Банка з медом• 12 марта 2024
Если не есть после 15:00 будет ли снижаться вес?
Девушки, как думаете если не придерживаться диеты, а просто не есть с 15:00 до 8-9 утра можно ли похудеть или держать вес? Это как интервальное питание?
Поделитесь, возможно у кого- то был опыт?
Поделитесь, возможно у кого- то был опыт?
5
125
0
Муж так делал. Вес, конечно, снизился, но он стал от голода просыпаться в 3-4 часа ночи) не ест после 18ти, тогда все ок
9
40+.Другий місяць даю бій зайвій вазі за допомогою дієти в поєднанні з фіз. навантаженням. Тільки зараз побачила результат. -1 кг. Раніше голодом 1 кг за два дні прибирала.
6
13
Чому ж тоді люди на інтервальному голодуванні худнуть?
Я сама худну. 18-10 не їм, не ввожу ніяких обмежень. Щомісяця по 1-2 кг уходить.
Моя тітка починала інтервальне з вагою 110 кг, похудала вже на 29 кг за рік. Нічких обмежень додаткових не вводила, і солодке їсть і смажене, у неї вікно голоду 19-11
Я сама худну. 18-10 не їм, не ввожу ніяких обмежень. Щомісяця по 1-2 кг уходить.
Моя тітка починала інтервальне з вагою 110 кг, похудала вже на 29 кг за рік. Нічких обмежень додаткових не вводила, і солодке їсть і смажене, у неї вікно голоду 19-11
15
Маркетинг , ничего не работает это .Сказка для детей. Все норм .шарящие люди сразу скажут - настроить кбжу и зал . Остальное не работает,или гробить здоровье как голодания
20
10
Ще раз питаю. Які казки?
Приклади з життя мій і моєї близької людини.
А ви мені одне і те ж що казки
Приклади з життя мій і моєї близької людини.
А ви мені одне і те ж що казки
1
4
Так и есть - сказки .Я так могу ляпнуть что при голодании здоровье не гробится ).Ведь любое голодание это вред по фактум
19
3
Я заметила, что порции стали меньше, но очень люблю сладкое, до 12:00 могу сьесть шоколадку или кусок торта🙈
Вес 54
Вес 54
1
Шоколадка це близько 600 ккалорій. Для мене це майже весь добовий калораж. Як ви зібралися так худнути, я не розумію.
6
Потому что у Вас маленький вес. Организм с трудом отдает кг, если Ваш вес нормальный . А не тот, который Вы считаете нормальным или желаемым
6
1
Новое исследование доказывает, что люди, контролирующие потребление калорий и не ограничивающие себя интервальным голоданием, худеют быстрее
2
5
Как же не на форум, вон здесь какие умнейшие люди сегодня зарегистрировались
Больше поумничать негде?
Больше поумничать негде?
8
2
не факт
все индивидуально
к примеру, у кого инсулинорезистентность и повышенный кортизол, интервалка намного лучше
все индивидуально
к примеру, у кого инсулинорезистентность и повышенный кортизол, интервалка намного лучше
10
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу