Как вы не едите по вечерам?

Дякую звісно)) інколи і більше, я ще обожнюю щось збирати з дитинства гриби, ягоди(хоча гриби взагалі не їм, до суниці, малини, чорниць рівнодушна) в мене грає той же азарт, що можу по узбережжю окуляри знайти(в моєму списку оригінали дольче габана, ральф лорен(єдині що собі залишила, а не подарила), рей Бен і всякій мас маркет або ноу нейм гроші, браслети, прикраси, каблучкі(золоті в тому числі) келихи під узбережжю з кафе чи яхт кидаюиь чи випадають, то мені то прям як супер цікаво. Минулого року знайшла туристичний затоплений корабль, ось замовила підводні ліхтарики з алієкспресу, бо там більше 11 метрів(маю грубіномір) то цього року туди в повноному окіпіруванні піду. Але я з листами(пасок з грузом і маска звісно) плаваю, то легше, бо з ластами значно легше і зручніше, раз гребонув і вже норм так підплив. На ’голих’ ногах я так не пропливу, навіть ¼ з того що можу з ластами. То тут значно легше

Ем

Смотря по обстоятельствам с утра обычно несколько чашек кофе
Около 12:00 или 13 я обедаю
Обычно это варёные или жареные яйца листовой салат с зеленью с огурцом помидором
Могут быть тушёные овощи и кусочек мяса.
Всё записываю в онлайн калькулятор
Потом может быть около 15 какой-то перекус если чего-то хочется например яблоко апельсин немножко сырка или немножко орехов. Сырые орехи очень калорийные поэтому не налегаю
18 ужин - Это мясо или рыба салат свежий листовой капуста буряк тушёные овощи грибы короче что угодно. Стала себе позволять гречку или рис но вы очень умеренных количествах. Могу подъесть например картошку фри немножко. Но это сейчас я расслабилась.

Категорические исключила сахар конфеты выпечку сладкое тортики хлеб алкоголь

Їм тільки вечором. Не розумію як можна сідати чимось окрім кави, також обідати(максимум кава чи фрукти), бо потім тупо спати хочется і єнергії не маю, так з своїх 22 років, мені от 37 буде в липні

73

Я б хотіла повернути свої 73, а зараз 92.

Дякую,ще хотіла запитати ,ви окрім інтервалу ще калорії рахували?

Да начала считать калории когда начала позволять себе чуть больше например ела орехи 100 г могла съесть за раз
а это 700 калорий и вес остановился не худела совсем около 3 недель потом девочки тут посоветовали записывать что я ем и в итоге оказалась перебор с калориями
Как сократила калории вес начал опускаться снова

Залипла на видос про шпионов. И живот от месиков болит жутко, точно не усну

Ні, в Україні. Підприємство цілодобово циклу. Розвозка возить в комендантську годину по домах. Зараз ось ще Гостомель, Нивки, Шулявка, а потім вже моя черга.

Меня от готовки отвернуло последнее время, поэтому ем что плохо лежит, если честно. Поэтому и набрала. Вчера ела спагетти и курочку запеченную из скороварки с соусом сладкий чили. Сегодня хоть словила время без тревог и вышла за капусткой и огурцами, завтра гречку закину утром, тоже с курочкой. Суп не варила месяцев пять, тоже хочу

Вопрос привычки.

У меня гастрит, я сова. Но когда надо - стакан тёплой воды для обмана желудка и спать.
Через какое-то время просто привыкаешь. Ничего смертельного в голоде нет

Як ви живете без супу? Я два дні не витримую, і діти люблять різні.

спати хочеться від вуглеводів. їжте білок, не буде хотітися.

Вот это прекрасно, а я тормознуться не могу, если уже в руки попало

оооо, завтра куплю яблок

У меня нет вопросов почему, и так ясно. Справиться бы с этим. Еще и денег нет, работы нет, как жить неясно. Блин, начала одно, полезно другое... Извините, девочки)))

Автор, вы не одна.
Мы с вами. Жрем ночами, считаем калории

Давайте будем стараться хотя бы увидеть в начале я 6, а Вы 8. Для начала. Иначе так можна жиреть бесконечно

Я ела пару раз, просто не я готовила))) А вообще редко хочется, раз-два в месяц

Я не вмію рахувати, мене бісить .. або я тупа.

Покажите что ли)))

Так і думала. Взимку стрельнула спина, віддало в ногу, боляче ходити, а так хотіла весною почати спортом якимсь займатися. Лікар сказала, біг і прижки не можна. Буду присідати, вчора знайшла вправу для себе. Так, зараз би 87 кг було б гарним результатом. Я була перед війною 96, стала 85, відчула покращення самопочуття тоді.

Але ж інколи хочеться? Я про те, що не уявляю, як взагалі люди без супів живуть.

Я еще без сладкого жить не могу, единственная радость в жизни