Не зацілована• Изменено 22 марта в 14:48
Можно ли похудеть с 62 до 53 за 2 месяца?
Вес 61.5-62.5кг
Рост 171см
Параметры 86-69-101см
Обхват ляшки 58см😔
Возраст 32
Можно ли похудеть и как? Раньше могла голодать сутками, но сейчас не могу, голод влияет на самочувствие, не смогу сфокусированно работать
Хочу 53кг, потому что только с таким весом были не толстые бёдра (94см)
Рост 171см
Параметры 86-69-101см
Обхват ляшки 58см😔
Возраст 32
Можно ли похудеть и как? Раньше могла голодать сутками, но сейчас не могу, голод влияет на самочувствие, не смогу сфокусированно работать
Хочу 53кг, потому что только с таким весом были не толстые бёдра (94см)
показать весь текст
8
101
0
Ну хочется и хочется.
Это ж не значит что надо это есть.
Конечно будет хотеться. Но тут надо расставить приоритеты - чего вам больше хочется - похудеть или шоколада с салом?
Это ж не значит что надо это есть.
Конечно будет хотеться. Но тут надо расставить приоритеты - чего вам больше хочется - похудеть или шоколада с салом?
Ну когда я на гормональном поправилась, то я же это наела. Два месяца был нездоровый аппетит, и полная апатия, пока не дошла до врача.
І овочі обов´язково включайте в кожен прийом їжі, вони майже не дають калорійність, але добре насичують організм. Наприклад хочеться пельменів, їжте на здоров´я, тільки зробіть до них салатик із свіжої капусти з огірком і буде збалансований прийом їжі.
1
Хочется до головокружения и бессилия
Знаете это чувство когда сахар сильно упал и в глазах темнеет и чуть ли не трясёт (у меня не диабет если что, но состояние такое бывает)
Знаете это чувство когда сахар сильно упал и в глазах темнеет и чуть ли не трясёт (у меня не диабет если что, но состояние такое бывает)
Потому что лечение лечило болезнь(и за счёт этого выровнялся и аппетит)
Но в целом изменилось состояние организма
До болезни я иногда поправлялась и легко худела (быстрые короткие диеты, или разгрузочные дни) без изменения самочувствия и работоспособности
Сейчас же диеты будто не дают эффекта, плюс остро чувствуется недоедание(не голод) и стоит меньше съесть и мозг отказывается работать
Но я и не пробовала мягкие диеты, только хардкор)
Но в целом изменилось состояние организма
До болезни я иногда поправлялась и легко худела (быстрые короткие диеты, или разгрузочные дни) без изменения самочувствия и работоспособности
Сейчас же диеты будто не дают эффекта, плюс остро чувствуется недоедание(не голод) и стоит меньше съесть и мозг отказывается работать
Но я и не пробовала мягкие диеты, только хардкор)
Для автора 1430-1650 ккал. їй треба не зменшувати калорії, а збільшувати навантаження, бо якщо тільки зменшити калорії, то вага спочатку зменшиться, а потім навпаки буде збільшуватись при меншому калоражі.
А за счёт чего вес начнёт увеличиваться?
Я так и не понимаю это механизм, за счёт чего возникает лишний вес в таком случае?
Я так и не понимаю это механизм, за счёт чего возникает лишний вес в таком случае?
Как раз нет, гипотериоз
Из хорошего - я не набираю вес, как часто происходит при этом диагнозе)))
Из хорошего - я не набираю вес, как часто происходит при этом диагнозе)))
Оох, это очень тяжело
А как у вас было с фокусом? Не терялась концентрация постоянно? Я из за этого не могу голодать
А как у вас было с фокусом? Не терялась концентрация постоянно? Я из за этого не могу голодать
У вас зараз нормальна вага. Налагоджений метаболізм. Це і є ваша вага, при якій ваш організм полноцінно функціонує. Менше калорій без фізичного навантаження це шлях в лікарню.
1
Технически вес в норме, ближе к верхней границы нормы
Но и 53кг тоже в норме, правда по низу границы
Хочется юбку надеть, одежду купить в которой хорошо выгляжу
Но и 53кг тоже в норме, правда по низу границы
Хочется юбку надеть, одежду купить в которой хорошо выгляжу
Комментарии к ответу