Аноним ФЕЯ• 24 марта 2024
Как бюджетно вернуть красоту тела??
Девочки, за последние 4 года я очень заметно сдала. Сравниваю фотки с пляжа и просто треш.... Между 38 и 42, как пропасть какая то. Стало очень дряблым тело. На фотках, где мне 38 я вижу стройную подтянутую красотку, хоть спортом я и не занималась. Красивый, упругий животик был. Сейчас же уставшее, обрюзгшее тело. Еще и набрала 6 кило(( живот торчит. Но это не сильно прям критично, было 58, а сейчас 64 при росте 176.
В чем вопрос? Если купить деревянную массажную щетку и массировать себя во время душа, то это поможет вернуть коже упругость? фото прилагаю. больше ничего недорогого в голову не приходит(
В чем вопрос? Если купить деревянную массажную щетку и массировать себя во время душа, то это поможет вернуть коже упругость? фото прилагаю. больше ничего недорогого в голову не приходит(
3
40
0
Ютуб в помощь! Валом техник, зарядок, методов и приемов для дома и сама-помоги-себе. Тут писать не буду. Ищите! Ответ: можно и нужно!
5
почему? для чего она? Я просто подумала, что улучшится микроциркуляция кожи и подкожного слоя. не будет этой дряблости.
Вопрос только в том,что необходимо держать мышцы в тонусе. И да, после 40 , просто чтоб оставаться на месте, нужно бежать/ пахать/ качать..., а чтобы улучшать тело, то делать всё ещё интенсивней. Запас просто использования тела иссяк.
Нужны вложения времени и сил. И это не про массажную щётку
Нужны вложения времени и сил. И это не про массажную щётку
6
Идти в зал и качать мышцы, без мышечного корсета вы и дальше будете обвисать, почитайте про саркопению
Автор, мені 46, і генетичного ресурсу вистачило до 43. Без особливого спорту виглядала чудово.
А потім різко те ж саме, що і у Вас. Останні 3 роки - безперервна боротьба з вагою і дряблістю. Правду писали вище, що після 40 тільки щоб залишатися на місці потрібно пахати.
Переслухала і перечитала багато спеціалістів. Ніяких чудодійних засобів не існує (щітки, скраби, креми, і т.д.)
Правильне харчування, питний режим, фізична активність із силовими навантаженнями і догляд за собою тими ж кремами/скрабами/щітками. Все це в комплексі, і, саме головне - регулярність. Більше ніяк, на жаль
А потім різко те ж саме, що і у Вас. Останні 3 роки - безперервна боротьба з вагою і дряблістю. Правду писали вище, що після 40 тільки щоб залишатися на місці потрібно пахати.
Переслухала і перечитала багато спеціалістів. Ніяких чудодійних засобів не існує (щітки, скраби, креми, і т.д.)
Правильне харчування, питний режим, фізична активність із силовими навантаженнями і догляд за собою тими ж кремами/скрабами/щітками. Все це в комплексі, і, саме головне - регулярність. Більше ніяк, на жаль
Воды много пьете? Может быть ухудшение состояния из за этого? Я вообще не пью воду... только кофе и чай.
я п´ю 40 мл на 1 кг ваги тіла (за рекомендацією лікаря). Але зараз вже є дослідження, що це не обов´язково. На рахунок шкоди не знаю, я ж не лікар 
Ответ дляБензопирен
я п´ю 40 мл на 1 кг ваги тіла (за рекомендацією лікаря). Але зараз вже є дослідження, що це не обов´язково. На рахунок шкоди не знаю, я ж не лікар
понятно. спасибо.
Такий лімфатичний масаж, як і масаж обличчя допоможе, якщо його робити кожен день. От прям як чистити зуби. Але зуби чистити 2 хвилини, а масаж - до 10, і це дуже нудно, мало хто витримує.
1
а спорт вам в голову не пришел? чередовать силовые тренировки с бассейном и спа. Контрастные процедуры из парилки под ледяную воду, да там можно и щеткой для тела поработать. Лишней не будет. Но только в комплексе. Одной щеткой вы точно тело не измените
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу