету сесть.
Там теж роль має харчування
В мене колега цю операцію робив
Уже декілька років пройшло, він вагу тримає в межах 80 кг. До операції десь 120-130 кг він був
В мене колега цю операцію робив
Уже декілька років пройшло, він вагу тримає в межах 80 кг. До операції десь 120-130 кг він був
К сожалению, уже точно не помню, анализы сейчас не при мне. Помню, что было ниже нормы, но не критично
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу