Интимная• 13 мая 2024
Как вы не едите по вечерам?
Я восхищаюсь теми, у кого получается. Для меня это пытка. Плотно поела в 7, уже умираю, руки дрожать начинают. Самое паскудное, что спать не могу голодная. Подумываю грызануть вареное яйцо и запить кефиром
показать весь текст
6
5
3
183
0
Если наладить график питания, есть в строго отведённое время на протяжении недели, то организм привыкнет к расписанию и будете есть по времени. Для меня все детство был ад попасть в больницу, есть привыкла вечером, пока отвыкнешь ужас.
2
У нас такий період був, коли дитина зʼявилася. Толком не готували, бо малий на нас+робота, їли напівфабрикати та «що погано лежить». Коли більш-менш в ритм увійшли почала готувати знову, якось себе запевнила, що то турбота про себе і я того варта. Так і виправилась
2
Я же чуть в обморок не упала
Срочно качайте онлайн калькулятор калорий
На аватарке хомяк
Называется худеем онлайн
И впишите сколько вы съели этого батона и сметаны. Вы превышаете калорийную норму в 1200 калорий в день поэтому и поправляйтесь
Срочно качайте онлайн калькулятор калорий
На аватарке хомяк
Называется худеем онлайн
И впишите сколько вы съели этого батона и сметаны. Вы превышаете калорийную норму в 1200 калорий в день поэтому и поправляйтесь
Смотрела как-то. Для меня супер радикально, думаю что сорвусь и буду жрать еще больше. Я не знаю что со мной, но если себе запрещаю, потом так обидно и начинаю есть еще больше, как на зло. Вот прям сижу руками запихиваюсь, реально как свинья. Поэтому я в игры с интервальным и строгими запретами больше не играю. Буду стараться просто больше готовить, а не сидеть на бутерах
6
У меня проблемы со сном всю жизнь. В какой-то момент просто щелкает и либо сутки не сплю, либо сплю сутками. Через дней 10 меняется местами. То норм график, то сова. Ничего не могу сделать, всю жизнь так
Нормальний сніданок,нормальный обід,пару фруктів і маленька вечеря. Я можу лягти спати голодна, а от з повним шлунком не зможу спати зовсім.
Не совсем понимаю связь с едой. Вы имеете ввиду, что можете проспать один из приёмов пищи? На график это особо не влияет.
Я почти год жила не дома, там готовить было сложно, куча чужого народу... Сейчас домой вернулась, думала займусь собой. Но у мужа были другие планы, сказал что разлюбил... Теперь вообще не знаю где жить и что делать. Сплошной стресс. А я из тех кто его заедает...
9
Дикое желание что-то съесть это называется инсулинорезистентность
почему и сказала начать именно с просмотра этого видео доктор на пальцах объясняет как наши клетки голодают и не могут усвоить инсулин который мы потребляем из продуктов клетка всё время голодная и просит что-то съесть человек ест этот инсулин не усваивается откладывается в виде жира замкнутый процесс
как снизите инсулинорезистентность так и пропадёт это дикая тяга что-то съесть.
Я ела ела ела и не могла остановиться бесконечно что-то хотелось съесть.
Ну примерно через 2 или 3 недели интервального ушло это дикое чувство голода и инсулинорезистентность.
Извините что без знаков препинания записываю голосом лень расставлять запятые
почему и сказала начать именно с просмотра этого видео доктор на пальцах объясняет как наши клетки голодают и не могут усвоить инсулин который мы потребляем из продуктов клетка всё время голодная и просит что-то съесть человек ест этот инсулин не усваивается откладывается в виде жира замкнутый процесс
как снизите инсулинорезистентность так и пропадёт это дикая тяга что-то съесть.
Я ела ела ела и не могла остановиться бесконечно что-то хотелось съесть.
Ну примерно через 2 или 3 недели интервального ушло это дикое чувство голода и инсулинорезистентность.
Извините что без знаков препинания записываю голосом лень расставлять запятые
1
У меня нет вопросов почему, и так ясно. Справиться бы с этим. Еще и денег нет, работы нет, как жить неясно. Блин, начала одно, полезно другое... Извините, девочки)))
5
1
Я цим питанням не переймаюсь
. Їм,коли голодна. Але без фанатизму. Пів години тому з´їла бутерброд з вареною куркою й випила маленьку чашку чаю. Перетравиться, піду спати.
. Їм,коли голодна. Але без фанатизму. Пів години тому з´їла бутерброд з вареною куркою й випила маленьку чашку чаю. Перетравиться, піду спати.
Смотря по обстоятельствам с утра обычно несколько чашек кофе
Около 12:00 или 13 я обедаю
Обычно это варёные или жареные яйца листовой салат с зеленью с огурцом помидором
Могут быть тушёные овощи и кусочек мяса.
Всё записываю в онлайн калькулятор
Потом может быть около 15 какой-то перекус если чего-то хочется например яблоко апельсин немножко сырка или немножко орехов. Сырые орехи очень калорийные поэтому не налегаю
18 ужин - Это мясо или рыба салат свежий листовой капуста буряк тушёные овощи грибы короче что угодно. Стала себе позволять гречку или рис но вы очень умеренных количествах. Могу подъесть например картошку фри немножко. Но это сейчас я расслабилась.
Категорические исключила сахар конфеты выпечку сладкое тортики хлеб алкоголь
Около 12:00 или 13 я обедаю
Обычно это варёные или жареные яйца листовой салат с зеленью с огурцом помидором
Могут быть тушёные овощи и кусочек мяса.
Всё записываю в онлайн калькулятор
Потом может быть около 15 какой-то перекус если чего-то хочется например яблоко апельсин немножко сырка или немножко орехов. Сырые орехи очень калорийные поэтому не налегаю
18 ужин - Это мясо или рыба салат свежий листовой капуста буряк тушёные овощи грибы короче что угодно. Стала себе позволять гречку или рис но вы очень умеренных количествах. Могу подъесть например картошку фри немножко. Но это сейчас я расслабилась.
Категорические исключила сахар конфеты выпечку сладкое тортики хлеб алкоголь
2
Вы все мне подняли настроение, я хоть улыбнулась. Вчера так ревела истерически, никогда не думала что глаза могут ТАК опухать, проходит до сих пор
1
просто меня в детстве не кормили.
Вот, сегодня за целый день сьела тарелку макарон.
одну.
ну и чай, кофе.
и это все.
Вот, сегодня за целый день сьела тарелку макарон.
одну.
ну и чай, кофе.
и это все.
1
я худа, але якщо ввечері хочу їсти, то не засну. піду і в 12 ночі їсти. намагаюся не їсти за 3 год до сну, але часто не виходить.
Дякую звісно)) інколи і більше, я ще обожнюю щось збирати з дитинства гриби, ягоди(хоча гриби взагалі не їм, до суниці, малини, чорниць рівнодушна) в мене грає той же азарт, що можу по узбережжю окуляри знайти(в моєму списку оригінали дольче габана, ральф лорен(єдині що собі залишила, а не подарила), рей Бен і всякій мас маркет або ноу нейм гроші, браслети, прикраси, каблучкі(золоті в тому числі) келихи під узбережжю з кафе чи яхт кидаюиь чи випадають, то мені то прям як супер цікаво. Минулого року знайшла туристичний затоплений корабль, ось замовила підводні ліхтарики з алієкспресу, бо там більше 11 метрів(маю грубіномір) то цього року туди в повноному окіпіруванні піду. Але я з листами(пасок з грузом і маска звісно) плаваю, то легше, бо з ластами значно легше і зручніше, раз гребонув і вже норм так підплив. На ’голих’ ногах я так не пропливу, навіть ¼ з того що можу з ластами. То тут значно легше
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу